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Ernährung
20. März 2009 von Andreas Laible

nahrungserganzungsmittel-2Im Trainingslager müssen täglich tausende von Kalorien aufgenommen werden. Und dabei ist es wichtig auf die richtige Mischung zu achten. triathlon.de sagt Euch wie Ihr es speziell im Trainingslager besser macht.


Fragen des Triathlonalltags
20. Januar 2009 von Christian Friedrich

tropfende-nase-grosWarum fängt eigentlich oftmals bei kühlen Temperaturen die Nase an zu tropfen. Wenn sie vor der Trainingseinheit und nach der Einheit doch wieder aufhört zu laufen liegt es wohl an folgendem Umstand.



Medizinstudie
1. Dezember 2008 von Dr. Langdistanz

Die allseits bekannte Potenzpille Viagra macht nach einer in der letzten Woche veröffentlichten Studie nicht nur Männern, sondern auch Mäusen Beine.


Kategorie: Gesundheit
Körperstatik
27. Juni 2008 von Christian Friedrich

Rolfing – schon mal diesen Begriff gehört? Rolfing ist eine Behandlungs- methode, welche die Körperhaltung verbessern und dadurch wieder „Ordnung“ in den Körperbau bringen soll. Was das dem Triathleten bringen soll? Nun, tri4u hat einen Experten dazu befragt.




Sport und Wissenschaft
12. Juni 2008 von Christian Friedrich

Ihr seid Ärzte, Apotheker, Trainer, angehende Trainer, Lehrer oder einfach nur interessierte Triathleten, dann ist der Erdinger Triathlon vom 21. bis 22. Juni nicht nur in sportlicher Hinsicht eine tolle Veranstaltung. Dr. Martin Schönfelder gibt Auskunft.




Ernährung
8. April 2008 von Dr. Langdistanz

Ob auf der langen Radrunde, im Wettkampf oder halt im Training allgemein. Jeder hat bestimmt eines der Energie bringenden Pulver schon in seiner Trinkflasche dabei gehabt. Vor allem Zucker ist darin enthalten, aber wo liegt überhaupt der Unterschied zwischen den Zuckersorten. Peter startet mal einen Erklärungsversuch.



Gesund und schnell zubereitet
21. März 2008 von Christian Friedrich

linsensuppe-und-nudeln.jpg Du kommst von einem Training nach Hause und hast mächtig Kohldampf? Wenn es dann zumindest bei der Zubereitung schnell gehen sollte, könnten Nudeln mit Linsensoße eine Alternative sein.




15. Februar 2008 von Christian Friedrich

zuviel-fast-food-isst-nicht-gut.jpg Zuviel Fast Food und zu wenig Bewegung können die Leber schon innerhalb von vier Wochen schädigen. Was wir schon in dem Dokumentarfilm von Morgan Spurlock im Film “Super Size Me” gesehen haben wurde nun in einer Studie bestätigt.


Kategorie: Gesundheit
Aus der Ernährungsforschung
22. Januar 2008 von Christian Friedrich

viel-leicht-wurst-mit-unter-3-prozent-fett.jpgBei Wurst sagen wir Triathleten eher nein oder nehmen einen fettarmen Schinken. Josef Pointner aus Mindelheim im Allgäu und dem Fraunhofer-Instituts für Verfahrenstechnik und Verpackung in Freising haben wir es nun zu verdanken, dass wir doch zugreifen dürfen.


Kategorie: Gesundheit
18. Dezember 2007 von Dr. Langdistanz

Kategorie: Gesundheit
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