Radausfahrt vor Mitteldistanz

[Fuchs77]

Hallo zusammen,

ich bin dieses Jahr für Challange Kraichgau gemeldet.
Das ist meine erste MD.

Ich reise bereits am Mittwoch vorher an.
Am Donnerstag vormittag wollte ich die Radstrecke gerne noch einmal locker abfahren.
Meintz ihr das ist noch ok oder ist die Radstrecke dort bzw 3:30 - 4:00 Std radfahren zuviel so kurz vor der Veranstaltung?

Danke und eine Schönes Wochenende allen

[loomster]

ist immer ne Frage der Intensität. Fahr die Strecke doch in vier Stunden ab und trink zwischendurch noch ein zwei Kaffees. Dann hat der Körper das schneller wieder aus den Knochen.

Beste Grüße aus dem Land Hadeln

[speeedo]

ist natürlich auch eine frage was du im wk vorhast. ganz optimal ist es nicht
wenn du die komplette strecke abfährst. selbst wenn es locker ist. andererseits
hast du dann perfekte streckenkenntnis was dir sogesehen im wettkampf auch wieder
vorteile verschafft.

[Fuchs77]

Danke erstmal soweit. Das mit den 2 Kaffepausen ist ne gute Idee

Vor habe ich im WK eigentlich die Strecke in 3 Stunden zu meistern. Das mit der Streckenkenntniss ist bei uns eigentlich der Hauptgrund. Wirds am Ende nochmal heftig, ab wann kann ich laufen lassen und wo sind die engen Kuven in den Orten.

[Pizzaboy501]

geh auf nummer sicher und lass es!
Ich bin da auch dieses Jahr zum ersten Mal gestartet. Ich bin nicht die Strecke vorher abgefahren und ich habe auch die WK Besprechung geschwänzt, weil die zeitlich für mich ungünstig lag.

Lies dir die PDF der WK Besprechung gut durch, da wird alles erklärt. Auf der Strecke ist eigentlich auch alles ausgeschildert!

[Towe]

Grundsätzlich denke ich, dass das vom Leistungsstand abhängig ist. Wer viel trainiert und ordentlich Dampf hat - ich würde jetzt mal so ab 2 h 30 min bei der MD sagen - kann das Ding donnerstags sicherlich noch locker abfahren. Freitag kompletter Ruhetag und Samstag lockeres Training --> kein Problem.

Bei deinem Ziel von 3 h für die Radstrecke könnte es schon gefährlich werden. Wenn du es wirklich schaffen würdest ganz locker zu fahren, dann sollte das schon gehen. Die Idee mit den Pausen ist ganz gut.

Streckenkenntnis im Kraichgau halte ich für ziemlich hilfreich. Ich wohne in der unmittelbaren Umgebung und bin mir sicher, dass mir die exakte Streckenkenntnis auf der Olympischen Distanz, an der ich immer teilnehme, 1 Minute bringt (2010 drittbeste Radzeit). Wichtig ist ja vor allem, dass man die Abfahrten kennt und diese kann man auch bei einem lockeren Training am Donnerstag zügig fahren. Das wär meine Empfehlung.

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www.tobiweber.wordpress.de

[X S 1 C H T]

Würde es nicht machen.


Geht es dir um die Streckenkenntnis ? Wenn ja dann fahr sie mit dem Auto ab.

[X S 1 C H T]

Zitat von Pizzaboy501

geh auf nummer sicher und lass es!
Ich bin da auch dieses Jahr zum ersten Mal gestartet. Ich bin nicht die Strecke vorher abgefahren und ich habe auch die WK Besprechung geschwänzt, weil die zeitlich für mich ungünstig lag.

Lies dir die PDF der WK Besprechung gut durch, da wird alles erklärt. Auf der Strecke ist eigentlich auch alles ausgeschildert!

Du meinst letztes Jahr :P

[Towe]

Zitat von X S 1 C H T

Würde es nicht machen.


Geht es dir um die Streckenkenntnis ? Wenn ja dann fahr sie mit dem Auto ab.

Bringt zwar auch schon was, ist aber nicht vergleichbar wie mit dem Rad abzufahren!

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www.tobiweber.wordpress.de

[Sir Miller]

Sebastian Kienle ist ja 2010 gestürzt -trotz herausragender Steckenkenntins - und konnte somit den Wettkampf nicht beenden.

OK schlechter Vergleich und dient eher der Aufheiterng

Ich persönlich mache in der letzten Woche vor dem Wettkampf nur noch 30min Rad und 30min Laufen im Wettkampftempo und bin damit immer super gefahren.

Ich würde auch das Auto bevorzugen oder gaaaanz gaaaaanz locker mit Pausen!

Gruß
Thomas