Nicht weniger Verletzungen durch moderne Laufschuhe
Die Tatsache, dass geringere Kräfte beim Vorfusslaufen auf den Bewegungsapperat wirken hat durchaus auch gesundheitliche Auswirkungen: Beim durchschnittlichen Läufer berührt der Fuss circa 600 Mal pro Kilometer den Boden, welches den Läufer anfällig macht für stressinduzierte Verletzungen. Allerdings ist die Anzahl solcher Verletzungen auch durch die Entwicklung moderner Laufschuhe nicht signifikant zurück gegangen. Die Autoren der Studie führen das unter anderem darauf zurück, dass durch die modernen, gedämpften Laufschuhe der Fuss als solcher schwächer geworden ist. Eine direkte Studie zum Vergleich der Verletzungsanfälligkeit zwischen Barfussläufern und “Schuhläufern” gibt es allerdings noch nicht.

triathlon.de meint
Immerhin scheint es in der Laufschuh-Industrie bereits einen Trend in die Richtung weniger gedämpfter Schuhe zu geben, was dann im Sinne der Autoren der “Nature”-Studie wäre. Leider zeigt die Studie auch keine Ansatzpunkte für den “Fersen-Läufer”, was passieren würde, wenn er seine Lauftechnik ändert. Interessant ist allerdings, dass dieses Thema sogar bis in die höchsten Wissenschaftskreise vorgedrungen ist. Andererseits werden viele auch sagen, dass sei ein alter Hut, Literatur zum “Barfusslaufen” beziehungsweise “Natürlichem Laufen” gibt es ja schon länger.

Wer mal bei einem reinen Barfusslauf mitmachen will hier ein Tipp: Barfuß-Lauf in Großolbersdorf

Links:
Die “Cover”-Story

Der Artikel im “Nature”

Bild: © Bernd Leitner – Fotolia.com

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