Wann startet ihr bei heißem Wetter zu Euren langen Touren

[Triaelex77]

Wann startet Ihr bei dem derzeit heißen Wetter zu Euren langen Radeinheiten ?
Mein frühester Start war 7.00 Uhr an einem Sonntag, aber ich überlege ob ich nicht mal 4.30 mit dem Hellwerden beginne um die morgentliche Kühle die ganze Einheit zu nutzen.
Auf der anderen Seite soll man ja im "warmen" trainieren um sich an die Bedingungen im Wettkampf zu gewöhnen, schließlich kann man es sich ja nicht raussuchen.
Wie macht Ihr das ?

[raceman]

Yo, du sagst es ja schon selber, im WK kann man sich das nicht aussuchen,
insofern stell ich persönlich nicht extra den Wecker nach Thermometer.
Startzeit ist bei mir meistens zwischen 8 und 10, also kann da schon mal 30° und mehr dabei
sein hinten 'raus. Mit genügend Getränk geht das aber (abgesehen davon steh' ich auf Hitze )

[Dreisportler]

Zitat von Triaelex77

aber ich überlege ob ich nicht mal 4.30 mit dem Hellwerden beginne um die morgentliche Kühle die ganze Einheit zu nutzen.

Cool, wenn ich bei mir einen Mitfahrer finden würde, dann wäre ich - okay 5 Uhr eher - auch dabei. Is bestimmt mal witzig.

Mein frühestes war bis jetzt glaub 7:30 Uhr.

[Heiner]

Bitte nicht lachen!

Habe bei der Hitze ein Bike und Run auf der i-magic Tacx Trainer software II | tacxvr.com im Keller gekurbelt.

Genauso wie auf der Straße.

Über Google-Earth auf der IM Strecke in FFM gesteuert über Watt.

30 Minuten einkurbeln

Dann 4X (8 Minuten Rolle GA2 plus 4 Minuten Run EB mit 12 Minuten Serienpause)

30 Minuten auskurbeln

30 Minuten auslaufen

Und schon sind 3 Stunden voll.

Gelaufen auf der Straße bei 35 Grad (bin ja kein Weichei)

Henry

[Sören]

Ich starte auch nach wohlfühluhrzeit und nicht nach Thermometer... Heute sind auch knapp 30°C und ich bin um 11.00h los zur 120km Runde... Das geht eigentlich ganz gut... Man braucht halt nur genug zu Trinken...

Grüße,
Sören

[Tricody]

Hehe, schön mittags los, kein Problem. Morgens schlafe ich selbstredend noch, da komm ich gar nciht früher los. Und dann hab ich halt ne Möglichkeit, mich an die Hitze zu gewöhnen. Bin in Spanien tlw. bei >35 Grad gefahren, geht alles.

[einzelstueck]

Zitat von Triaelex77

Wann startet Ihr bei dem derzeit heißen Wetter zu Euren langen Radeinheiten ?
Mein frühester Start war 7.00 Uhr an einem Sonntag, aber ich überlege ob ich nicht mal 4.30 mit dem Hellwerden beginne um die morgentliche Kühle die ganze Einheit zu nutzen.
Auf der anderen Seite soll man ja im "warmen" trainieren um sich an die Bedingungen im Wettkampf zu gewöhnen, schließlich kann man es sich ja nicht raussuchen.
Wie macht Ihr das ?

bei mir gehts beruflich schon nicht anders als immer um 6 uhr morgens. muss 8.30 am schalter sein. nä woche hab ich mal nen halben tag frei für ne 5h-ausfahrt, dann wirds wohl 6.30,

[Katzaau]

am sinnvollsten ist es, wenn es zeitlich machbar ist, die einheiten auf die geplante wettkampfzeit zu legen. d.h. wenn ihr um 8:00 uhr im wk radln müsst dann solltet ihr auch ca um diese zeit das training beginnen und das bei jedem wetter! ihr könnt euch das wetter auch nicht im wettkampf aussuchen und habt somit die möglichkeit im training euch besser auf die wetterlagen einzustellen (hitze, kälte, regen, sturm...)

lg

andy

[felix92]

Hey,
also ich bin heute einerseits wegen der zu erwartenen hohen Ozonwert undandererseits wegen der recht frühen Startzeit beim 70. in Wiesbaden und in Roth nächste Woche schon um 5.30 losgeradelt zu ne 120km Runde

[Hawaii Boy]

wie schafft ihrs nur euch so früh aus dem bett zu quälen. ich sterb jedesmal schon fast wenn ich mich am wettkampfmorgen gegen 6 aus dem bett wälzen muss. könnte ich mich wohl nie für begeistern.. ich trainier lieber abends, mit dem rennrad ab 18-19h und laufen dann meist erst 20-21h. durch die langen tage ist das optimal und am schluss gegen 22-22:30 schön romantisch dunkel und erfrischend kalt (: