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Triathlonanfänger und viele Fragen? Ihr seid Anfänger und habt 1000 Fragen? Dann immer her damit!

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Alt 18.05.2011, 20:14   #1
MonteChristo
Nichtschwimmer
 
Registriert seit: 19.01.2011
Ort: Essen NRW
Beiträge: 2
Lightbulb Suche Trainingsplan für 70.2

Hallo
komme eigenlich vom Marathon (Bestzeit 03:38).Habe aber letztes Jahr mit Triathlon begonnen. 2 mal die Volksdistanz und nach dem MetroGroup Marathon diese Jahr den Ele Kurzdistanz Triathlon eien Woche später mit 02.50 beendet . War wohl keine so gute Idee so kurz hintereinander.
Bin für das Cologne Triathlon Weekend für den 70.2 gemeldet und bräuchte einen guten Trainingsplan für ca 6 Std. Ist eine wöchentliche Trainingseinheit von ca 10 Std realisierbar.

Schwimmen
Radfahren
Laufen

Schon mal Dank im voraus

PS bin kein Typ für einen Verein, lieber Einzelkämpfer oder mit ein , zwei Kollegen
MonteChristo no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 18.05.2011, 20:39   #2
JF1000
Rettungsschwimmer können doch gar nicht richtig...
 
Benutzerbild von JF1000
 
Registriert seit: 05.08.2007
Ort: Grossraum Hannover
Alter: 44
Beiträge: 980
AW: Suche Trainingsplan für 70.2

Versuchs mal mit 70.3
JF1000 no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 18.05.2011, 23:34   #3
schrauber28
Leihfahrradfahrer lass ich links liegen
 
Registriert seit: 09.07.2009
Ort: Zwickau
Alter: 40
Beiträge: 182
AW: Suche Trainingsplan für 70.2

vielleicht stoppt er ja kurz vorm Ziel.....?
__________________
Leichter wird es nie, du wirst höchstens schneller!
schrauber28 no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 19.05.2011, 00:02   #4
Sören
Leihfahrradfahrer lass ich links liegen
 
Benutzerbild von Sören
 
Registriert seit: 10.01.2009
Ort: Nordfriesland
Alter: 26
Beiträge: 316
AW: Suche Trainingsplan für 70.2

Guck mal auf Triathlon-Szene.de | Das Portal fuer Triathlon Training: Vom Volkstriathlon bis zum Ironman. .
Da gibt's kostenlose Trainingspläne zum Download. Die sind eigentlich gar nicht schlecht.

Grüße,
Sören
__________________
"Schmerz geht vorüber, Aufgeben ist für die Ewigkeit!"
Sören no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 19.05.2011, 07:48   #5
stoegado
Leihneoprenschwimmer überhol ich rechts
 
Benutzerbild von stoegado
 
Registriert seit: 05.10.2010
Ort: Gmunden, AUT
Beiträge: 387
AW: Suche Trainingsplan für 70.2

Sub 6 sollte kein Problem sein mit einem Trainingspensum von 10 Stunden bzw. mit deinen bisherigen Zeiten. Schaffst du...
stoegado no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 20.05.2011, 18:04   #6
MonteChristo
Nichtschwimmer
 
Registriert seit: 19.01.2011
Ort: Essen NRW
Beiträge: 2
AW: Suche Trainingsplan für 70.2

Danke für denTip
Triathlon-Szene.de ist genau das richtige

Grüße
Micha
MonteChristo no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 23.05.2011, 23:45   #7
Klabautermann
Leihneoprenschwimmer überhol ich rechts
 
Benutzerbild von Klabautermann
 
Registriert seit: 24.09.2008
Ort: Andechs (Oberbayern)
Beiträge: 374
AW: Suche Trainingsplan für 70.2

Zitat:
Zitat von Sören Beitrag anzeigen
Guck mal auf Triathlon-Szene.de | Das Portal fuer Triathlon Training: Vom Volkstriathlon bis zum Ironman. .
Da gibt's kostenlose Trainingspläne zum Download. Die sind eigentlich gar nicht schlecht.

Grüße,
Sören

Geil war der Spruch mit den Frauen und deren Tagen.
__________________
www.tridevils.com
Klabautermann no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
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