Beim Schwimmen aufgegeben - Panik - Hat irgendeiner schon sowas erlebt?

[JENS-KLEVE]

schön, dass es funktioniert hat. es zeigt dass man für triathlon mehr als nur 3 dinge üben muss. man könnte es auch tausendlon nennen.

[rennmaus4444]

Kurze Rückmeldung von mir - auch IM Frankfurt:

Vor gut drei Wochen in Moret bei der Halbdistanz völlig "abgesoffen" - nach gut 1 km plötzlich Atempanik, Hektik, Enge in der Brust, Hyperventilieren ..... das ganze Programm. Sehr unangenehm, aber dennoch an Land und später auch ins Ziel gekommen.

Danach: Dreimal bei den Swim-Nights am Waldsee gewesen - zweimal mit, einmal ohne Neo - und mich dem "Massenstartgefühl bzw. -getümmel" gestellt - ging immer ziemlich gut. Keine Panikattacken, relativ bald Rhythmus gefunden, einfach mein (lahmes) Ding gemacht.

Sonntag, 04.07.: Das bekannte Neoverbot, nun ja..... über die 3,8 km werde ich schon kommen, das war mir klar. Hatte in diesem Jahr das Schwimmtraining aufgrund galoppierender Lustlosigkeit eher vernachlässigt und wusste, dass da nicht mit einer glänzenden Vorstellung zu rechnen war.
Einige Aufregung vorher (Chip war daheim und im blauen Beutel unauffindbar, Ersatzchip ging aber flott). Hinten rechts eingeordnet - und von dort gemütlich losgezogen. Am Ponton wurde es außen rechts dennoch ziemlich eng, Stop-and-Go im Wasser. Einige versuchten dabei sogar, verbal die Meute zu beruhigen ("keine Panik", "langsamRhe bewahren") - fand ich schon ziemlich klasse. Bin die ganze Strecke mehr oder weniger weit außen rechts ziemlich unangefochten durchgeschwommen - muss aber zugeben, da waren auch nicht mehr allzu viele hinter mir. Bis auf ekliges Sodbrennen auf der ersten Runde keine wirklichen Probleme. Und auf der letzten langen Gerade war ich dann völlig entspannt, konnte das Schwimmen richtig genießen. Die Zeit war letzendlich völlig indiskutabel, aber der Wettkampf für mich somit gerettet. Habe das Feld der AK von 34 über 24 bis 13 aufgerollt - und genau das wollte ich. Meine These: Schwimmen wird völlig überbewertet - hat sich bewahrheitet. Für mich ist ein ruhiges, langsameres Schwimmen viel sinnvoller, als der Versuch, schnell bzw. über meine Verhältnisse zu Schwimmen und mir den restlichen Wettkampf völlig zu verderben.

Also - bleibt dran am Schwimmen, vieles ist wirklich Taktik und Nervensache.

CiaoCiao Rennmaus4444

[Katzaau]

Zitat von rennmaus4444

Die Zeit war letzendlich völlig indiskutabel, aber der Wettkampf für mich somit gerettet. Habe das Feld der AK von 34 über 24 bis 13 aufgerollt - und genau das wollte ich. Meine These: Schwimmen wird völlig überbewertet - hat sich bewahrheitet. Für mich ist ein ruhiges, langsameres Schwimmen viel sinnvoller, als der Versuch, schnell bzw. über meine Verhältnisse zu Schwimmen und mir den restlichen Wettkampf völlig zu verderben.

Also - bleibt dran am Schwimmen, vieles ist wirklich Taktik und Nervensache.

CiaoCiao Rennmaus4444

ja jetzt wollen wir es aber wissen, wie lange hast du gebraucht?

lg

katzaau

[Klabautermann]

Frankfurt bin ich 2009 im Neo geschwommen, heuer mach ich "nur" Immenstadt als LD. Frankfurt ist als Massenstart eigentlich ganz anders als die vielen anderen Triathlonwettkämpfe, in denen in Wellen gestartet wurde oder bei denen der Massenstart nur wenige hundert Athleten bedeutete.

Ich bin in FFM aussen gestartet. Erst kam die Hymne und dann plötzlich und unerwartet irgendwann einmal der Startschuß. Da war ich erschrocken und für mich viel zu weit vorne, ich wußte auch den Weg in dem Augenblick nicht mehr und bin einfach mit dem Mob mitgeschwommen, aber immer aussen. Das wurd dann aber ziemlich angenehm, weil durch die Größe des Feldes eigentlich immer ein Wasserschatten vor mir war und ich merklich Kraft sparte. Als Orientierung bin ich eigentlich immer parallel zu den anderen Schwimmern geschwommen und hab lange Zeit gar nicht geschaut. So kamen die Bojen auch immer dann, wenn gerade Stau war.

