Das vergangene Jahr sollte eigentlich das Jahr des Markus Hörmann werden. Gute Ergebnisse auf der Mitteldistanz sorgten für ein großes Selbstbewusstsein, erste Rennen auf der Langstrecke waren geplant, die Weltelite in Reichweite. Sein unaufhaltsamer Ehrgeiz war geweckt und das Training konnte nie lang und hart genug sein. Eine Einstellung, die sich jedoch bereits 2015 rächen sollte. Zum Saisonstart 2016 kamen immer wieder starke Hüftprobleme dazu, die ihn fast zum Karriereende zwangen. Fast – denn nun plant er sein Comeback.

SwimRun ist ein neues und spannendes Wettkampfformat aus Skandinavien und dort mit über 150 Events pro Jahr allein in Schweden quasi schon ein Volkssport. SwimRun, das ist Freiwasser-Schwimmen und Querfeldein-Laufen im mehrfachen direkten Wechsel – ohne Wechselzone und Umziehen. Es wird mit Schuhen geschwommen und im Neoprenanzug gelaufen. Zwei sportbegeisterte Freunde wollen SwimRun nun auch in Deutschland salonfähig machen. Dazu rufen sie dieses Jahr eine neue Wettkampfserie ins Leben, die "SwimRun Urban Challenge".

Alsdorf, 20. April 2017 – Eines der größten Starterfelder der DTU-Geschichte wird am 30. April bei den Deutschen Meisterschaften im Duathlon in Alsdorf (Nordrhein-Westfalen) um Medaillen kämpfen. Mehr als 600 Anmeldungen quer durch alle Altersklassen gingen bis zum Meldeschluss vor wenigen Tagen beim Organisationsteam vom Marathon-Club Eschweiler um Patrick Thevis ein. „Wir sind in den letzten Zügen“, berichtet der Rennleiter über den aktuellen Stand der Vorbereitungen. „Es macht uns unheimlich stolz, gemeinsam mit der Stadt Alsdorf, der Deutschen Triathlon Union und dem Nordrhein-Westfälischen Triathlon-Verband schon zum zweiten Mal die Deutschen Meisterschaften austragen zu dürfen“, so Thevis weiter.

Hamburg, 20. April 2017 – Weltrekordversuch mit Stil: Felix Mayerhöfer aus dem oberfränkischen Kronach will der schnellste Mensch werden, der bislang in einem Anzug einen Marathon finishte. Den Eintrag im Guiness Buch der Rekorde hält aktuell noch der Läufer Joe Elliott mit einer Zeit  von 2:58:03. Der gebürtige Oberpfälzer Mayerhöfer ist sich sicher, diesen Rekord knacken zu können. Diesen Sonntag tritt der 35-Jährige beim Haspa Marathon Hamburg an – im edlen Zwirn.

Nizza, 20. April 2017 – Die Ironman 70.3-Weltmeisterschaft 2019 findet am 7. Und 8. September 2019 in Nizza statt. Es ist das erste Mal überhaupt, dass eine Ironman 70.3-Weltmeisterschaft in Frankreich abgehalten wird. Gleichzeitig freut sich Ironman über einen Zuwachs seiner europäischen Ironman 70.3-Serie. Diese wird im nächsten Jahr um den Ironman 70.3 Nizza ergänzt, der erstmalig am 16. September 2018 über die Bühne geht und nach der Weltmeisterschaft auch 2020 Teil der Serie bleibt.

Fällt es dir leicht, dir deine Bewegungsabläufe vorzustellen? Kannst du durch das Visualisieren deine Körperabläufe spüren? Hast du von deinen Zielen klare und detailgenaue Bilder in deinem Kopf? Na, dann brauchst du ja gar nicht weiterlesen ;-) Falls du doch weiterlesen möchtest, lade ich dich herzlich zum Training ein. Allerdings weniger zum Schwimmen, Radfahren, Laufen und Stabitraining, sondern zum Visualisieren.

In der Formel 1 ist die Sache (relativ) einfach: Es gibt Einheitsreifen die jedes Team benutzen muss. Alle auf dem gleichen Material. Wenn man mit Triathleten spricht, hat man den Eindruck, es sei ähnlich. Was Pirelli für den F1 Piloten ist, scheint der Conti GP 4000 für den Triathleten. Nur warum? Wir beschäftigen uns mit Clincher vs. Tubeless vs. Tubular und der ewig jungen Frage nach dem schnellsten Reifen.

Triathlon hat gegenüber dem reinen Schwimmsport eine Besonderheit: Während des Wettkampfes wird im offenen Gewässer geschwommen. Das heisst, die Situation im Rennen ist meist völlig anders als im Training, das überwiegend im Becken stattfindet. Was also muss man tun um gut darauf vorbereitet zu sein? Ein Geheimnis ist die Fähigkeit der Selbstüberwachung und Selbstbeobachtung. Denn nur so kann der Triathlet möglichst viel der im Becken eingeübten Technik mit in das offene Gewässer nehmen.

Spätestens Mitte April, wenn die meisten Triathleten nach erfolgreichem Grundlagentraining im sonnigen Süden zurück in die Heimat kehren ist es soweit. Das „Sportlerhaus“ nimmt so langsam Gestalt an und es wird Zeit den ersten Stock auf die solide Basis zu setzen.

Der lange Lauf ist eine Schlüsseleinheit im Trainingsplan eines jeden Athleten. Egal ob Kurz-, Mittel- oder Langdistanz, der Grundlagenlauf muss sein. Doch wie lang ist Lang? Wir sagen euch, wie ihr eueren langen Lauf gestalten solltet.