Der Logon
[20:55] *** Thomas (~D930618A@ASFlashClient) has joined channel #3athlon
[20:57] <Thomas> Hallo Freunde des Triasports!
[21:00] *** Faris (~3E9ECB85@ASFlashClient) has joined channel #3athlon

Die Chat Seepferdchen
[21:01] <Faris> Hi Leute ich chatte das erste mal also bitte ich um Nachsicht
[21:01] <Jungster> na klar ist wie ne Unterhaltung
[21:01] <@FuXX_rockbar> no Problem Faris, immer schön langsam :)
[21:01] <Faris> Ich sag doch ich muss mich da erst reinfinden
[21:02] <Thomas> Bei mir ist es der 2. Chat. Habe diese Woche einmal heimlich geübt!
[21:02] <Wieczorek> Hey wo hast du geübt...? hier...?
[21:02] <@FuXX> Hm, einmal war ein Thomas hier und sagte nur "Test"
[21:02] <Thomas> Ja, unter anderem Namen
[21:03] <Faris> Der thomas übt bestimmt nur da, wo viele blonde Frauen zum quatschen sind
[21:03] <blue> LOL
[21:03] <Thomas> Ja, das Bild fehlt leider beim chat.
[21:03] <Wieczorek> das stimmt Thomas. Verbesserungsvorschlag an Kai machen

IRC-Ping-Pong
[21:22] *** Signoff: Faris (Ping timeout)
[21:22] <@FuXX> oh, Faris hat Probleme mit dem client
[21:22] <Jungster> faris is baden gegangen
[21:22] <seebaer> so helft ihm doch
[21:22] *** Faris (~C19EAC69@ASFlashClient) has joined channel #3athlon
[21:23] <Thomas> Der kommt schon zurück, wie auf Hawaii
[21:23] <Faris> sorry meine verbindung hat nen Abflug gemacht

[21:53] <Thomas> was heißt denn OP schon wieder? Seid ihr Ärzte?
[21:54] <Jungster> ne Chirurgen *g*
[21:54] <@FuXX> Thomas: Für viele dieser Zeichen musst du einmal den Kopf um 90° drehen ;-) ;oP der streckt dann die Zunge raus.

Thomas und das Penthouse Magazin
[20:56] <Wieczorek> Wir wollen wissen wie es beim Penthouse war
[20:58] <Thomas> Also das beim Penthouse war leider ne Homestory!
[20:58] <Wieczorek> Son Mist, die gönnen dir aber auch gar nix.
[20:58] <@FuXX_rockbar> hehe
[20:59] <Thomas> Ja, schade, schade, schade! Habe ich auch gedacht.

Deutschlandfunk – die Kultreportage, Grenzerfahrungen und Übersinnliches
[21:17] <dirk> Ich habe die DLF - Reportage vom Ironman- Hawaii gehört. Habt ihr auch eine Grenzerfahrungen bei einem Wettkampf erlebt wie zum Beispiel Hannes Blaschke, der berichtete, dass er um seinem Körper geschwebt ist (beim Wettkampf)?
[21:18] <Faris> die schwebefraktion ist mir suspekt ich leide meist nur ordentlich
[21:19] <dirk> Faris, Mark Allen hat ja auch Stein und Bein geschworen beim legendären Duell mit Dave Scott einen Schamanen gesehen zu haben, der ihm die Kraft zu Attacke gegeben hat.
[21:20] <Thomas> Klar, der Schamane der war auch 95 an der Strecke und Hat ihm geholfen. Er heißt Brad Secundo.
[21:20] <@FuXX> LOL
[21:21] <Jungster> und wer war 97 da??
[21:21] <@FuXX> Didi Senft? *g*
[21:21] <Judy> der teufel von der tour de france ;)
[21:21] <@FuXX> jo
[21:21] <Jungster> ich tipp auf ne blonde *g*
[21:22] <Thomas> 97? Weiß ich nicht, habe keinen vor mir gesehen!
[21:22] <@FuXX> hehe
[21:22] <@FuXX> so sollte es sein :)
[21:18] <Judy> wie kommt ihr mit den schmerzen klar? lenkt ihr euch irgendwie ab?
[21:19] <Faris> wir genießen die schmerzen und freuen uns dran dass die der anderen größer sind

Topzeiten im Ironman
[21:34] <@FuXX> Thomas: Wieso warst du 96 so viel schneller als später, waren die Bedingungen so viel besser, du warst ja ein Jahr später beim Sieg schon deutlich langsamer, oder lag's nur am Zweikampf mit Luc
[21:36] <Thomas> 97 war sehr, sehr hart!

