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Triathlontraining allgemein Was macht das Training im Triathlon aus? Wo drückt der Schuh? Bringen Krafttraining, MTB, Skilanglauf, Yoga, Pilates, Mentales Training etwas?

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Alt 16.10.2010, 07:12   #1
Marty65
Nordic Walker-Hinterherhechler
 
Registriert seit: 16.10.2010
Ort: Deutschland
Alter: 53
Beiträge: 9
AW: Absoluter Neuling benötigt Starttips

Trainingsbibel ist super, muss man dann nur noch machen!

PS: Mir hilft immer wieder ein Schmökern im "Forever Young" von Dr. Struntz, auch für die mentale Motivation. Nein ich arbeite auch nicht bei einem Verlag oder so was.
Marty65 no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 16.10.2010, 11:18   #2
deirflu
Rettungsschwimmer können doch gar nicht richtig...
 
Registriert seit: 14.04.2010
Ort: Graz
Beiträge: 782
AW: Absoluter Neuling benötigt Starttips

Ich hab jetzt nicht den ganzen Thread durchgelesen, aber wichtig ist das du dich auf eine Trainingsphilosophie festlegst. Der größte unterschied ist meistens das Verhälniss aus Zeitaufwand/Intensität. Da musst du halt dass für dich passende finden, dich dann auch daran halten und nicht von anderen Büchern oder Tips nervös machen lassen.

Die Traininspibel ist hier sich ein guter einstieg um dein Training zu strukturieren.

Gruß
deirflu no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
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