Ironman Finisher - Was war euer Background?

[rennmaus4444]

Frühjahr 2000 mit Laufen (25 Minuten am Stück begonnen) - Oktober 2000 erster Marathon.
Die Ironmans in Frankfurt vom ersten Jahr an verfolgt - im August 2005 angemeldet, Juli 2006 - 1. IM.
Voraussetzungen:
Schwimmen - nur Brust, ca. 1 Stunde am Stück waren möglich
Rad - kein Rennrad, max. 40 km auf dem Trekkingrad
Laufen - damals PB 3:43

Finish 2006 in Frankfurt in 12:49 h.

Also machbar ist vieles (man muss halt Spaß dran haben!!!)

CiaoCiao Rennmaus4444

[Coelningo]

Nachdem ich 3 Jahre Triathlon auf der Kurzstrecke gemacht habe, kam der Entschluss zur Anmeldung für eine Langdistanz. Man hat dann sportlich eigentlich schon eine sehr gute Grundlage und die Ausrüstung ja sowieso . Meine Zeiten auf der Kurzstrecke 1 km / 40 km / 10 km waren 1996 etwa 16 min / 70 min / 40 min. Die Marathonzeit betrug 3 h 40 min.

Für die Langdistanz habe ich nach den Büchern von Hermann Aschwer trainiert und 1997 in Roth mit 10 h 54 min gefinisht. Die erste LD gehört zu den schönsten Erlebnissen in meinem Leben.

Ingo

[speeedo]

meine erste LD machte ich mit dem background so schnell wie möglich finishen zu können.
mir liegen die kurzen distanzen einfach nicht so. habe dann aber doch schnell bemerkt, dass mir dazu einiges fehlt....
jetzt mache ich LD's weil mich das mentale reizt, natürlich vorallem die letzten 10-15km beim marathon.

[brustschwimmer]

Hatte mich 2008 für die Mitteldistanz in Köln angemeldet. Im Mai hab ich mir überlegt: Winter ohne nennenswerte Krankheit oder Verletzung überstanden, 50 Jahre alt, fühl mich gut, es wird nicht besser, und hab mich für die Langdistanz umgemeldet. Bis dahin längste Schwimmstrecke 2000 m, Radstrecke 236 km (und am nächsten und übernächsten 195 und 165 km), Halbmarathon. Bin auch vor dem Wettkampf nicht länger geschwommen bzw. gelaufen und hat gut geklappt, d.h. Finish war natürlich anstrengend, aber ohne schwerwiegende Probleme.

[Triaelex77]

Habe Anfang 2007 festgestellt das mein Gewicht kurz vor 3-stellig ist und dann erstmal angefangen das zu ändern. Der Versuch das mit Laufen zu erreichen schlug kläglich fehl, vielleicht auch, weil ich Jahre vorher schon einen Halbmarathon locker drauf hatte. Es ist wirklich deprimierend, wenn man weiß man konnte mal, aber es geht nix...
Nachdem ich dann 20 kg abgenommen hatte (hauptsächlich im Fitnessstudio), fing ich wieder mit Laufen an, was dann auch wieder 60min am Stück klappte. Dann für einen Marathon trainiert und 2008 mit 3:57h auch geschafft. Nachdem mir das Radfahren doch im Training sehr gefehlt hat, hab ich mich entschlossen einen Triathlon zu machen und hab mich in Wiesbaden angemeldet. Schwimmen konnte ich 2008 ca 100m Kraul um dann spontan in Brust überzugehen. Also fleisig trainiert und 2009 Wiesbaden gefinisht. Habe dann Blut geleckt und mich für Regensburg dieses Jahr angemeldet mit dem Ziel durchzukommen bzw. wenn´s klappt ne 12er Zeit zu erreichen.

[bronsus]

Ich habe 2005 meine erste Volksdistanz gemacht. 2006 folgenden dann 4x Volks und 1x Olympisch. 2007 dann 3x Volks 1x Mitteldistanz. Meine erste Langdistanz habe ich dann 2008 in Köln in 12:43h gefinisht. In den neun Monaten zuvor hatte ich insgesamt 198h trainiert die sich wie folgt aufteilten: 27h; 106h; 51h; 14h ( Swim, Rad, Run, Rolle), in km waren das: 80; 2900; 490. Alles in allem also recht wenig trainiert. Und nochwas nen Marathon hatte ich nie zuvor gemacht......

Dieses Jahr starte ich dann in Frankfurt über die Langdistanz......

[beeste]

Kein planmäßiges Training, ein paar Volks- und olympische Distanzen über die Jahre. Halt einfach Sport nach Lust und Laune. Sechs Wochen vorher Platz bekommen, hingegangen, Spaß gehabt.

LD ist imho was für Autisten mit Langeweile...

[brustschwimmer]

Zitat von beeste

LD ist imho was für Autisten mit Langeweile...

Hast Du deshalb gleich den schönen farbenfrohen Cologne Extreme gemacht?

[beeste]

Zitat von brustschwimmer

Hast Du deshalb gleich den schönen farbenfrohen Cologne Extreme gemacht?

[mblanarik]

Nach meinem Umzug nach Villach (2005) habe ich mir ein Rennrad gekauft, um eine Grundlage fuers Hoehenbergsteigen zu legen (mein Ziel fuer 2005 war den Elbrus (5642m) in Russland zu besteigen). Da mein Buero in Klagenfurt war und ich 3x die Woche mit dem Rad in die Arbeit gefahren bin, habe ich eines Tages festgestellt, dass ich einen Grossteil der IM-Radstrecke regelmaessig abfahre. Nachdem ich mich 2006 fuer die Maratona dles Dolomiti angemeldet habe und auch die Lienzer Dolomitenrundfahrt gefahren bin, dachte ich vernuenftig schwimmen zu lernen und meldete mich fuer den IMA 2007 an als Ansporn. Bis dahin war Triathlon fuer mich kein Thema.

Mein sportlicher Hintergrund - Eishockey als Kind/Jugendlicher (10 Jahre als ernstzunehmender Leistungssport - das kann man in der Slowakei auch schon im Jugendlichenalter so bezeichnen), danach als Student als gelegentliches Hobby.

- Schwimmen - konnte ich nur Brust (dass dafuer einigermassen passabel); in meiner ersten Schwimmstunde mit Trainerin bin ich kraulend nach 20m abgesoffen
- Radfahren - nach 2 Jahren Rennradfahren war ein wenig Grundlage vorhanden
- Laufen - meinen ersten HM und M bin ich im August bzw Oktober 2006 gelaufen (1:49 bzw3:24).

Danach Finish in Klagenfurt (10:09) nach einer vorbereitender Halbdistanz mit Hilfe eines Trainers von Triangle... Seitdem habe ich wieder Spass am regelmaessigen Training gefunden, so dass etliche weitere Halb- und LDs folgten bzw folgen werden.