Trainingspläne aus "Triathlon Magazin" für Saison 2011 - Triathlon Community

Sir Miller · 12.12.2010, 15:24

Hallo zusammen,

hat von Euch jemand Erfahrung mit den Trainingsplänen aus o.a. Zeitschrift?
Ich überlege diese als Basis für die nächste Saison zu nehmen.

Zu meiner Triahtlongeschichte: Ursprünglich aus dem Marathon sowie später
Radsport kommend, bin ich 2010 in meine erste Triathlonsaison eingestiegen.
Dabei Mitteldistanz in 5:05h und Ironman in 10:58h.

Für 2011 will ich, da es privat zeitlich etwas eng wird, auf eine LD verzichten,
aber mein Ziel zeitliche Verbesserungen in den Mitteldistanzen.
Ich stelle mir vor, Kraichgau in 4:59h sowie Walchsee in 4:44h zu schaffen.
Denke bei jetzigen 5:05h durchaus realistisch.

Als Basis hatte ich nun vor, nachdem ich 2010 eher viel GA1 gemacht habe sowie
Schwimmtechnik und nur gelegentlich Tempotraining,
etwas konkreter trainieren. Meint Ihr, es bieten sich die Trainingspäne, in meinem
Fall "Advanced" aus der Triathlon Training an?

Vielen Dank für Meinungen und Anregungen

stoegado · 13.12.2010, 07:52

Meiner Meinung nach sind diese Trainigspläne echt gut geschrieben und was ich so bei anderen Triathleten mitbekomme, die nach den Plänen auch trainieren, muss es gut voran gehen!!
Ich persönlich nehme nicht den gesamten Trainingsplan, sondern picke mir nur spezielle Trainingeinheiten raus, sind echt coole Einheiten dabei.

Sir Miller · 13.12.2010, 18:11

Danke schonmal für die Info.

Denke mit einer gewissen Anpassung an den eigenen Körper sowie
das eigene Umfeld (Schwimmbadöffnungszeiten, Beruf, Wetter) muss
man ja sowieso durchführen. Aber als Basis wäre der Plan dieser
Antwort nach ja eine recht gute Grundlage.

Bin mal auf weitere Meinungen gespannt.

einzelstueck · 13.12.2010, 18:37

Zitat:

Zitat von Sir Miller

Aber als Basis wäre der Plan dieser
Antwort nach ja eine recht gute Grundlage.

Bin mal auf weitere Meinungen gespannt.

bin auch mal gespannt, da ich seit November auch danach trainiere - mit den genannten Anpassungen (Rad momentan noch keine Technik möglich, Schwimmen muss ich leider etwas verkürzen...)

Rusty · 13.12.2010, 21:03

Moin,
Ich hab mich im letzten Jahr auch schon nach den Plänen gerichtet, weil sie einem eine gewissen Struktur vorgeben.
Natürlich muss man eine gewisse Anpassung vornhemen, aber ich denke, dass jemand, der von der Planung gar keine Ahnung hat (wie ich), hier auf jeden Fall nicht sehr viel falsch machen kann.
Hab auf eine MD traininiert und das dann auch zufriedenstellend geschafft. Von daher richte ich mich in diesem Jahr wieder nach dem Plan.
Man hat vor allem immer den notwendigen Umfang vor Augen und wird auch an so spannende Einheiten wie Athletik- und Krafttrainig erinnert.

12.12.2010, 15:24	#1
Sir Miller Nach dem Freischwimmer darf ich allein in den See Registriert seit: 16.06.2010 Ort: 82223 Eichenau Alter: 32 Beiträge: 120	Trainingspläne aus "Triathlon Magazin" für Saison 2011 Hallo zusammen, hat von Euch jemand Erfahrung mit den Trainingsplänen aus o.a. Zeitschrift? Ich überlege diese als Basis für die nächste Saison zu nehmen. Zu meiner Triahtlongeschichte: Ursprünglich aus dem Marathon sowie später Radsport kommend, bin ich 2010 in meine erste Triathlonsaison eingestiegen. Dabei Mitteldistanz in 5:05h und Ironman in 10:58h. Für 2011 will ich, da es privat zeitlich etwas eng wird, auf eine LD verzichten, aber mein Ziel zeitliche Verbesserungen in den Mitteldistanzen. Ich stelle mir vor, Kraichgau in 4:59h sowie Walchsee in 4:44h zu schaffen. Denke bei jetzigen 5:05h durchaus realistisch. Als Basis hatte ich nun vor, nachdem ich 2010 eher viel GA1 gemacht habe sowie Schwimmtechnik und nur gelegentlich Tempotraining, etwas konkreter trainieren. Meint Ihr, es bieten sich die Trainingspäne, in meinem Fall "Advanced" aus der Triathlon Training an? Vielen Dank für Meinungen und Anregungen

13.12.2010, 07:52	#2
stoegado Leihneoprenschwimmer überhol ich rechts Registriert seit: 05.10.2010 Ort: Gmunden, AUT Beiträge: 387	AW: Trainingspläne aus "Triathlon Magazin" für Saison 2011 Meiner Meinung nach sind diese Trainigspläne echt gut geschrieben und was ich so bei anderen Triathleten mitbekomme, die nach den Plänen auch trainieren, muss es gut voran gehen!! Ich persönlich nehme nicht den gesamten Trainingsplan, sondern picke mir nur spezielle Trainingeinheiten raus, sind echt coole Einheiten dabei. __________________ http://adolf-stoeger.blogspot.com

13.12.2010, 18:11	#3
Sir Miller Nach dem Freischwimmer darf ich allein in den See Registriert seit: 16.06.2010 Ort: 82223 Eichenau Alter: 32 Beiträge: 120	AW: Trainingspläne aus "Triathlon Magazin" für Saison 2011 Danke schonmal für die Info. Denke mit einer gewissen Anpassung an den eigenen Körper sowie das eigene Umfeld (Schwimmbadöffnungszeiten, Beruf, Wetter) muss man ja sowieso durchführen. Aber als Basis wäre der Plan dieser Antwort nach ja eine recht gute Grundlage. Bin mal auf weitere Meinungen gespannt.

13.12.2010, 21:03	#5
Rusty Mit Stützrädern-Fahrer Registriert seit: 17.07.2007 Beiträge: 19	AW: Trainingspläne aus "Triathlon Magazin" für Saison 2011 Moin, Ich hab mich im letzten Jahr auch schon nach den Plänen gerichtet, weil sie einem eine gewissen Struktur vorgeben. Natürlich muss man eine gewisse Anpassung vornhemen, aber ich denke, dass jemand, der von der Planung gar keine Ahnung hat (wie ich), hier auf jeden Fall nicht sehr viel falsch machen kann. Hab auf eine MD traininiert und das dann auch zufriedenstellend geschafft. Von daher richte ich mich in diesem Jahr wieder nach dem Plan. Man hat vor allem immer den notwendigen Umfang vor Augen und wird auch an so spannende Einheiten wie Athletik- und Krafttrainig erinnert.

Themen-Optionen
Druckbare Version zeigen Jemanden per E-Mail auf dieses Thema hinweisen