Geschwommen wird im Freibad. Wie funktioniert das mit dem Bahnenzählen und wie orientierst Du Dich? Man hat ja keinen Zielbogen zu dem man hinschwimmt und kann die Restdistanz schlecht abschätzen. Schwimmst Du mit Speedsuit?

Das Schwimmen im Becken ist für mich einfacher wie im Freiwasser. Es sind ja auch nur 1000 Meter, wenn man Glück hat erwischt man gute Beine, die zu halten ist im Becken einfacher. Ich finde es schwieriger Distanzen im Freiwasser abzuschätzten schließlich trainiere ich eigentlich auch immer im Becken. Ich schwimme mit dem 2XU Super Elite Tri Suit – also kein Speed Suit. Der Anzug ist im Wasser aber sehr schnell und bei 1000 Meter kostet das Ausziehen vom Speedsuit zu viel Zeit.

Die Radstrecke ist dann flach und sehr gerade aus. Heißt es da nur noch Vollgas oder wird schon noch geschaut und taktiert? Wieviel Getränk nimmst Du dafür mit? Nimmst Du bei so einem Wettkampf noch Riegel oder Gels mit?

Für mich heißt es Vollgas. Die Jungs können verdammt fix Laufen (Maik Petzold ist auf der Strecken schon unter 32 Minuten gelaufen) wenn ich eine Chance haben will brauch ich schon ein Polster. Aber ich möchte auf jeden Fall schneller Laufen wie im Vorjahr, es gilt also einen Kompromiss zu finden.

Ich nehme eine Flasche mit 750ml mit bei einer Wettkampfdauer von weniger als 1:45 Stunden ausreichend. Zusätzlich benutze ich am Ende vom Radfahren noch Ultra Gel Chips die belasten den Magen nicht und geben sehr schnell Energie.

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