Triathlon mit 1 Jahr Vorbereitung

[sabacca]

Hallo

Ich möchte eure Meinung zu dem Thema Triathlon Langdistanz mit 1 Jahr Vorbereitung hören.
Zu meiner Person.Bin 38 Jahre alt 1.73 Groß ca. 65 kg.
Marathon laufe ich seit ca. 1 Jahr das mir auch sehr viel Spass macht. Heuer 2 Marathon und einen Halbmarathon gefinisht.
Rad MTB fahr ich zum Ausgleich ca. 4000 km im Jahr.
Schwimmen das dürfte das größte Problem werden da ich grad so schwimm das ich mich über Wasser halten kann grins.
Da ich, wenn ich an Wettkämpfen teilnehme auch eine Vernünftiges Ergebnis erreichen möchte habe ich mir eine Zeit um die 12 Stunden gesetzt.
Nun euere Meinung ist das machbar oder eher nicht.

mfg

[stoegado]

Also eines mal vorweg,
mit 1 Jahr Vorbereitung und deiner Vorgeschichte sollte eine Sub12 wirklich kein Problem sein. Denk ich mir mal.
Kommt halt auch drauf an wie begabt du bist beim Marathon laufen, usw. Wenn du bei dem heurigen Marathon eine Zeit von 5h gebraucht hast wird es wohl schwierig mit einer Zeit unter 12h.

Ich würde dir empfehlen mit nem Trainer sprechen, das Jahr gut aufteilen von den Zyklen her. Und dann kann es schon los gehen.
Und auf jeden Fall Schwimmunterricht nehmen, etwas bessere kannst du nicht machen. Wenn du ein Jahr gut Schwimmen trainierst, dann kannst du die 3,8km sicher durchkraulen und halbwegs locker aus dem Wasser steigen. Anschließend kommen dann halt deine Disziplinen und du räumst das Feld von hinten auf!

Auf jeden Fall viel Erfolg und vielleicht hälst du uns am Laufenden!

[Krefelder]

Moin, moin,

ich weiß nicht, ohne das ich dich verschüchtern möchte, aber die Antwort, " ja das geht " ist mir etwas zu einfach. Sicherlich hast du durch das Radeln eine gute Grundlage, aber was heißt denn 2 Marathon gefinished ? War das easy oder mit " boah ich bin total im A... und brauche erstmal Urlaub "

Desweiteren finde ich persönlich es sehr schwer im fortgeschrittenen Alter das Schwimmen zu lernen. Ich übe jetzt seit 12 Monaten kraulen , auch mit Trainer im Verein ( natürlich nur in Gruppen ) und bin immer noch davon entfernt , ohne Neo , 1500 Meter durch zu kraulen, geschweige denn 3,8 KM. Ich denke , daß hier auch Talent und die sonstigen Aktivitäten , wie Beruf , Familie etc., zum tragen kommen.

Eine Langdistanz , sprich einen Iron Man , kann man nicht mal eben SUB 12 finishen, ich glaube das wäre auch nicht fair denen gegenüber , die es schon geschafft haben.

Wie gesagt, ich will niemandem zu nahe treten...

Gruß

Kr.

[Tinchen79]

Ein kleiner Beitrag zum Schwimmen von mir.
Ich habe im Januar 2010 genau 25 Meter an Stück kraulen können, und war danach total aus der Puste und völlig fertig. Im Frühjahr war ich regelmäßig schwimmen und habe mein Training bald auf 1,5-2 km ausbauen können. Immer mal wieder auch Brustschwimmen dabei, aber mindestens 1000 Kraul.
Den Sommer über war ich wenig bis garnicht schwimmen, da ich mir die Speiche angebrochen hatte und 10 Wochen nicht durfte.
Im Herbst bei einer SD 700 meter durchkraulen.
Im Winter regelmäßig 2-3 pro Woche Schwimmentraining, langsam herangetastet an Umfänge bis zu 3 km. Im Februar bei einem 24h Schwimmen 3,8 km entspannt in 1h20 durchgekrault (auf der 50 meter Bahn).

Ich kann nur empfehlen, immer viel Techniktraining zu machen, Training in kürzere Einheiten aufteilen, Sprints, nicht immer das gleiche Schwimmen, sonst wird es langweilig und man lernt nix

Ach ja, ich war 30 als ich angefangen habe mit kraulen. Parallel bin ich meinen ersten Marathon gelaufen und habe Rennradfahren gelernt. Vielleicht hatte ich aber auch nur Glück und habe eine gewisse Begabung zum Schwimmen.

