Die verbauchte Energie pro Kilometer ist immer die Gleiche?

[Dreisportler]

Mein Pulsmessgerät errechnet ja auch immer die Kalorien die ich beispielsweise pro Kilometer so verbrenne. In meinem Fall etwa 74 Kalorien pro gelaufenen Kilometer.

Jetzt meine Frage: Egal wie schnell oder langsam ich nun einen Kilometer laufe, die Kalorienanzahl pro Kilometer bleibt doch immer gleich, oder?

Also ein Kilometer in 4min verbaucht soviel Energie wie einer mit 6min?

[tom81de]

Also bei mir ist der Energieverbrauch immer unterschiedlich.

Kommt darauf an ob ich schwimme, radfahre oder laufe und in welchem Pulsbereich ich trainiere.

Je intensiver und je länger die Einheit ist, desto höher ist auch mein Energieverbrauch.

[deirflu]

Interessante Überlegung, ich glaube jedoch dass der Kalorienverbrauch bei höheren Tempo größer ist, da ja der Körper mehr Energie aufwenden muss z.B. für die Temperaturregelung usw., außerdem werden andere Kräfte wie der Luftwiederstand mit steigender Geschwindigkeit unproportional größer. Zum Bsp. verbraucht ja ein Auto auch nicht gleich viel wenn man langsamer fährt aber dafür länger.

Gruß

[Hossie]

ich hab mal irgendwo gelesen dass der energieverbrauch beim laufen der selbe ist aber ich könnt meine auswertungen bei gelegenheit auch mal durchrechnen

[Hossie]

also sport tracks sag ich brauche immer so ca. 67 pro kilometer (also von 66,49 - 67,26) aber über völlig verschiedene einheiten also egal ob 35km bei 5:12 /km (67,17kcal /km) oder bei 21.2 km bei 4:22 (66,49 kcal /km) ist schon erstaunlich

[schrauber28]

Rein logisch betrachtet muss das doch aber Unsinn sein!

Die einzige Konstante in dieser Rechnung ist der Läufer.
Um schneller zu laufen brauchst du mehr Leistung um den eigenen Kadaver mehr zu beschleunigen und auf dieser Geschwindigkeit zu halten, durch den aufrechten Gang gibts auch nen Luftwiderstand, der zwar selbst bei 20km/h noch nicht extrem hoch ist, aber er ist da und er ist nunmal deutlich höher als bei 10 oder 15km/h.

Der einzige Weg die benötigte Leistung aufzubringen ist "Kalorien verbrauchen", (dass besser trainierte Sportler ökomomischer mit den Reserven haushalten können, können wir bei der Betrachtung außen vor lassen).

Wenn das wirklich so wäre, könnten wir uns den ganzen Trainingsaufwnd doch schenken......

Meine persönliche Meinung:
Die der Berechnung zugrunde liegende Formel hinkt.

Henning

[Dreisportler]

Also Arbeit = Kraft x Weg

was aber wenn der Weg gleich bleibt, aber schneller durchlaufen wird?

Verbrauch ich meine 75 Kalorien pro Kilometer in 4 oder 5 Minuten. Wenn ich dann aber eine Stunde als Einheit nehm, verbrauch ich bei einem 4er Schnitt 15 x 75 und bei einem 5er Schnitt 12 x 75. Dann hätte ich ja das mehr an Leistung.

Naja, am Ende muss ich eh laufen...also was solls

[Tiburon]

Die Geschwindigkeit müsste eigentlich egal sein. Schließlich wird ja immer die gleiche Masse über den gleichen Weg transportiert.

In Dreisportler's Rechnung müsste es so gehen:

5er Schnitt für 60 min = 12 km = 12*75kcal = 900 kcal in 60min
4er Schnitt auf 12 km = 12*75kcal = 900 kcal in 48 min
(nicht auch 60 min, da man ja mehr Kilometer pro gleiche Zeit läuft )

Der exponentiell zunehmende Luftwiderstand ist in der Theorie aber nicht mit berücksichtigt.... Aber den kann man beim Laufen gewiss vernachlässigen.

Und zum Trainingseffekt: Der hängt ja nur seeeeehr bedingt mit dem Kalorienverbrauch zusammen

[schrauber28]

Das kommt der Sache wahrscheinlich schon näher,
ich denke trotzdem dass der Kalorienverbrauch bei höherer Geschwindigkeit noch nen Zacken höher ausfällt.

Du brauchst für schnellere Läufe ne größere Beschleunigung des einzelnen (freien) Beines und musst dich mit dem stehenden stärker abstoßen, daher denke ich dass hier auch noch etwas mehr Energie notwendig ist.

Aber ist halt alles ziemlich theoretisch, gibt bestimmt irgendwo schon ne schlaue Universitätsuntersuchung zu dem Thema

[sas1974]

... ich füge meine Frage hier jetzt einfach mal ein, passt ganz gut, finde ich.

Ich hatte heute einen Lauf mit Durchschnittspuls 143 über 1,5 Std, Kalorienverbrauch 725
Danach auf dem Fahrrad, Durchschnittspuls 131 über 3 Std. Kalorienverbrauch 844

Kann das sein?