Viele Triathlon-Profis nutzen die kalte Jahreszeit, um auf die dünnen Latten zu steigen. Meike Krebs gehört zu diesen Triathleten bzw. Triathletinnen, die gerne das Langlaufen in den Trainingsplan integrieren, wenn es im Winter gilt, ein Alternativtraining zum Radfahren zu finden und ein bißchen Abwechsung ins Training zu bringen.

Skilanglauf erfährt in den letzten Jahren einen unwahrscheinlichen Boom. Was früher noch als „angestaubt“ galt und als „Opa-Sport“ belächelt wurde, gilt heute als absolut in. Hier kommen Tipps und Tricks zum Skaten und zur klassischen Technik.

Die kommenden Wochen sind der richtige Zeitpunkt, um das Rennrad und die Laufschuhe mal zu Hause zu lassen und auf die Loipe zu gehen. Denn Skilanglauf ist eine echte Alternative für das winterliche Grundlagentraining.

Ein Trainingsplan geht über viele Wochen oder Monate und besteht aus verschiedenen Perioden, die jeweils ein bestimmtes Ziel beinhalten. triathlon.de stellt euch die einzelnen Perioden vor und gibt Tipps zum jeweiligen Trainingsschwerpunkt.

Die kalte Jahreszeit beginnt und da bietet es sich an, ab und zu einen schönen warmen Tee zu trinken. Doch es lohnt sich, das warme Gebräu einmal genauer unter die Lupe zu nehmen. Tee hat viele interessante Inhaltsstoffe, die wir Triathleten nutzen können. triathlon.de zeigt, was welche Teesorte kann und gibt einige nützliche Tipps.

Vielen Dank euch allen für ein aufregendes und erfolgreiches Jahr 2011. Bereits jetzt schauen wir nach vorn und freuen uns auf ein spannendes neues Jahr 2012. Zunächst aber wünschen wir euch ruhige, schöne und vor allem erholsame Feiertage.

24. Dezember 2011 - Heute - am letzten Tag des triathlon.de Adventskalenders - haben wir mit dem Laufradsatz Xentis Mark2 TT den absoluten Hammer hinter dem Türchen versteckt. Die Mark2 TT sind die neue High-End-Triathlonwaffe von Xentis. Faris Al-Sultan hatte die neuen Laufräder erstmal beim Ironman Hawaii 2011 im Einsatz.

Im Fitness- und Gesundheitssektor gibt es stetig neue Innovationen und Veränderungen. Mit der Trigger Point Performance Therapy (TPPT) erreicht einer dieser Trends eine immer größere Beliebtheit. Wir zeigen euch, was es damit auf sich hat und ob Triathleten davon profitieren können.

23. Dezember 2011 - So, jetzt ist es raus. Überraschenderweise gibt es unseren Hauptgewinn, den Xentis Mark2TT-Laufradsatzt erst morgen, also am 24. Dezember. Heute aber haben wir den "Ferrari unter den Triathlon-Sätteln", den Oval R900 Triathlon Carbon hinter dem vorletzten Türchen unseres Adventskalenders versteckt.

Vor einigen Wochen hat Andrej Heilig, der Autor unserer kleinen Artikel-Serie zur Laufökonmie, grundsätzliche Informationen zum Thema Laufökonomie sowie einige Übungen zur Lauftechnik präsentiert. Bevor wir uns in den zweiten Teil des Techniktrainings stürzen, empfiehlt es sich, die dafür notwendigen Fertigkeiten, Skippings und Kniehebelauf, noch einmal kurz zu rekapitulieren.