Motivationsproblem

[Krefelder]

Ich brauche mal einen Rat.

Ich habe in diesem Jahr mit diesem geilen Sport angefangen. Neben zwei Volksdistanzen habe ich auch die Olympische Distanz in Krefeld gefinished und bin sehr vom Triathlon gefesselt.

Bin in dieser Woche schon einmal 18 Kilometer und einmal 8 Kilometer gelaufen. Gestern mit dem Renner 30 KM zur Arbeit. Das aber alles am Morgen, nie abends.

Die erste Disziplin ist meine schlechteste, ich bin bein allen drei Starts Brust geschwommen, nach dem das mit dem Kraulen nicht so wollte, wie es sollte.

Nun ist die Saison zu Ende und ich bin Herbstmüde, habe en kratzen im Hals und keinen Bock Donnerstags abends zum Schwimmen mit Trainer zu gehen. Würde am liebsten heute wieder auf die Couch mit nem Wein und ner Decke. Hab ich zuviel gemacht ? Oder ist es das Wetter, ich weeß et doch nicht.

Also was nun ....Pause machen und vielleicht in zwei/drei Wochen wieder einsteigen oder mir selbst in den A...treten bzw. von Euch treten lassen.

Dann mal los...Meinungen please an diesem grauen Septembertag.

Gruß

Der Krefelder

[E.S.O.X]

Gönn Dir einfach mal eine Auszeit von 2-3 Wochen. Dann schau dir ein paar Motivationsvideos an und lass dich vom Gewicht auf der Waage schocken! Setz Dir neue Ziele!

...Ist bei mir übrigens auch so...Wettkämpfe vorbei...Sonne/Wärme weg -> Motivationsrückgang!

[Tricody]

Hey, das ist das normalste der Welt. Bei dem Mistwetter die letzten Wochen und nach einer kompletten Saison voller Training und Verzicht ist es völlig normal, dass man irgendwann "ausgebrannt" ist. Das ist ganz nebenbei sogar ein gutes Zeichen, denn wenn man das ignoriert, kann man schnell in ein richtiges Motivationsloch oder in eine Überlastung reinlaufen. Da jetzt sowieso Offseason ist, kommt das auch zum perfekten Zeitpunkt. Gönn deinem Körper ein paar Ruhewochen, in denen du einfach gar nicht an Triathlon denkst. Klar packt einen das schlechte Gewissen dann die ganze Zeit, aber man muss sich vor Augen halten, dass erst die Pause einen wieder dazu befähigt, Höchstleistungen zu erbringen. Außerdem hast du jetzt ne komplette Saison noch vor dir und bei allen anderen ist es auch genuaso. Man braucht sich also absolut keinen Kopf machen.
Und wenn es wieder anfängt zu kribbeln (bei mir z.B. immer nach Hawaii), dann gehst du umso motivierter wieder ins Training und hast wieder richtig Lust.

[JENS-KLEVE]

ich habe nach meiner LD in Roth schon das harte Radtraining beendet, weil ich keine Lust mehr hatte, nur vereinzelte ausfahrten bei schönem wetter.
nach der OD in Krefeld hab ich dann auch das schwimmtraining gecancelled.
und jetzt nach dem Berlin MArathon sogar noch das Lauftraining. das handhabe ich jedes jahr so, dass nach einer intensiven zeit und wettkampf-highlights der ofen aus ist. und wie oben schon gesagt, das ist nun der perfekte zeitpunkt für sowas. würdest du jetzt übermotiviert durchtrainieren wärst du ostern platt, lustlos oder verletzt.
wenn du aber jetzt eine pause machst und nur bei lust und laune mal eine radtour machst oder beim schwimmen gemütliches techniktraining ist alles ok.
ich empfehle dir sehr jetzt die stressfreie zeit zu nutzen um das Kraulen in Grundzügen zu lernen, denn dann schwimmst du kraftschonender und gesünder. zudem verletzt du deine umwelt nicht
und im winter wird dann wieder richitg mit den grundlagen begonnen, und dan hat man auch wieder richitg bock dadrauf und wenn nicht, versenkst du einfach mal ein monatsgehalt in deinem fahrrad das sollte für die motivation reichen