[21:15] <@FuXX> Was mich mal interessieren würde: Was denkt ihr beiden, wieso die Spitzenzeiten im Vergleich zu früher so nachgelassen haben? Weniger Führungsfahrzeuge, taktischere Rennen, oder werden alle nur Älter?
[21:16] <Faris> keine Ahnung war da nicht noch dabei
[21:16] <@FuXX> okay, aber Thomas
[21:17] <@FuXX> Immerhin mal 8:06 auf Hawaii, da war's aber nicht so windig
[21:17] <Thomas> Ich glaube wir (die top pros) sind schon alle platt. Die frage habe ich mir auch schon oft gestellt.

Ironman Lanzarote 2003
[22:01] <@FuXX> auf Lanza warste gut
[22:04] <Thomas> Lanza. Laufen war gut. schwere Strecke und 2:53 ist ok. Mit Hawaii hat verschiede Gründe
[22:04] <cptbuzz> thomas ist auf lanza an mir vorbei gelaufen und er war wirklich schnell!
[22:09] <Thomas> Ja bin vom14-28.03 mit Hannes auf Malle
[22:10] <@ant> prima, thomas, dann kann ich dich ja mal Sa Calobra hochjagen :-)))
[22:11] <Thomas> Yes, but I will not wait for anybody
[22:11] <blue> LOL
[22:11] <cptbuzz> und wir auch nicht auf dich
[22:12] <Thomas> 06.01.-03.02. bin ich dann auf Lanza

Schiebungen und krasse Frauen
[22:12] <judy> aber ich lass mich gern die berge hochschieben +g+
[22:12] <Thomas> Bist du blond?
[22:12] <blue> ich lass mich nicht die berge hochschieben...ich krabbele sie hoch wenn es sein muss *gg*
[22:13] <Thomas> Ist das breit wo ich da schiebe oder schmal???
[22:13] <judy> naja, zickig halt :oP
[22:13] <cptbuzz> rotfl
[22:13] <Jungster> *gg*
[22:14] <@FuXX> Thomas: rotfl = rolling on the floor laughing
[22:14] <Thomas> Schwimmerinnen sind total krass korrekt!
[22:16] <Thomas> Kenne die Abkürzungen echt nicht. Ist aber lustig
[22:17] <Thomas> Athletische Frauen sind gut. Kleine ..... auch!

Ironman Hawaii – Anreise vorher?
[21:49] <pfuzzes> thomas ich sah dich am freitag vor hawaii noch im Fächerbad - war das nicht ein wenig zu spät um nach hawaii zu fliegen?
[21:51] <Thomas> Gehe immer eine Woche vorher.

Ironman Hawaii - Backflash
[21:07] <dirk> Thomas, mal Hand aufs Herz wie sehr hast du dich über das Ergebnis in Hawaii geägert
[21:08] <dirk> Faris, wie sehr hast du dich in Hawaii gefreut, dein (ehemaliges) Idol den Thomas geschlagen zu haben?
[21:09] <Faris> Sehr natürlich obwohl ich mich von ihm weitaus lieber besiegen lasse als von sonst irgendwem

Ironman Hawaii - die neue Draftingregel
[21:34] <dirk> thomas, wie ist ein standpunkt zur neuen windschattenregel?
[21:35] <Thomas> Ich hoffe noch, dass es wieder geändert wird. Habe mit Greg W. der jetzt für die WTC arbeitet kontakt
[21:35] <Faris> hoff ich auch
[21:35] <dirk> Und gibt es Aussicht auf Erfolg?
[21:37] <flo> Steve Larsen hofft auch sehr, daß die Draftingregel wieder geändert wird
[21:37] <Jungster> ich glaub auch der Stefan Holzner und der Normen stadler *g*
[21:41] <@FuXX> und für jemanden wie Thomas muss das gedrafte der Horror sein

Wer trainiert euch?
[21:38] <Stefan> Stellt Ihr Euch die Trainingspläne selbst zusammen, oder habt Ihr noch einen Trainer, der das für Euch erledigt?
[21:39] <Thomas> Ja, bin mein eigener Trainer! Außer schwimmen im Schwimmverein
[21:39] <Jungster> faris, würdest du heute wieder ins so jungen Jahren in das Landistanzgeschäft einsteigen oder dich eher auf die Kurze konzentrieren?
[21:40] <Faris> Ich würde intelligenter trainieren als ich es am Anfang gemacht habe aber ich mache beide Distanzen gern und sehe nicht ein warum man auf LD verzichten sollte, bloss weil man jung ist

