Hardy

[Hardy]

ch bin glücklich verheiratet und habe 2 kids,2 und 7 Jahre alt.
Bei 180 cm bringe mit 38 Jahren ich jetzt wieder 78 kg auf die Waage
Nach fast 30 Jahren kicken incl. 2 mal Kreuzbandriß im rechten Knie hab ich erst mal ein Jahr "no sports" gelebt und meinen Körper sauber an die Wand gefahren.
Nun hab ich vergangen Dezember die Notbremse gezogen und mich im Gym angemeldet.Durch Krafttraining und 4 mal die Woche eine Std. Laufband,Crosstrainer bzw Rad hab ich fast 9 Kilo Fett abgenommen.
Ein Mtb hatte ich schon und mir ein neues Renn Rad gekauft.
Nach langem hin-und her hatte ich mich für Koga Miyata Carbon Team edition Rad mit Ultegra entschieden.

http://www.bikeshops.de/Bikeshops/Sh...+50321+Br%FChl

Nächste Woche gehe ich in einen Laufladen und kauf mir ein paar Lauschuhe die zu mir passen.
Durch das leidige Knie lauf ich leider noch arg unrund


Da ich im Schichtdienst bei einer gr. Sicherheitsbehörde hier Wiesbaden "diene" ist es mit dem Training nicht immer ganz einfach.Nebenbei möchte ich natürlich der Erziehung meiner kids gerecht werden und meine Frau verdient natürlich auch Aufmerksamkeit .
Mein Plan ist es drei mal die Woche zu laufen bzw. Rad fahren..Schwimmen war ich letzte Woche mal und muss sagen omg bin ich schlecht
Ich habe hier schon viele tolle Beiträge gelesen und freue mich nun teil der Community zu sein.
Gruß Hardy

[Yves]

Herzlich willkommen und viel Spass hier

Hoffe, dass dein Knie bald wieder "rund" läuft.

[Focusbiker]

Auch von mir ein herzliches Grüß Gott!

Viel Erfolg bei deinem Projekt!
Der Link den angegeben hast funktioniert leider nicht
Um einen Link hier richitg einzufügen, einfach den Button " Link einfügen" drücken ( is die blaue weltkugel mit den beiden silberenen Ringen) und dann dort den link einnfügen,
dann klappts, dass wir dein Bike sehen können.

[Hardy]

uups,dan hier nochmal

Koga-Miyata Carbon Team Edition Ultegra bei den Bikeshops.de-Fachhändlern! | Fahrräder und Fahrrad-Angebote von Fahrrad-Fachhändlern

greetz Hardy