31. Oktober 2011 von Doris Blank
Kaum wird es kälter, schon kratzt es im Hals. Bei Triathleten löst das häufig leicht hypochondrische Panikanfälle aus - denn für Triathleten ist eine Erkältung praktisch doppelt schlimm: Die Trainingsfortschritte müssen erst einmal auf Eis gelegt werden und die mangelnde Bewegung macht schlechte Laune. Damit das erst gar nicht passiert, haben wir Tipps und Tricks für dich, wie du dein Immunsystem fit hältst!
Tags: Chlorwasser, Erkältung, Gesundheit, Immunsystem, Ingwer, Nasenspülsalz Homöopathie, Rotlichtlampe, Sauna, Vitamine, Zink
Kategorie: Gesundheit & Ernährung, Medizinisches, Sportlerkrankheiten, Tipps und Tricks
13. August 2011 von Philipp Peter
Die erfolgreiche Teilnahme am Triathlon erfordert eine umfang- und intensitätsreiche Trainingsvorbereitung. Diese führen häufig zu einem Mißverhältnis zwischen der individuell möglichen Belastbarkeit des Binde- und Stützgewebes und der tatsächlichen erfolgten Belastung durch Training und Wettkampf.
6. August 2011 von Manuela Ahr
Wer kennt es nicht - meist beginnt es mit einem Kitzeln und Brennen in der Nase, gefolgt von Niesreiz, was letztendlich in einer laufenden und verstopften Nase endet. Besonders leicht siedeln sich die Viren auf einer vorgeschädigten Nasenschleimhaut an, wie das beispielsweise bei trockener Raumluft oder bei Unterkühlung der Fall sein kann. Im Folgenden geht und Expertin Manuela Ahr auf die meist gestellten Fragen zu Schnupfen und Sport ein.
Pflegetipp
4. April 2010 von Brigitte Schmailzl
Besonders Triathleten, welche noch nicht so viele Radkilometer gesammelt haben, kennen die Fragen um schützende Hautpflege. Sehr leicht ist die Haut nach kurzer Zeit im Sattelbereich gereizt, wund und rissig. Damit Euch das nicht passiert, hier ein paar Tipps zur vorbeugenden Hautpflege fürs liebe Sitzfleisch.
Überlastungsschäden
21. Oktober 2009 von Philipp Peter
Das Schienbeinkantensydrom ist in der sportmedizinischen Praxis ein häufig anzutreffendes Krankheitsbild und eine typische Überlastungserscheinung unter Läufer und damit auch Triathleten.
Fragen des Triathlonalltags
20. Januar 2009 von Christian Friedrich
Warum fängt eigentlich oftmals bei kühlen Temperaturen die Nase an zu tropfen. Wenn sie vor der Trainingseinheit und nach der Einheit doch wieder aufhört zu laufen liegt es wohl an folgendem Umstand.
Sportverletzungen
20. Oktober 2008 von Christian Friedrich
Triathlon als Kombination dreier Ausdauersportarten verschiebt die Grenzen der Ausdauerleistungsfähigkeit in neue Dimensionen. Welche Verletzungen sich daraus ergeben können erfahrt Ihr von Dr. Martin Engelhardt.