Ironman Hawaii - das Training danach
[20:59] <dirk> Trainierst du mittlerweile schon wieder? Und wofür?
[21:05] <seebaer> seit ihr schon im training(richtig?) und wo treibt ihr euch rum, wenn ihr nicht gerade chattet?
[21:00] <Thomas> Habe Anfang Dez wieder mit dem Training begonnen.
[21:05] <Faris> Ich bin noch da aber ab 18 bin ich in der Wüste
[21:29] <Stefan> Faris, fährst Du zum Trainingsaufbau in die Wüste, oder zum Urlaub?
[21:29] <Faris> ich mache keinen Urlaub
[21:06] <Triathlonman> thomas was für Umfänge trainierst du momentan?
[21:07] <Thomas> Schwimme so 20-30km und Laufe so 60-100km pro Woche+2x Kraft

Faris, der Ironman Kanada und das Jahr 2004
[21:03] <flo> faris, in kanada meintest du doch, dass du in Kona nur just for fun starten willst - wie sieht es denn aus, wenn du ernst machst? :-)
[21:03] <dirk> Faris, was hast du großes im nächsten Jahr vor?
[21:04] <Faris> Ich wollte nicht zum spass starten sondern schauen was geht

Wettkampfplanung 2004
[21:04] <Judy> faris, wo planst du nächstes jahr den auftakt?
[21:05] <Faris> Ich starte bis jetzt verbindlich nur in Buschhütten und in Roth oder Klagenfurt oder Frankfurt
[21:25] <dirk> Faris, zu welchen Rennen tendierst du momentan Roth, Frankfurt oder Klagenfurt?
[21:26] <Faris> heuer eher Roth wegen der Quali aber ist noch nicht entschieden
[21:05] <Thomas> Faris du bist auch in Buschhütten? das fängt ja gut an!
[21:06] <@FuXX> hehe, Buschhütten ist noch viel zu kalt *brrrr*
[21:06] <dirk> Lothar wahrscheinlich auch :-)
[21:06] <@FuXX> alles wie immer
[21:06] <dirk> Sollen noch Normann und Jürgen in Buschhütten zu sagen, dann ist die Rasselbande perfekt :-)
[21:06] <Judy> wie sieht es bei euch bezüglich bonn aus? faris würde ich gerne mal am rhein laufen sehen :o)
[21:07] <Faris> Moeglich Bonn soll ja gut sein
[21:05] <John Do> Wie sieht es mit FFM aus?
[21:08] <Thomas> Was ist FFM? Kenne nur SM
[21:08] <blue> frankfurt am main
[21:08] <@FuXX> SM ist aber auch was, da frage ich aber dann im Privat Chat nach *grin*

Ironman Hawaii 2004 – die Chancen
[21:46] <@FuXX> Thomas: Wie siehst du deine Chance für Hawaii 04? Das gleiche an Faris
[21:47] <Faris> gute Chancen 04 auf top 10

Ironman Hawaii 2004 - Siegtipp
[21:48] <@FuXX> Thomas: Tipp doch bitte mal Hawaii 04 :)
[21:49] <Thomas> Mein Tipp: 1. Hellriegel 2. DeBoom 3.Beke
[21:49] <Jungster> und wo ist faris? *g*
[21:50] <Faris> ich bin hinten aber das macht nix
21:50] <@FuXX> Okay, Hellriegel Platz 1 ist schon mal okay
[21:51] <dirk> Ich glaube Thomas gewinnt Hawaii, wenn Jan Ullrich die Tour gewinnt!

Faris vs. Lothar
[21:37] <dirk> Faris du warst im letzten Jahr der einzige Athlet (mit Ausnahme der BuLi] der Lothar Leder geschlagen hat. wie sehr hast du dich darüber gefreut bzw. damit gerechnet?
[21:38] <Faris> Sehr ich besiege Lothar sehr gern. er ist der erfolgreichste von uns

Der Weg vor dem ersten Erfolg
[21:18] <Jungster> faris wieviele jahr hast du trainiert bist du halbwegs vorne dabei warst?
[21:19] <Faris> naja mit 22 hab ich kulmbach gewonnen das waren 4 Jahre tri

Ironman im zarten Alter?
[21:05] <Jungster> faris wie verkraftet es eigentlich der körper in jungen Jahren schon auf diese Strecken zu gehen?
[21:05] <Wieczorek> pf sooo jung isser ja nun auch nicht
[21:06] <Faris> viel training und eine gewisse orthopaedische gesundheit sowie gesundes Essen :-)

Training vor der ersten Langdistanz – das erste Radl
[22:23] <Jungster> thomas wie bist du zum triathlon gekommen?
[22:24] <Thomas> Übers Schwimmen! War aber komischerweise immer meine schwächste Disziplin.