Viel Erfolg beim Schwimmen Lernen!
Grüße, Tinchen

[rennmaus4444]

Hi, kann nur aus eigener Erfahrung schreiben - Finishen nach einem Jahr ist gut möglich, die 12 Stunden zu knacken, wird eher das Problem.

War schon über 40 und habe 2005 mit dem Tria-Training begonnen - konnte weder Rennradfahren noch Schwimmen - jedenfalls nicht das, was man sich für einen IM darunter vorstellt. Hatte dafür aber einige Jahre mehr Marathonerfahrung. 2006 dann erster IM - einfach klasse. Inzwischen drei IM gefinisht - dazu aber auch Ultraläufe etc.

Fang es einfach an - und habe Spaß an der ganzen Sache!!


Viel Glück.

CiaoCiao Rennmaus4444

[Spider64]

Zitat von Krefelder

Moin, moin,

ich weiß nicht, ohne das ich dich verschüchtern möchte, aber die Antwort, " ja das geht " ist mir etwas zu einfach. Sicherlich hast du durch das Radeln eine gute Grundlage, aber was heißt denn 2 Marathon gefinished ? War das easy oder mit " boah ich bin total im A... und brauche erstmal Urlaub "

Desweiteren finde ich persönlich es sehr schwer im fortgeschrittenen Alter das Schwimmen zu lernen. Ich übe jetzt seit 12 Monaten kraulen , auch mit Trainer im Verein ( natürlich nur in Gruppen ) und bin immer noch davon entfernt , ohne Neo , 1500 Meter durch zu kraulen, geschweige denn 3,8 KM. Ich denke , daß hier auch Talent und die sonstigen Aktivitäten , wie Beruf , Familie etc., zum tragen kommen.

Eine Langdistanz , sprich einen Iron Man , kann man nicht mal eben SUB 12 finishen, ich glaube das wäre auch nicht fair denen gegenüber , die es schon geschafft haben.

Wie gesagt, ich will niemandem zu nahe treten...

Gruß

Kr.

Ich bin der meineung wen jemand nach einen marathon sagt "Easy"., "war nur lusitg"
hat er nicht alles gegeben, warnicht mit herzblut dabei.

Es wird auch beim schwimmen nicht esay lockersein, nur wenn man sich richtig vorbereiet, sprich 1 mal dei woche mit trainer und min 1 mal aleine, ist das machbar den IM zu finsiche.

und das mit den 12 std wäre mir bei den 1 mal egal.....

einfach den wettkampg geniesen, sapß ahben, aber auch das letze geben.....

[Mr-ious]

Zitat von Krefelder

Eine Langdistanz , sprich einen Iron Man , kann man nicht mal eben SUB 12 finishen, ich glaube das wäre auch nicht fair denen gegenüber , die es schon geschafft haben.



Kr.

Warum wäre das denn nicht fair ,wenn dasTalent und die Zeit dafür da ist ???

[Scherzkeks435]

Ist mir auch ein Rätsel!!!
Es hat ja keiner gesagt, dass er morgen einen Ironman sub12 finishen kann.

Eine sub12 ist, Talent abhängig und abhängig von Verletzungen etc., mit richtig ordentlichem Trainingsaufwand möglich, dass einem das nicht geschenkt wird sollte doch jedem klar sein.

Ob so ein Ziel für die erst LD sein muss ist ne andere Frage. Kann man ja nach einem Testwettkampf MD oder OD entscheiden.

Wer sich durch so eine Aussage, als sub12er, gekränkt fühlt, genießt mein Unverständnis!

[Krefelder]

Zitat von Scherzkeks435

Ist mir auch ein Rätsel!!!
Es hat ja keiner gesagt, dass er morgen einen Ironman sub12 finishen kann.

Eine sub12 ist, Talent abhängig und abhängig von Verletzungen etc., mit richtig ordentlichem Trainingsaufwand möglich, dass einem das nicht geschenkt wird sollte doch jedem klar sein.

Ob so ein Ziel für die erst LD sein muss ist ne andere Frage. Kann man ja nach einem Testwettkampf MD oder OD entscheiden.

Wer sich durch so eine Aussage, als sub12er, gekränkt fühlt, genießt mein Unverständnis!

Genau der Meinung bin ich auch , dass es je nach Talent und Fleiss sicherlich machbar ist , habe lediglich sagen wollen , dass " sollte eine Sub 12 wirklich kein Problem sein " einer meiner Ansicht nach gewagte These ist .

Gruß und Euch allen tolle Pfingsten

Kr .