Meine Zeit war für meine Verhältnisse gut (1.26h auf dem ersten IM, ich wollte sub 1.40h). Angst hatte ich keine. Beim Chiemseedurchschwimmen, wo ich bei 300 Mann sehr schnell ganz hinten war und immer alleine geschwommen bin bei Kälte und Welle war es ganz anders. Aber Frankfurt mit der Meute war eher locker. Und so rein mental schwamm ich an dem Tag auch nicht von Boje zu Boje oder vom Start zum Ziel sondern eher von Athlet zu Athlet. Vielleicht hat das auch geholfen.

Ich hatte auch das Gefühl, noch schneller zu können - aber nicht alleine. Von daher ist wohl ein Vordermann wichtiger als Schwimmhilfe für mich als ein Neo (unbewiesene Vermutung).

[rennmaus4444]

Zitat von Katzaau

ja jetzt wollen wir es aber wissen, wie lange hast du gebraucht?

lg

katzaau

Völlig peinlich..... 2006 (ebenfalls Neoverbot, wer sich noch erinnert....) war ich runde 12 Minuten schneller - damals nur Brust geschwommen. Dieses Mal "durchgekrault" (na ja, ein Schwimmer würde das anders bezeichnen), nur ganz wenig (Stau!) aufgetaucht und gebrustet - und BEINE GESCHONT!!!! Das hat sich am Ende bezahlt gemacht - die Endzeit von 2006 (insbesondere die Laufzeit - PB beim IM-Marathon) deutlich unterboten (aber deutlich schwächer als 2008 mit Neo, der hat mir auf die 3,8 km über 20 Minuten gebracht).

CiaoCiao Rennmaus4444

[Betty Boo]

Ich sollte Euch vielleicht meine neue IM-Geschichte erzählen, die ich jetzt mal in die Kiste der furchtbaren Schwimmanektdoten packe. Es war für mich nur ein Trainingsdurchlauf. weil ich eh wegen Verletzung nicht finishen konnte (Laufen nicht möglich).

Erste 1200 m chicco, alles super, guter Startplatz, keine Panik. Dann Brillenleck. Ich musste bis zum Landgang dreimal die Brille zurechtrücken, Rückenschwimmen, keine Orientierung etc. Beim Landgang Stau. Dahinter lauter elend langsame Schwimmer, die mich komplett blockiert haben - die Brillenpause hat zu viel Zeit gekostet! Die letzten 500 m jemand, der mir dauernd auf die Füße gehauen hat. Er wollte wohl Wasserschatten schwimmen, aber wusste nicht, wie das geht. Ich hatte keine Chance, ihn abzuschütteln. Ca. 80 m vor dem Ziel kriege ich von dem dauernden Füßehauen Wadenkrämpfe auf beiden Seiten und muss ein Boot rufen. Ich habe am Boot meine Wadenkrämpfe in Ordnung gebracht und bin echt noch ins Ziel geschwommen (dabei ist die Brille nochmal bis zum Rand vollgelaufen ...). Ergebnis: Fast 1:45. Ich schwimme im Neo 1,5 km in 27,5 min, ohne Neo so 30-31 min. Es können soooooo viele Dinge auf der Schwimmstrecke schief gehen, es ist unvorstellbar. Man kann nur lernen.

[kramar]

Zitat von weihnachtsmann_s

hast du mal versuch rückenschwimmend luft zu holen und dich zu entspannen?

das ist mein erster tipp, den ich meinen jungs und mädels gebe wenn sowas vorkommen
soll, was passieren kann aber es eben nicht sollte. kommt es zu einer paniksituation,

[icke]

Kurz Rückenschwimmen, Neo ausiehen, am Rettungsboot abgeben (eine Verwarnung kassieren) - dann normal weiterschwimmen. So mach Ick das.

[hörnchen70]

Zitat von icke

Kurz Rückenschwimmen, Neo ausiehen, am Rettungsboot abgeben (eine Verwarnung kassieren) - dann normal weiterschwimmen. So mach Ick das.

Wie zieht man denn einen Neoprenanzug im Wasser aus? Und eine Verwarnung für das entgegennnehmen des Neos? Am Boot oder an Boje verweilen ist ja erlaubt ebend nur keine Hilfe annehmen sonst droht die Disq.

[icke]

Ausziehen - Reißverschlüsse auf runterkrempeln, am Boot festhalten und den Bootsinsassen die Beine entgegenstrecken und am umgeschlagenem Oberteil ziehen lassen.
Verwarnung - es ist eben fremde Hilfe, aber da mir ja kein Zeitvorteil enstand war es eben nur eine Verwarnung.