[21:11] <stoenggi> was mich einmal wirklich interessieren würde ist folgendes: Wie lange habt ihr trainiert, bevor ihr auf die LD gegangen seit? Erst 1-2 Jahre OD und MD, oder gleich LD?
[21:12] <Faris> 2ter WK IM Lanza nach 5 Wochen rad auf Centurion Overdrive
[21:12] <@FuXX> hehe, Overdrive, das fuhr der Thomas auch mal..
[21:12] <Faris> genau deshalb hab ich es gekauft
[21:13] <Stefan> gekauft Faris, Du hast keinen Radsponsor??
[21:13] <Faris> jetz schon danke Cannondale aber ich hab auch mal angefangen
[21:13] <Thomas> Habe meinen ersten Ironman nach einem Jahr training gemacht. Mit 19 Jahren.

Training mit Spezialisten?
[21:22] <Stefan> Trainiert Ihr in den einzelnen Disziplinen mit Spezialisten zusammen, oder fast nur mit Triathleten??
[21:23] <Thomas> Schwimmen mit Schwimmern. Radfahren z.T. mit Pros
[21:24] <Faris> Trainiere mit Spezialisten und Trias
[21:24] <Judy> faris, du kommst ja eigentlich vom schwimmen. hattest du große probleme beim übergang zum triathlon?

Schwimmen – die richtige Atemtechnik
[21:10] <Jungster> welche atemtechnik schwimmt ihr? also 2er 3er...?
[21:10] <Faris> 3er zug im tr im Wk 2er
[21:11] <Faris> 3er ist natürlich besser aber bei meiner Frequenz schwer zu halten

Schwimmen - Beinschlag
[21:35] <Jungster> faris wie sieht die beinschlag frequenz beim schwimmen bei dir aus insbesondere bei ner kurzdistanz
[21:36] <Faris> kein beinschlag nur schlepp es sei denn der Feind ist dran
[21:36] <@FuXX> echt? Ohne Beinschlag?
[21:36] <@FuXX> ui
[21:36] <Jungster> kurzdistanz auch net?
[21:36] <Faris> praktisch keiner wofuer?
[21:36] <Thomas> Klar ohne Beine! die brauchen 80% des Sauerstoffs
[21:37] <seebaer> 80%?
[21:38] <Thomas> Ja Arme nur 20%. Ist doch viel mehr Muskulatur an den Beinen!
[21:38] <@FuXX> und der Vortrieb ist halt gering, gerade beim IM sollte man die dann echt weglassen, bei ner OD bin ich mir nicht so sicher

Schwimmen - Langdistanz
[21:41] <Faris> Auf der LD ist es auch schön wenn man schnell schwimmt
[21:41] <@FuXX> aber halt weniger wichtig
[21:41] <Faris> macht nix
[21:42] <pfuzzes> als meine frau fragte wer den in hawaii vorne liegt sagte ich Faris Al-Sultan - sie sagte nur haha du verarschst mich

[21:42] <Jungster> faris wie würdest du schwimmen trainieren wenn du 3-4mal die wochen schwimmen kannst und so 6:00 auf 400m schwimmst, auf 100m 1:10
[21:42] <Faris> mein finger glüht
[21:43] <@FuXX> Faris: Das hier ist mal etwas wo wir dir ausdauermässig voraus sind *g*
[21:42] <Jungster> ok musst nimmer antworten :-)
[21:43] <Faris> ich werde trainieren
[21:43] <Faris> ich antworte gern also Deine 400er zeit ist nicht sehr toll :)
[21:44] <Faris> @ jung also bei 3-4 mal naja da brauch ich schon etwas länger aber hast du keinen trainer in SV oder ein paar echt gute Trias als Partner?

