Anfängerfragen - Triathlon Community

19.08.2009, 14:58

Servus,

habe mal ein paar Anfängerfragen (wer hätte das in dieser Kategorie gedacht

)

Vielleicht erst mal etwas zu mir... Ich bin 16 Jahre, 187cm groß, wiege 74kg und betreibe regelmäßig Sport.

Momentan betreibe ich Ballsport und Kraftsport. Dh. ich bin auch regelmäßig am joggen. Früher war ich aktiver Schwimmer im Verein und auch recht erfolgreich. Das habe ich zwar die letzten Jahre nicht mehr gemacht, aber neuerdings schwimme ich auch wieder meine Runden, wenn ich am See bin.

Fahrradfahren kann ich zwar, aber war nie wirklich aktiv

Naja, jeden Falls bin ich wieder auf der Suche nach neuen sportlichen Herausforderungen

Daher hatte ich überlegt, es mit dem Triathlon auszuprobieren.

Meine zwei Hauptbedenken sind jetzt erst mal mit der Ausrüstung, denn da ich Schüler bin, habe ich eigentlich nicht das Geld, wirkliche Ausrüstung zu kaufen. Ich habe aber auch nicht vor (noch nicht), der Triathlon Sport regelmäßig auszuüben, von daher die Frage, ob es auch mit ganz normalem Fahrrad, Badehose, Laufklamotten, etc. geht.

Zweitens wäre dann die Vorbereitungszeit. Schlagt mir jetzt nicht den Kopf ein, aber eigentlich plane ich schon direkt eine Mitteldistanz, denn ich will lieber in großen Schritten da ran gehen, es gibt mir so nen Kick direkt große Herausforderungen zu haben. Daher hätte ich jetzt gedacht vielleicht für ende nächsten Sommer mein Debüt anzusetzen...

Dann zuletzt keine wirkliche Frage zum Triathlon an sich, aber wo kann man den Triathlon Termine in seiner nähe finden?

Gruß

Thilo69 · 19.08.2009, 21:13

Oha! Also meine Meinung...

JA, unbedingt auch gerne mit einem "normalen" Rad in die Triathlonszene reinschnuppern, wenngleich du vielleicht mal "normal" erläutern solltest.

MITTELDISTANZ finde ich als Einstieg eher vermessen. Probier doch erst mal einen Sprint aus oder eine olympische Distanz. Ohne praktische Erfahrungen wirst Du Dich bei einer Mitteldistanz sehr schwer tun. Vergess nicht, dass Du bei der allerbesten Vorbereitung sicher auch Deine Anfängerfehler machen wirst. Das kann Dir bei einer MD dann schon "Kopf und Kragen" kosten.

TERMINE findest Du meist auf den Seiten der Landesverbände und Anfang des Jahres auch im Triathlon Magazin in einer Extrabeilage. Ansonsten einfach mal googeln oder Dich mit Leuten aus Deiner Region (wo kommst Du denn eigentlich her?) unterhalten.

Sinnvoll finde ich es auch immer, sich einem Verein anzuschließen. Vielleicht gibt es ja einen Verein in Deiner Nähe. Da kann man sich fantastisch austauschen. Wobei....das kannst Du hier natürlich auch!

imported_illo · 19.08.2009, 22:06

da bin ich deiner meinung, thilo.

mit ner mitteldistanz anzufangen ist zwar möglich und wenn du gescheit trainierst, kommst du da sicher auch irgendwie durch, aber spass wirst du dabei wahrscheinlich ned haben: gerade bei längeren sachen brauchst du deine erfahrungswerte. du musst wissen wann und wieviel nahrung und flüssigkeit du zu dir nehmen musst usw. am besten klappt das, wenn man es vorher schon mal bei überschaubaren events ausprobiert hat!

außerdem kannste dir ja dieses ziel setzen und trotzdem schon mal vorher bei nem sprint oder ner kurzdistanz reinschnuppern und somit n bisschen üben.

als größtes problem seh ich dann schon fast die ausrüstung. für kurze wettkämpfe ist n "normales" rad (egal welches) voll in ordnung. aber je länger das ganze wird, desto ratsamer ist es auch sich mit dem entsprechenden equipment einzudecken... schon mal 80 oder 90 km auf nem mountainbike -einzelzeitfahren auf der straße wohlgemerkt - gefahren?

entscheiden musst du selber sebastian, aber mit deinem alter brauchst dich noch nicht beeilen! außerdem wird dir wohl jeder erfahrene trainer raten dir erst mal die nötige grundgeschwindigkeit anzueignen --> heißt: sprint und kurz! dann klappts auch mit dem langstreckenerfolg ^^

olympische triathlons sind auch schon ne echte herausforderung und sollten nicht unterschätzt werden!

viel spass!

