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| Triathlontraining allgemein Was macht das Training im Triathlon aus? Wo drückt der Schuh? Bringen Krafttraining, MTB, Skilanglauf, Yoga, Pilates, Mentales Training etwas? |
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11.11.2010, 09:59
| #1 |
| Seepferdchen-Schreck Registriert seit: 07.12.2005 Ort: Zürich
Beiträge: 80
| Wann letzter Trainingswettkampf vor 70.3 IM? Hallo Forum Am 17. Juli 2011 werde ich an meinen ersten 70.3 IM teilnehmen und plane daraufhin gerade so ein bisschen meine (Trainings-)Saison. Dazu folgende Frage: Wäre die Teilnahme an einer Sprintdistanz eine Woche vorher (09.07.2011) zu kurz vor dem Hauptwettkampf oder wäre das sinnvoll als letzte Belastung vor dem WK?? Was wäre die Empfehlung erfahrenere 3athleten als ich es bin? Gruss, J. |
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11.11.2010, 10:06
| #2 |
| Mod, die rechte und linke Hand vom Chef  Registriert seit: 21.05.2002 Ort: Neubrandenburg Alter: 40
Beiträge: 6.138
| AW: Wann letzter Trainingswettkampf vor 70.3 IM? kann man machen. |
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11.11.2010, 11:07
| #3 |
| Leihneoprenschwimmer überhol ich rechts  Registriert seit: 05.10.2010 Ort: Gmunden, AUT
Beiträge: 387
| AW: Wann letzter Trainingswettkampf vor 70.3 IM? Von ner Sprintdistanz solltest du dich eigentlich sehr schnell erholen. Sehe ich auch kein Problem darin...
__________________ http://adolf-stoeger.blogspot.com |
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11.11.2010, 11:30
| #4 |
| Im Laufen Pinkler  Registriert seit: 24.10.2006 Ort: österreich, bruck/mur Alter: 33
Beiträge: 1.806
| AW: Wann letzter Trainingswettkampf vor 70.3 IM? kommt aber schon auch immer auf den allgemeinen zustand eines athleten an. was für den einen sinnvoll und vorteilhaft ist, kann dem anderen schaden. so pauschal würde 
__________________ wolfganggraf.blogspot.com |
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11.11.2010, 12:28
| #5 |
| Rettungsschwimmer können doch gar nicht richtig...  Registriert seit: 17.08.2008 Ort: Ludwigsburg Württ. Alter: 52
Beiträge: 1.128
| AW: Wann letzter Trainingswettkampf vor 70.3 IM? Stimme insofern zu, als die Zeit für die Erholung vom Sprint normalerweise locker reicht. Ich persönlich hätte mehr Angst vor einer Verletzung so kurz davor (bin aber bekennender Paranoiker).
__________________ I'm 51, please help me through transition (or read my blog) |
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11.11.2010, 14:10
| #6 |
| Jedermännchen  Registriert seit: 11.12.2005 Ort: Osnabrück
Beiträge: 234
| AW: Wann letzter Trainingswettkampf vor 70.3 IM? Ich denke auch, dass ein Sprint passt. Natürlich sollte man NICHTS übertreiben. |
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11.11.2010, 15:50
| #7 |
| Mit-Socken-im-Schuh-Läufer  Registriert seit: 14.04.2010 Ort: Graz
Beiträge: 716
| AW: Wann letzter Trainingswettkampf vor 70.3 IM? Eine Woche reicht sicher für der Regeneration. Dagegen spricht nur die Verletzungsgefahr und das keine positive Auswirkung (Leistungssteigerung) zu erwarten ist. Wenn du startest würde ich es als reinen Test sehen und vor allem auf der Laufstrecke das Tempo rausnehmen. Gruß |
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