Schwimmen - Bestzeiten?
[21:58] <pfuzzes> thomas was ist denn deine 400m schwimmzeit ?
[21:59] <Thomas> Bin schon lange keinen Schwimmwettkampf mehr geschwommen. vor 10 Jahren 4:48. Bin jetzt aber schneller.
[22:00] <@FuXX> ja, kamst gut aus dem Wasser dieses Jahr
[22:00] <Thomas> Schwimmen läuft immer besser. Aber mal wieder ne schnelle Laufzeit wäre mir lieber.
[22:00] <@FuXX> :)
[22:25] <Thomas> 400L 5:08 200B 2:47
[22:27] <Thomas> Habe erst mit 15 angefangen die Zeiten bin ich mit 16-17 geschwommen
[22:31] <Thomas> Bin gestern ne 2:25 auf 200 (50m Bahn) von unten in der Serie geschwommen

Radfahrer und Ironman
[21:29] <dirk> Was traut ihr Rolf Aldag oder Kai Hundertmark bei einem Ironman zu?
[21:30] <Jungster> oder lance armstrong?
[21:30] <Faris> Lace gewinnt, Hundertmarck kann finishen
[21:30] <@FuXX> Lance gewinnt?
[21:31] <@ant> Bin kürzlich mit Hundertmark gelaufen und er war recht zügig unterwegs...bin gespannt
[21:31] <dirk> kann finishen hört sich ja nicht sonderlich positiv an
[21:31] <Faris> lance gewinnt er kann schwimmen, laufen und naja
[21:31] <Thomas> Rolf will ja 2005 IM Lanzarote machen. hat er dieses Jahr gesagt. Ich glaube der kann schnell sein.

Zeitfahren Deutschland-Tour & l'Alp d'Huez
[21:42] <@ant> Thomas, sehen wir Dich nächstes Jahr wieder beim Zeitfahren der Deutschland-Tour?
[21:44] <Thomas> Ja, will noch mal fahren! War dieses Jahr sehr unzufrieden mit meinem EZF
[21:44] <@FuXX> da gab's wilde Diskussionen zu im Forum, die Radfahrerabteilung sagte nur: Seht ihr Triathleten können nicht Rad fahren...
[21:53] <@FuXX> Thomas: Könntest dich ja mal beim L'Alp d'Huez Zeitfahren versuchen, Hermann Maier durfte ja dieses Jahr auch beim Prolog mitmachen
[21:54] <Thomas> L'Alp d'Huez bin ich schon paar mal gefahren. Ist sehr schwer

Radfahren im Winter
[22:09] <Jungster> fährst du radrolle oder mtb?
[22:10] <Thomas> Rolle? nur wenn es sein muß

Laufen im Winter
[22:07] <cptbuzz> thomas, ist es sinnvoll im winter wesentlich mehr zu laufen als im rest der saison?
[22:08] <Thomas> Laufen ist im Winter wichtig und einfacher als Rad (kälte)

Vorfußlaufen
[21:24] <Trifit> was haltet ihr vom Vorfußlaufen? wie verbreitet ist das bei den profis wirklich?
[21:25] <Faris> Vorfußlaufen ist was für 50kg Kenianer der Rest lässt das besser.
[21:25] <@FuXX> Cameron Brown lief bei km 35 in Frankfurt noch Vorfuß, mir fiel fast die Kinnlade runter
[21:26] <Thomas> Ach ja das Märchen vom Triathleten, der den Marathon auf dem Vorfuß läuft...
[21:26] <Faris> ich hab Plattfüsse und setzt relativ neutral auf
[21:26] <@FuXX> Thomas: Ich wollte es ja auch nicht glauben, aber Cameron lief definitiv Vorfuss, ich stand da und konnt's kaum glauben
[21:27] <Thomas> Glaub' ich auch nett!
[21:27] <dirk> Fuxx, werde mal gucken und Dir ein paar Beweisfotos liefern.
[21:28] <dirk> Fuxx, kann auch Mittelfuss gewesen sein...
[21:28] <@FuXX> dennoch lief er Vorfuss, hab ja nicht gesagt das er deswegen der schnellste war

Marathon-Standalone vs. Ironmen
[21:14] <stoenggi> Thomas: Hast du zuvor erst Mara in Sub 3 gefinished, dann alles andere (also swim und bike) gerockt, dann ein paar OD und MD gemacht oder nach einem serioesen Aufbau TR gleich die LD gemacht?
[21:15] <Thomas> Bin bis jetzt nur Marathon im IM gelaufen
[21:15] <seebaer> krass, kein reiz mal ne mara so zu laufen?
[21:17] <Faris> ich bin zuerst mara gelaufen den 1ten mit 16
[21:17] <Jungster> zum glück ist die lena net da *g*

