Mission 77 - Fast ohne Ausdauertraining zur Mitteldistanz?

[flaix]

Zitat von Ralph Schick

ich hab verstanden, dass er nur eine MD machen will.

stimmt. War so ein Rundumschlag von mir. Aber gilt im Grunde auch für Mitteldistanz. Ist immerhin auch eine 5 -5,5h Angelegenheit.

[Wisi88]

da die zur verfügung stehenden zeiten (wie schon vorher erwähnt) für die distanzen bei einer MD sehr locker sind und auch ein durchschnittsmensch ohne viel training schaffen würde, wäre es interessanter, ob er auch die LD schaffen würde. weil da käme dann wirklich der ausdaueraspekt in den vordergrund!

keine Frage, krafttraining sollte auch auf dem trainingsplan stehen, aber ausdauereinheiten sind genauso wichtig, wenn sich sogar das A und O in diesem Sport.
Bsp.:Ein Usain Bolt wird wohl kaum einen Marathon so locker schaffen. dafür sind die fast twicht fasern einfach nicht gemacht!

Aber ich bin gespannt, was der Herr schaffen wird und vl ist er sogar schneller als manch andere Triathleten, die nur Ausdauer trainieren, weil er durchs Krafttraining eine andere Schmerzgrenze kennt. glaubs zwar nicht, aber das ergebnis wird es zeigen!

[Ralph]

..und hier der dritte Teil. Mission 77