Am 10. Juni 2012 findet zum dritten Mal der TriStar Worms statt. Der Triathlon lockt mit schönen Strecken, einem anspruchsvollen, aber schnellen Radkurs durch die Weinberge von Rheinhessen, einer flachen Laufstrecke und mit einer professionellen Organisation. Das Rennen über die Distanzen 1-100-10 ist sowohl für Triathlon-Einsteiger, die die Stimmung eines längeren Triathlons genießen wollen, wie für ambitionierte Athleten als Vorbereitungswettkampf für den Saisonhöhepunkt geeignet. Wir haben mit Hauptorganisator Lothar Leder über die Highlights des Rennens gesprochen.

Blaugefrorene Zehen und Füße wie Eiszapfen müssen nicht sein. Wer auch im Winter das Radtraining nicht vernachlässigen möchte, greift gerne auf die praktischen Fußwärmer zurück. Überschuhe gibt es für verschiedene Einsatz- und Temperaturbereiche und in unterschiedlichen Modellen. Wir haben einen kleinen Überblick zusammengestellt.

Winterschlaf ist Schnee von gestern. Wie ihr die kalte Jahreszeit für ein effektives Lauftraining nutzen könnt und welche Tipps wir noch für euch auf Lager haben, damit ihr und eure Form im Winter nicht einfriert, erfahrt ihr in unseren Tipps und Tricks.

Im Winter werden bekanntlich die Meister gemacht. Wer nicht die Möglichkeit hat, viele Grundlagenkilometer auf dem Rad zu sammeln, kann in heimischen Gefilden zumindest einige Kilometer in den Laufschuhen zurücklegen. Damit dies so trocken und angenehm wie möglich geschieht, hat triathlon.de einige aktuelle Laufjacken für euch getestet.

Rad fahren im Wasser, für Triathleten wohl eher eine ungewohnte Vorstellung, sind sie es doch eher gewohnt, bei Sonnenschein und auch bei Wind und Wetter ihr treuestes Gefährt aus der Garage zu schieben und durch die Natur zu radeln.

Für alle, die vielleicht schon sehr bald einen Triathlon-Wettkampf in diesem Jahr machen wollen, haben wir uns gleich zu Beginn des neuen Jahres etwas Besonderes einfallen lassen: Bis zum 3. März 2012, dem Termin des Abu Dhabi International Triathlon, wird das Abu Dhabi Triathlon Team um Faris Al-Sultan Trainingstipps für einen frühen Wettkampf im Jahr liefern. Heute starten wir die Serie mit einem Artikel zum Thema Krafttraining mit Swen Sundberg. Außerdem ist ein Gewinnspiel geplant – was genau, erfahrt ihr in den nächsten Tagen auf triathlon.de.

Was ist eigentlich Natural Running? Schlägt man "natural running" in einem Wörterbuch nach, erhält man die übersetzung "natürliches Laufen". Der "Erfinder" des "natural running" Dr. Marquardt definiert:"So wie Sie barfuß über eine Wiese laufen ist es richtig." Mit der neuen 33er-Serie wendet sich nun auch Asics dem Thema "natural running" zu.

Jeder weiß, dass sich drei Grad minus und trocken-kalte Luft besser ertragen lassen als fünf Grad und Nieselregen. Ob strahlender Sonnenschein oder trüb-graues und nass-kaltes Schmuddelwetter, mit der richtigen Bekleidung fällt keine Trainingseinheit ins Wasser. Wer sich ein wenig mit Funktionsbekleidung und den verschiedenen Materialien beschäftigt, wird es kennen: das Zwiebelprinzip - mehrere Schichten werden übereinander getragen. Baumwolle ist out, es lebe die Kunstfaser. Doch auch die modernste Faser hilft nicht, wenn man bei der Kombination Fehler macht. Wir zeigen euch, was ihr bei der Kleiderwahl beachten solltet.

Quercetin ist ein Flavonoid – die am häufigsten vorkommende Art der sekundären Pflanzeninhaltsstoffe, die z.B. (ein Glas) Rotwein so gesund machen. Quercetin wirkt sich in vielerlei Hinsicht positiv auf unsere Gesundheit aus und ist daher auch in vielen Arzneimitteln zu finden. triathlon.de erklärt, worin Quercetin enthalten ist und wie es unser Wohlbefinden beeinflusst.

Was nun? Training auf dem Indoorcycling-Bike oder lieber auf der Rolle mit dem eigenen Rad. Besonders zwei Faktoren werden die Kaufentscheidung prägen. Das nötige Kleingeld und die Lautstärke. Wir möchten vor allem das Thema Laufstärke genauer beleuchten.