[21:49] <@FuXX> AH, da fällt mir noch was ein: Was meint ihr, wie schnell ihr einen reinen Marathon laufen könnt? Gibt da gerade ne Diskussion zu.
[21:50] <Thomas> 2:20-2:30h

Ernährung
[21:10] <Triathlonman> Thomas wie ernährst du dich? Nach Lust und Laune oder schaust du auf deine Ernährung, relativ konsequent?
[21:11] <Thomas> Ich acht schon auf meine Ernährung. Das ist wichtig. Du bist was Du isst!
[21:36] <Faris> Ausgewogen hauptsache es schmeckt und ist nicht zu fettreich
[21:12] <@FuXX> auch im Winter?

Lieblingsessen nach dem Training
[22:17] <cptbuzz> was ist du am liebsten nach langem Training, thomas?
[22:18] <Thomas> Pasta pasta

Nahrungsergänzungsmittel
[21:38] <Triathlonman> Thomas Was denkst du über Supplemente? Wie sollte man sie einsetzten?
[21:45] <Thomas> Ich denke es geht auch ohne Supp. Nur bei Mangel ist das sinnvoll.

Doping im Triathlon
[21:00] <Triathlonman> Denkst du im Triathlon wird genau so gedopet wie z.B. bei der Tour de France oder findet es im kleineren Rahmen statt?
[21:01] <Thomas> Nee, ich glaube das Doping-Problem ist bei uns nicht so wild, weil es viel weniger Kohle gibt!
[21:18] <Thomas> Sei ich Triathlon mache gab es immer Kontrollen, auch auf Hawaii!

Profisport und Schlaf
[21:56] <Stefan> Schlaft Ihr als Profisportler extrem viel?
[21:56] <Faris> Leute ich geh mich ausruhen das war fast so hart wie ein Rennen gute Nacht und frohe Weihnachten wer noch was will kann eine eMail schreiben. Servus Faris
[21:57] <@ant> Also Faris und Thomas, nochmals vielen Dank für eure Zeit und danke für die zahlreichen Antworten
[21:57] <Thomas> Schlafe schon 8-9h am Tag.

Training im Winter – Nahrungsergänzung im Winter
[21:23] <dirk> Apropos der Winter rückt näher. wie sieht es eigentlich aus mit Alternativsportarten – a la Wintertriathlon?
[21:23] <dirk> Bierathlon?
[21:23] <Jungster> Bierathlon is immer gut find ich *g*
[21:23] <Faris> Lebkuchenwettesen
[21:23] <Jungster> faris brauchst welche ich hasse die dinger und die gibts bei uns so massig. Nürnbercher halt *g*
[21:24] <Faris> kommst aus Nürnberg? die dinger sind geil.

Thomas und der Weihnachtsmann
[21:43] <dirk> Apropos Thomas: nachdem du schon gespannt auf den Weihnachtsmann wartest (siehe Homepage - Foto) was sind deine Wünsche für das kommende Jahr?

Triathlon in Witten
[21:50] <klaus> wie geht es mit witten weiter?
[21:50] <Faris> keine Ahnung wie es mit witten weitergeht aber am WE werden wir mehr erfahren
[21:53] <Judy> faris, wie sieht es mit riederau aus?
[21:53] <Faris> unter umständen aber zunächst hat Witten die option

Lieblingsmusik
[22:33] <@FuXX> Mal ne ganz andere Frage, viel mir ein als ich gerade mal wieder ne CD reingeschoben habe: Was hörst du für Musik?
[22:35] <Thomas> Led Zeppelin
[22:39] <Thomas> Es gibt noch jede Menge anderer Top Liederchen
[22:40] <Thomas> Rage agaist the machine X-blocks Eminem

Die Zeit danach
[22:36] <@FuXX> Thomas: Wenn du mal nicht mehr Pro bist, was machst du dann, schon ne Ahnung?
[22:38] <Thomas> Keine Ahnung! Gibt es ein Leben nach dem Sport? Habe ich auch schon gehört
[22:39] <cptbuzz> wie wärs mit "Mit Thomas nach Hawaii"

[22:44] <Thomas> So, gehe jetzt auch mal ins Bettchen! Viel Spaß noch!
[22:44] <Stefan> Nacht Thomas, Du hast es ja lange mit uns ausgehalten
[22:45] *** Signoff: Thomas (Quit: www.3athlon.org IRC-Client) (Kai Baumgartner)

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Website Thomas Hellriegel
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