wieviele Langdistanzen pro Jahr ?

[mopson]

wegen dieses neue Punktesystem bei der WTC merke ich dass viele PROs verschiedene Langdistanzen (und auch von verschiedene Veranstalter- IM oder Challenge oder Tristar oder oder oder... ) machen und dies innerhalb ein paar Wochen, stelle ich mich die Frage nach deren Regenaration - und Trainingsaufbau.

Und wieviele Langdistanzen kann man sich eigentlich in extremis zutrauen??

[sbechtel]

Es gibt Deca und Double Deca Ironman (10 bzw. 20 mal). Von daher: impossible is nothing

[mopson]

ich meinte eher jemanden wie eine M.B.Ellis die innerhalb quasi ein Monat zwei IM gewinnt, bester Rookiezeit erzielt und dann noch in 7 Wochen Hawaii machen möchte...
weiss dann auch nicht ob sie noch an andere WK (z.B.Challenge) teilgenommen hat...
anderes Beispiel wäre Rasmus Henning...

wie lange kann das gut gehen, körperlich halt,...
beim Marathon lauft man max. drei im Jahr, die PROs machen aber drei LD und noch ein paar MD...

[ender]

Zitat von mopson

....beim Marathon lauft man max. drei im Jahr, die PROs machen aber drei LD und noch ein paar MD...

das problem ist ja eigentlich nur der marathon am ende, das schwimmen und radfahren könnten die wahrscheinlich alle 14 tage in derselben intensität absolvieren (wobei man bedenken muss, dass die 180 triathlonkilometer in einer anderen intensität als ein reines einzelzeitfahren bei den radfahrern gefahren wird). also ich kann das nur für mich sagen, aber bei einem ironman komme ich beim abschließenden marathon nicht annähernd auf die pulswerte, die ich bei einem solomarathon laufe. denke also stoffwechselmäßig ist die belastung bei einem ironman nicht so hoch (in den spitzen), wie bei einem solomarathon. bleibt dann halt noch die frage der muskulären verarbeitung der belastung. und das ist dann wieder sehr eine frage der trainingsumfänge.

[mopson]

Naja, einen Marathon in 2h40min zu laufen mit dieser Vorbelastung ist keine Sinecure,

aber um dann zurück auf eine der fragen zu kommen,

wieviele Langdistanzen könnte man machen im Jahr?

und öffnet dieser Leistungsdruck nicht Tür und Tor zu gewisse Praktiken ?

[Nova]

Zitat von mopson

beim Marathon lauft man max. drei im Jahr, die PROs machen aber drei LD und noch ein paar MD...

Ähm, ich bin dieses Jahr schon 5 Marathons gelaufen, zwischendurch noch eine Langdistanz und bin noch für 5 weitere Marathons in diesem Jahr gemeldet.

Meiner Meinung nach spielt es ja auch eine große Rolle, wie man sowas angeht. "Schnell" oder "langsam" sind ja relativ. Eine "entspannte" Langdistanz bei einem Profi ist wahrscheinlich immernoch viel schneller, als ich das jemals schaffen könnte - also in meinen Augen immernoch eine wahnsinnige Leistung. Wenn ich von meinen vielen Marathons ausgehe (ich bin laaaangsam), laufe ich maximal 2 davon auf Tempo. Der Rest sind lange langsame Trainingsläufe, die im Wettkampfumfeld einfach mehr Spaß machen.
Vielleicht konzentrieren sich die Profis ja auch auf eine Hauptlangdistanz und gehen den Rest eher entspannt an.

[triduma]

Zitat von Nova

Ähm, ich bin dieses Jahr schon 5 Marathons gelaufen, zwischendurch noch eine Langdistanz und bin noch für 5 weitere Marathons in diesem Jahr gemeldet.

Hi Nova,
super, bist auch so ein Marathonsammler wie ich.
Wie viele Marathons bist Du denn schon gesamt gelaufen? Wo bist Du dieses Jahr denn noch am Start.
Gruß
triduma

[mopson]

Zitat von Nova

Ähm, ich bin dieses Jahr schon 5 Marathons gelaufen, zwischendurch noch eine Langdistanz und bin noch für 5 weitere Marathons in diesem Jahr gemeldet.

Meiner Meinung nach spielt es ja auch eine große Rolle, wie man sowas angeht. "Schnell" oder "langsam" sind ja relativ. Eine "entspannte" Langdistanz bei einem Profi ist wahrscheinlich immernoch viel schneller, als ich das jemals schaffen könnte - also in meinen Augen immernoch eine wahnsinnige Leistung. Wenn ich von meinen vielen Marathons ausgehe (ich bin laaaangsam), laufe ich maximal 2 davon auf Tempo. Der Rest sind lange langsame Trainingsläufe, die im Wettkampfumfeld einfach mehr Spaß machen.
Vielleicht konzentrieren sich die Profis ja auch auf eine Hauptlangdistanz und gehen den Rest eher entspannt an.

Naja, genau das meine ich, du läufst 2 marathons im jahr voll durch, dann ist auch schicht im schacht.

die Profis machen aber drei LD oder mehr (siehe KPR )mit einige MD und dies auch voll. Wenn man mal rumschaut, einen Mike Schifferle, eine Ellis, die machen da innerhalb 4 Wochen 2 IM und nämlich volle Kanone..nicht so wie M.R. der in Regensburg mal auf locker macht...

[ender]

Zitat von mopson

......einen Mike Schifferle, eine Ellis, die machen da innerhalb 4 Wochen 2 IM und nämlich volle Kanone..nicht so wie M.R. der in Regensburg mal auf locker macht...

und da hast du auch schon einen grund, warum sie nie so gut werden, wie ein raelert.....

[speeedo]

vabrousek macht oder machte (so genau bin ich jetzt auch nicht informiert) fast monatlich irgendwo einen ironman. er hat aber angeblich nie wirklich getapert, also mehr aus dem training raus. dadurch konnte er mehr machen.

max longree machte letzten november 3 ironman in 3 wochen. und lief dabei jeweils sub 2:50 wenn ich mich erinnere. was dann auch jeweils um die top 10, oder in den top 10 war.


ich hingegen fühle mich nach zürich noch immer ziemlich angeschossen und könnte mir eine 2. LD heuer nicht mehr vorstellen