Triathlon von A bis Z - Das Fori-Triathlon-Alphabet

[Dreisportler]

Hallo Foris,

weil mir eben auf der Heimfahrt folgende Threadidee eingefallen ist, will ich sofort damit beginnen und den ersten Stein eh ersten Beitrag raushauen.....

A - wie Aeroposition
Das wichtigste bei der zweiten Triathlondisziplin...also dem Radfahren ist....genau...die Aeroposition. Nur wer möglichst windschnittig auf dem Rad hockt kann zum einen den Windwiderstand verringern und zum anderen mit dem gleichen Krafteinsatz viel viel schneller fahren. So pi mal Daumen solltest Du einen 90 Grad Winkel zwischen Unter- und Oberarm haben....der Rücken ob nun gerade oder mit leichtem Buckel (is unterschiedlich) sollte ebenfalls etwa 90 Grad zum Oberarm haben.

der nächste bitte

Info: Grundsätzlich....wer noch eine gute Idee zu einem der bereits beschriebenen Buchstaben hat...bitte tut euch keinen Zwang an.

[PeterMuc]

B - wie Blasen
Die schmerzhafte Begleiterscheinung, wenn man mit den neugekauften Laufschuhen gleich einen 30er laufen will - natürlich barfuss. Oder wenn zuviel Iso-Getränk im Wettkampf in die Schuhe gelaufen ist und man vergessen hat Vaseline in den Schuh zu schmieren.
Erste Hilfe: Mit einer sterilen (abgeflammten) Nadel einen sterilen Faden (in Alkohol getränkt) durch die Blase ziehen und so die Blase austrocknen, ohne die Haut zu sehr zu reizen. Das ganze über Nacht "einwirken" lassen und danach ein (Blasen-)pflaster aufkleben.
Vorbeugung: Chronisch Blasenanfällige Stellen gut mit Vaseline pflegen.

[Dreisportler]

Zitat von Dr.Langdistanz

Erste Hilfe: Mit einer sterilen (abgeflammten) Nadel einen sterilen Faden (in Alkohol getränkt) durch die Blase ziehen und so die Blase austrocknen, ohne die Haut zu sehr zu reizen. Das ganze über Nacht "einwirken" lassen und danach ein (Blasen-)pflaster aufkleben.

Ich lass das Abflammen, den Faden, den Alkohol und das Pflaster immer weg...ansonsten mach ich es genauso

[Nörchen]

Oje Blase nie aufstechen, seit Ihr des Wahnsinns.

Blasen so lassen wie sie sind, beste Heilung und schnellste. Warum? Eine feuchte Wunde heilt am schnellsten und steril ist sie auch noch. Da sie ja zu ist. Also Finger weg von solchen Spielchen
Auch wenn es noch so sehr brennnt in den Fingern?

[ironstephan]

C - wie Carbon
Carbon (Kohlenstoffverstärkter Kunststoff), hat bei optimaler Verarbeitung höhere Steifigkeitswerte bei gleichem oder gar niedrigerem Gewicht. Gerade im Bereich Steuerrohr und Tretlager kann dieser Vorteil genutzt werden.
Das liegt nicht nur am Material selbst, sondern auch an der guten Formbarkeit, so dass die Rahmen entsprechend des Kraftflusses angepasst werden können und so auch die tollsten Zeitfahrrahmen machbar sind
Zudem finden manche die Faserstruktur schick, was allerdings in erster Linie Geschmackssache ist. Aus diesem Grund legen Hersteller oftmals die oberste Schicht so an, dass die bekannte Struktur entsteht.
In der Realität sieht sie aber nicht so aus. Carbon ist zug- aber kaum druckbelastbar, so dass die Fasern entsprechend gerichtet werden müssen, was viel Konstruktions- und Planungsarbeit erfordert, und das sieht erstens nicht so aus, wie wir sie optisch wahrnehmen und zweitens ist das gar nicht so einfach, so dass die genannten Vorteile tatsächlich nur bei optimaler Verarbeitung entstehen, was freilich nicht jeder Hersteller beherrscht. Da viel Handarbeit erforderlich ist, sind die Rahmen entsprechend teurer

[Dreisportler]

C - wie Carbon (Update)
Oder besser: "Kohlenstofffaserverstärkter Kunststoff" bezeichnet einen Faser-Kunststoff-Verbundwerkstoff, bei dem Kohlenstofffasern, meist in mehreren Lagen, als Verstärkung in eine Kunststoffmatrix eingebettet werden....behauptet Wikipedia. In Wirklichkeit ist es schwarzes geiles Zeuch mit dem futuritisch coole Fahrräder erschaffen werden, die dodal verbogene Rahmen haben und die schneller aussehen, als ein normaler Mensch eh Triathlet darauf jemals fahren könnte. Das schwarze Plastik ist sausteif und hält tausende von Watt aus, die so ein Triathlet im lockeren GA5 Bereich tritt. Der Triathlet findet alles cool, was daraus gemacht ist...Schuhe, Lenker, Laufräder oder Kaffeebecher.....hauptsache Carbon.

[Dreisportler]

Zwei Doofe eh Triathleten ein Gedanke

[Dreisportler]

Zitat von noerchen1980

Auch wenn es noch so sehr brennnt in den Fingern?

Hatte ich bei ner Blase am Fuß noch nie, das es in den Fingern gebrannt hat

[Nörchen]

Scherzkeks

D - wie Durchhalten
Ob Schmerzen bei der Langdistanz oder einfach nur keine Lust auf das lange anstregende Training. Da bleibt nur eins übrig: Durchhalten. Und meine Weisheit: Erst wenn es weh tut wird man besser...!

In diesem Sinne
Chameleon