Der Begriff Yoga stammt aus dem Sanskrit, er bedeutet so etwas wie „anschirren, zusammenbinden“. Seele, Geist und Körper sollen verbunden werden. Yoga ist ein Weg, ein Pfad um mit „Gott“ eins zu werden und auch etwas für des Triathleten Trainings.

Besonders Triathleten, welche noch nicht so viele Radkilometer gesammelt haben, kennen die Fragen um schützende Hautpflege. Sehr leicht ist die Haut nach kurzer Zeit im Sattelbereich gereizt, wund und rissig. Damit Euch das nicht passiert, hier ein paar Tipps zur vorbeugenden Hautpflege fürs liebe Sitzfleisch.

Bei den aktuellen Minusgraden sind nicht nur der Bewegungsapparat besonders gefährdet, sondern auch unsere Schleimhäute in den Atemwegen. Beim täglichen Training an der frischen Luft solltet Ihr auf folgende Punkte achten.

Was misst die Elektrokardiographie - besser bekannt unter dem Kürzel "EKG"? Welche Messarten gibt es und was kann aus der Information beziehungsweise der EKG-Kurve für den Triathleten interessant sein. Hier die Antworten.

Das Schienbeinkantensydrom ist in der sportmedizinischen Praxis ein häufig anzutreffendes Krankheitsbild und eine typische Überlastungserscheinung unter Läufer und damit auch Triathleten.

Neben einer optimalen Zusammensetzung des Sportgetränks ist auch das richtige Trinkverhalten entscheidend für eine erfolgreiche Wettkampfteilnahme. Wir haben die wichtigsten Empfehlungen für euch zusammengefasst.

Die Meinungen über Sportgetränke gehen weit auseinander. Doch welche Inhaltsstoffe sind wirklich sinnvoll und welche Mischungsverhältnisse sind empfehlenswert? triathlon.de klärt auf.

Ob im Kaffee, Tee, im Energytrink oder als Activator Konzentrat; wir trinken diese Getränke vor allem mal wegen der anregenden Wirkung des beinhaltenden Koffeins. Aber was macht es genau? Unser Ernährungsexperte gibt Auskunft.

Massage wird in der Welt des Sports bereits seit Urzeiten angewandt. Sportler mögen die Entspannung auf der Behandlungsbank im Massagezelt. Viele Athleten schwören auf den therapeutischen Nutzen für ihre gestressten Muskeln.

Laktat ist nicht nur „Gift“ für unseren Körper. Im Gegenteil: Es ist ein zentraler Baustein des menschlichen Stoffwechsels.