Nörchen · 19.08.2009, 22:19

Hey Sebastian,

ich finds schon mal toll, dass Du dich entschieden hast mit dem Triathlon anzufangen.
Ich schließ mich den Jungs an (Thilo und Illo).
MD gleich als Erstes, find ich auch nicht so gut. Mit 16 hat man doch noch die Kraft für schnelle Sprints, oder lieg ich da falsch Jungs? Physio hast du mir wegen deiner Tochter da nicht mir mal was erzählt, würde sich Sebastian durch zuviel Ausdauer nicht seine Sprinter Qualitäten einschränken? Bin ich mir aber auch nicht sicher, Physio oder Ralle fragen.

Wenn du unbedingt eine MD machen willst, mach bitte zur Probe vorher eine Jedermann- oder OLympische Distanz so als Test vor der MD.

Ich wünsch Dir viel Erfolg beim Training, und hab Spaß am

.

PS: Bei der MD ohne Rennrad seh auch äher schwierig. Vielleicht kannst du dir ja ein RR zum trainieren und für den WK ausleihen( von Freunden, Familie). Einteiler muß man nicht unbedingt haben.

Physiofee · 20.08.2009, 00:05

Zitat:

Zitat von illo

da bin ich deiner meinung, thilo.

entscheiden musst du selber sebastian, aber mit deinem alter brauchst dich noch nicht beeilen! außerdem wird dir wohl jeder erfahrene trainer raten dir erst mal die nötige grundgeschwindigkeit anzueignen --> heißt: sprint und kurz! dann klappts auch mit dem langstreckenerfolg ^^

olympische triathlons sind auch schon ne echte herausforderung und sollten nicht unterschätzt werden!

viel spass!

Ich schließe mich den Jungs an. Mach erst mal Speed und durchlaufe eine Sprint oder Olympische Distanz.

Dann sprechen wir uns wieder, ok??

Und übrigens

Find ich klasse!! 16 Jahre! Respekt!!

*Ralph* · 20.08.2009, 06:51

Zitat:

Zitat von sebastian1992

Dann zuletzt keine wirkliche Frage zum Triathlon an sich, aber wo kann man den Triathlon Termine in seiner nähe finden?Gruß

Einen guten Überblick über Triathlon-Termine findest du auch hier

Zitat:

Zitat von illo

außerdem wird dir wohl jeder erfahrene trainer raten dir erst mal die nötige grundgeschwindigkeit anzueignen --> heißt: sprint und kurz! dann klappts auch mit dem langstreckenerfolg ^^

olympische triathlons sind auch schon ne echte herausforderung und sollten nicht unterschätzt werden!

viel spass!

Yep, so isses. In deinem Alter Speed und Kraft. Das bringt dir fürs ganze Leben was. Kondition bolzen kann man auch mit 40 noch, gell

Aber jetzt zu deiner MD. Wenn du Lust drauf hast, machs. Du wirst mit der entsprechenden Vorbereitung sicher durchkommen und vielleicht auch Spass haben.
Aus Trainersicht ist es aber tatsächlich nicht die lehrbuchmäßige Vorgehensweise.

Wie auch immer. Herzlich

n hier im Forum und hang loose

Physiofee · 20.08.2009, 08:40

Zitat:

Zitat von Ralle

Yep, so isses. In deinem Alter Speed und Kraft. Das bringt dir fürs ganze Leben was. Kondition bolzen kann man auch mit 40 noch, gell

Wie auch immer. Herzlich

n hier im Forum und hang loose

Ok Chef, ich nehm das jetzt einfach mal als Kompliment!! Denn das es geht, Training und Alter, hab ich selbst gesehen.

Schon mal danke hier an früher Stelle für die Saison und Deine Nerven!!!

20.08.2009, 09:08

Hallo Leute,

danke für eure Antworten.

Komme aus der nähe Frankfurt.

Das ein Rennrad oder Tri-Rad besser geeignet wäre, sehe ich ein, nur dafür fehlt halt das Geld.

Denke so eine Olympische Distanz wäre dann wohl erst mal geeigneter. Gerade weil man 40km Rad wohl doch eher auch auf nem normalen Rad (meine damit ein MTB in der 500€ Preisklasse) hinbekommen wird.

Bei den Terminen wurde mir nichts ausgespuckt, kann dass sein, dass für 2010 noch gar nichts eingetragen ist...

