Marathon im Frühjahr, dann Mitteldistanz im Herbst

[loomster]

moinsen,

da meine schwäche beim tri eindeutig das laufen ist und ich das im winter am besten trainieren kann, wollte ich die gelegenheit nutzen und daraus gleich eine marathonvorbereitung machen. mit den erworbenen lauffähigkeiten wollte ich mich den sommer durch dann auf die mitteldistanz vorbereiten. macht das eurer erfahrung nach sinn? ich hatte so an vier bis fünf trainingseinheiten die woche gedacht und dabei im winter eigentlich nur laufen und schwimmen trainiert. radeln macht mir im winter einfach keinen spaß. je nachdem, wo ich dann gerade lebe/arbeite wollte ich eigentlich ende april den hh marathon mitmachen und dann am letzten augustwochenende den nordseeman in whv. das liegt beides um meine wahre heimat rum. vielleicht auch was exotischeres wie miami. jedenfalls wollte ich wissen, ob das für jemanden, der auf der od noch nie unter 2:30 gekommen ist vielleicht zu ambitioniert ist. ich denke, den marathon schaffe ich wohl. vielleicht auch schon früher als ende august. 30km bin ich im herbst schon im wettkampf gelaufen und das hat die angst vorm marathon genommen. aber dann die radmuckis in relativ kurzer zeit wieder zu aktivieren, könnte schwierig werden.
bin gespannt wie eure meinung dazu ist!

[loomster]

so viel zum thema das laufen verbessern. war jetzt mal sehr lange dafür aber sehr langsam laufen, wollte es mal ohne bandagen ausprobieren. und ganz zum ende hin wollten die knie dann nicht mehr. seitdem habe ich knieprobleme. alternativ gehe ich jetzt mehr schwimmen. lohnt sich das eigentlich als alternative zum laufen mal langsam aber dafür kontinuierlich zu schwimmen? sind ja doch andere muskelbereiche, die angesprochen werden.