Allgemeine Fragen zur Volksdistanz (Indeland Triathlon)

[neo2802]

Hallo, ich bin der Bastian und neu hier habe mich zwar im Vorstellungsthread vorgestellt aber bevor ich euch mit Fragen nerve noch mal ein paar Daten.

Alter 29 Jahre, seit gut 1 1/2 Jahren keinen richtigen Sport gemacht, seit 2 Monaten wieder mit Sport angefangen. Mit Triathlon bin ich 2008 das erste mal richtig in berührung gekommen als mein Arbeitskollege mich überredet hatte in Sassenberg die OD zu starten, hat richtig Spaß gemacht aber ohne Training war es auch hart. Nach 2:58 war ich dann auch im Ziel, erschöpft aber glücklich. Ich weiß die Zeit ist nicht der knaller aber ein rennrad hatte ich vor dem Start erst 2 mal gesehen.


Am Sonntag starte ich nun beim Indeland Triathlon, allerdings nur VD da ich ja so lange nix mehr gemacht habe.

An Material habe ich diesmal zum Glück mehr zur Verfügung als ein paar alte Latschen und ein 10 Jahre altes "Rennrad". Jetzt habe ich neben einem Neopren, einen Trieinteiler auch ein neues Rad, das Giant Trinity 0.

Nun zu meinen Fragen:

Das Material sollte ja reichen für den Anfang, oder?

Wen muß ich am Wettkampftag fragen ob ich im Neo schwimmen darf?

Am Tag vorher noch ein leichtes Training? (Strecken ansehen)

Hoffe ihr könnt mir helfen, auch bei anderen Fragen die sicher noch kommen werden

Gruß Bastian

[Tazzmania1610]

Hi,

zu Deinen Fragen:

zu 1. jap, reicht dicke (Hauptsache, Du bist vorher schon mal im Neo geschwommen und kannst das Ding auch unter Wettkampfbedingungen ausziehen)

zu2. steht im Regelfall in der Ausschreibung, ansonsten bei der Wettkampfbesprechung die Ohren spitzen.

zu 3. leichtes Lauftraining mit kleine Spitzen (für eine VD mußt die Strecke nicht anschauen...(mögen andere anders sehen...))

In diesem Sinne viel Erfolg...

[chyenne]

Die Wassertemparatur am Blausteinsee beträgt ca 18°

also muss mit Neo geschwommen werden.

[neo2802]

Ja habe den Neo im Schwimmbad wie auch im See getestet, obwohl er gut passt habe ich das gefühl das ich zwar schneller schwimmen kann aber in den Schultern schneller ermüde.

18 Grad ist ja nicht gerade Karibik, gut das ich einen Neo habe!

[neo2802]

So habe noch eine Frage, VD ist ja sehr kurz aber wie sieht es trotzdem aus mit trinken, essen oder gels. ich meine wirklich brauchen wird man ja nur trinken, aber schadet ein riegel oder gel? wenn nicht wann am besten zu sich nehmen?

[chyenne]

Ich hab letztes jahr auf dem Rad fast nichts getrunken, ich weiss nicht ob ich Sonntag was auf dem Rad mit nehme.

Ich würde in den beiden Wechselzonen ne kleine flasche hinstellen.


Gels oder Riegel nehme ich nicht, weil ich im hohen puls bereich bin und weil der Wettkampf etwas über eine std geht.

[neo2802]

werde dann was in die wechselzone stellen aber auch was mit aufs rad nehmenn. für mich wird der wettkampf wohl etwas länger dauern, keine ahnung wie lange aber ich denke zwischen 1:20 und 1:30. am sonntag wird es ja kalt und ich mag es lieber heiß das ist für mich leider auch nicht optimal. aber spaß wird es bestimmt machen.

aber noch eine frage, ziehe meinen einteiler an, aber ist das nicht etwas kalt wenn am sonntag nur 15-17 grad gemeldet sind? wenn ja was ziehe ich drüber ? armlinge oder so etwas?

[chyenne]

Ich ziehe nur mein Zweiteiler an, wenn ich mir was drüber ziehe. 1. Das kostet Zeit 2. Beim Schwimmen wird man ja schon warm, ich spüre die kälte nicht beim fahren, hab schon mehrere Wettkämpfe bei kühlen Wetter gemacht.

Aber musst du entscheiden, ich würde das nehmen was schneller anzuziehen ist.

[Flyer]

Also wenn ich die Kälte spüre dann an den Zehen. Ich bin schon mit völlig gefühllosen Füssen vom Rad gestiegen und habe nach 5 km Laufstrecke gemerkt, dass sich beim Schuhanziehen die Innensohle aufgerollt hatte und ich auf einer Wurst gelaufen bin.

Bei richtig schlechtem Wetter vielleicht eine leichte Regenjacke für das Rad?!

Eine Flasche nehme ich immer mit aufs Rad, da verliere ich weniger Zeit beim Trinken als in der Wechselzone.

Viel Erfolg!!

[neo2802]

danke schon mal für eure antworten, wahrscheinlich mache ich mich einfach nur selbst verrückt vor der ersten VD. Aber ich fahre ja mit um Spaß zu haben und eventuell nicht letzter zu werden