[Krefelder]

Zitat von JENS-KLEVE

ich habe nach meiner LD in Roth schon das harte Radtraining beendet, weil ich keine Lust mehr hatte, nur vereinzelte ausfahrten bei schönem wetter.
nach der OD in Krefeld hab ich dann auch das schwimmtraining gecancelled.
und jetzt nach dem Berlin MArathon sogar noch das Lauftraining. das handhabe ich jedes jahr so, dass nach einer intensiven zeit und wettkampf-highlights der ofen aus ist. und wie oben schon gesagt, das ist nun der perfekte zeitpunkt für sowas. würdest du jetzt übermotiviert durchtrainieren wärst du ostern platt, lustlos oder verletzt.
wenn du aber jetzt eine pause machst und nur bei lust und laune mal eine radtour machst oder beim schwimmen gemütliches techniktraining ist alles ok.
ich empfehle dir sehr jetzt die stressfreie zeit zu nutzen um das Kraulen in Grundzügen zu lernen, denn dann schwimmst du kraftschonender und gesünder. zudem verletzt du deine umwelt nicht
und im winter wird dann wieder richitg mit den grundlagen begonnen, und dan hat man auch wieder richitg bock dadrauf und wenn nicht, versenkst du einfach mal ein monatsgehalt in deinem fahrrad das sollte für die motivation reichen

So teure Fahrräder gibt es nicht.......rofl.

[bianchi]

Krefelder,

mach' ruhig eine Pause, die ruhig drei bis vier Wochen dauern darf. Dann würde ich Dir empfehlen, mit dem Schwimmen einzusteigen und Dich in den ersten Wochen intensiv auf das Kraultraining zu konzentrieren. Dann kommt auch irgendwann auch wieder die Lust auf's Radeln und Laufen ganz automatisch.

b.

[modoufall]

Zitat von Krefelder

So teure Fahrräder gibt es nicht.......rofl.

das kommt auf den guten Willen an. The sky is the limit

[0sterhase]

ich selbst werde in einer woche noch einen marathon laufen, dann einmal ein paar wochen wieder zurückschalten, wieder mehr schwimmen, und über den winter anfangs viel ausgleichssport zu machen, so das man dann ab jänner, februar auf der rolle rad fährt und sich nur mehr aufs rad fahren im freien freut

habe mich anfangs auch immer ziemlich überwinden müssen zum schwimmtraining zu gehen, aber nach dem winter ist man heilfroh darüber

[Houellebecq]

Zitat von Krefelder

Ich brauche mal einen Rat.

Ich habe in diesem Jahr mit diesem geilen Sport angefangen. Neben zwei Volksdistanzen habe ich auch die Olympische Distanz in Krefeld gefinished und bin sehr vom Triathlon gefesselt.

Bin in dieser Woche schon einmal 18 Kilometer und einmal 8 Kilometer gelaufen. Gestern mit dem Renner 30 KM zur Arbeit. Das aber alles am Morgen, nie abends.

Die erste Disziplin ist meine schlechteste, ich bin bein allen drei Starts Brust geschwommen, nach dem das mit dem Kraulen nicht so wollte, wie es sollte.

Nun ist die Saison zu Ende und ich bin Herbstmüde, habe en kratzen im Hals und keinen Bock Donnerstags abends zum Schwimmen mit Trainer zu gehen. Würde am liebsten heute wieder auf die Couch mit nem Wein und ner Decke. Hab ich zuviel gemacht ? Oder ist es das Wetter, ich weeß et doch nicht.

Also was nun ....Pause machen und vielleicht in zwei/drei Wochen wieder einsteigen oder mir selbst in den A...treten bzw. von Euch treten lassen.

Dann mal los...Meinungen please an diesem grauen Septembertag.

Gruß

Der Krefelder

Das alles klingt für mich ganz stark nach folgendem Problem

YouTube - 01. BAMBIS - Melancholie (1964)

[Krefelder]

Wunderbar