Trainingspläne auf ********.de

[leverkusen04]

Hallo zusammen,

gestern bin ich über die Trainingspläne von "www.********.de" gestolpert.
Sie sehen aus als wenn sich jemand dort richtig Mühe gegeben hätte.
Hat sie jemand schon ausprobiert und kann etwas dazu sagen, da sie zum Teil nicht unerheblich zu denen von H. Aschwer aus seinem Buch abweichen.
Es hat den Anschein als ob die Pläne mehr für den "leistungsorientierten" Sportsfreund geschrieben sind.

Vielen Dank für Eure Antworten.

Gruß
Frank

[gurkenwasser]

wo?

gurkenwasser

[Voldi]

Warum frägst du das nicht dort wo du die Pläne gefunden hast? Tendenziell dürfte dort die wahrscheinlichkeit jemanden zu finden, der nach diesen Plänen trainiert, höher sein

[HAL]

Das Verhältnis zwischen X und 3 ist in etwa wie... oder nein, lass mich anders anfangen...

Du hast sicherlich die aktuellen Nachrichten über das Verhältnis von der Fatah und der Hamas gelesen? ....

[Wasserträger]

Die X-Pläne gehen auf Gordo zurück... Sind ganz gut, aber wie so häufig werden Sachen wir Crosstraining (also Inliner, Rudern whatever) und Gym (Rumpfstabi, Krafttraining) stiefmütterlich behandelt - wobei es da besser ist als bei Hermann Aschwer (den ich mir nur im 1. Jahr zu Herzen genommen habe )

[Voldi]

Zitat von Wasserträger

Die X-Pläne gehen auf Gordo zurück... Sind ganz gut, aber wie so häufig werden Sachen wir Crosstraining (also Inliner, Rudern whatever) und Gym (Rumpfstabi, Krafttraining) stiefmütterlich behandelt - wobei es da besser ist als bei Hermann Aschwer (den ich mir nur im 1. Jahr zu Herzen genommen habe )

Crosstraining? Gym? .... du hast defintiv zu viel Zeit

[Marco]

Die Trainingspläne sind klasse.

Ich würde etwas schwimmen wegnehmen und durch Stabitraining ersetzen, dann wäre er perfekt.

[Wasserträger]

Zitat von Voldi

Crosstraining? Gym? .... du hast defintiv zu viel Zeit

Irrtum! Die Zeit fehlt dann einfach bei den 3 Hauptsportarten! Aber es ist mir lieber nen ausgewogenes Training zu gestalten, keine Langeweile, keine Dybalancen, anstatt 10 Sekunden oder so schneller zu sein....

[Hunki]

Die Pläne sind super.... ich habe meine ganze Vorbereitung danach gemacht und konnte bis jetzt ziemlich gute Leistung damit abrufen..... kann die Dinger also nur empfehlen. Vielleicht hier und da etwas auf die eigenen Bedürfnisse anpassen, aber die Grundidee ist super.

Hunki

[felix__w]

Zitat von Wasserträger

Sind ganz gut, aber wie so häufig werden Sachen wir Crosstraining (also Inliner, Rudern whatever) und Gym (Rumpfstabi, Krafttraining) stiefmütterlich behandelt

Ich finde auch gerade so Zeit mein LD-Training durch zu ziehen. Dann noch Cross-Training dazu

Zitat von Voldi

Crosstraining? Gym? .... du hast defintiv zu viel Zeit

Da hat es schon jemand gesagt

Zitat von Wasserträger

Irrtum! Die Zeit fehlt dann einfach bei den 3 Hauptsportarten!

Als Triathlet hast du ja schon ein ausgewogenes Training. man trainiert schliesslich ja drei Sportarten. Und da wird es mir sicher nicht langweilig.

Felix