So weit von mir,
Gruß Sebastian

Hannes · 19.09.2009, 12:42

hallo miteinander,

ich bin auch Anfänger, allerdings schon 47 Jahre alt.
Am Anfang bin ich nur gelaufen 10-20 km und viel Rad gefahren teilweise auch 160km. Dann habe ich mich mal
für einen Volkstriathlon angemeldet, so nach dem Motto im Laufen und Radfahren bist ja ganz gut und die paar Hundert Meter Schwimmen machst du nebenbei.
Das Schwimmen klappte dann ganz gut, das Radfahren auch aber dann das Laufen. Ich dachte ich laufe auf Eier nach den ersten Metern. Also das war die wichtigste Erfahrung für mich Laufen nach Radfahren ist sehr anstrengend. Inzwischen habe ich auch einen Kurzduathlon gemeistert mit 10km Laufen 40km Rad und nochmal 5km Laufen. Das Radfahren mit anschließenden Laufen hatte ich vorher noch zweimal geübt.
Ich kann jeden der bei Triathlon einsteigen will nur den Tipp geben einfach mal einen VT mit zumachen dann weiß er wo er steht. Wenn auch die Einzeldisziplinen sich locker anhören, erst mal in der hintereinander machen.

Gruß aus Mittelfranken.

19.08.2009, 14:58	#1
sebastian1992 Gast Beiträge: n/a	Anfängerfragen Servus, habe mal ein paar Anfängerfragen (wer hätte das in dieser Kategorie gedacht ) Vielleicht erst mal etwas zu mir... Ich bin 16 Jahre, 187cm groß, wiege 74kg und betreibe regelmäßig Sport. Momentan betreibe ich Ballsport und Kraftsport. Dh. ich bin auch regelmäßig am joggen. Früher war ich aktiver Schwimmer im Verein und auch recht erfolgreich. Das habe ich zwar die letzten Jahre nicht mehr gemacht, aber neuerdings schwimme ich auch wieder meine Runden, wenn ich am See bin. Fahrradfahren kann ich zwar, aber war nie wirklich aktiv Naja, jeden Falls bin ich wieder auf der Suche nach neuen sportlichen Herausforderungen Daher hatte ich überlegt, es mit dem Triathlon auszuprobieren. Meine zwei Hauptbedenken sind jetzt erst mal mit der Ausrüstung, denn da ich Schüler bin, habe ich eigentlich nicht das Geld, wirkliche Ausrüstung zu kaufen. Ich habe aber auch nicht vor (noch nicht), der Triathlon Sport regelmäßig auszuüben, von daher die Frage, ob es auch mit ganz normalem Fahrrad, Badehose, Laufklamotten, etc. geht. Zweitens wäre dann die Vorbereitungszeit. Schlagt mir jetzt nicht den Kopf ein, aber eigentlich plane ich schon direkt eine Mitteldistanz, denn ich will lieber in großen Schritten da ran gehen, es gibt mir so nen Kick direkt große Herausforderungen zu haben. Daher hätte ich jetzt gedacht vielleicht für ende nächsten Sommer mein Debüt anzusetzen... Dann zuletzt keine wirkliche Frage zum Triathlon an sich, aber wo kann man den Triathlon Termine in seiner nähe finden? Gruß

19.08.2009, 21:13	#2
Thilo69 Mit Stützrädern-Fahrer Registriert seit: 11.11.2005 Ort: Zirndorf Beiträge: 19	Re: Anfängerfragen Oha! Also meine Meinung... JA, unbedingt auch gerne mit einem "normalen" Rad in die Triathlonszene reinschnuppern, wenngleich du vielleicht mal "normal" erläutern solltest. MITTELDISTANZ finde ich als Einstieg eher vermessen. Probier doch erst mal einen Sprint aus oder eine olympische Distanz. Ohne praktische Erfahrungen wirst Du Dich bei einer Mitteldistanz sehr schwer tun. Vergess nicht, dass Du bei der allerbesten Vorbereitung sicher auch Deine Anfängerfehler machen wirst. Das kann Dir bei einer MD dann schon "Kopf und Kragen" kosten. TERMINE findest Du meist auf den Seiten der Landesverbände und Anfang des Jahres auch im Triathlon Magazin in einer Extrabeilage. Ansonsten einfach mal googeln oder Dich mit Leuten aus Deiner Region (wo kommst Du denn eigentlich her?) unterhalten. Sinnvoll finde ich es auch immer, sich einem Verein anzuschließen. Vielleicht gibt es ja einen Verein in Deiner Nähe. Da kann man sich fantastisch austauschen. Wobei....das kannst Du hier natürlich auch! __________________ Ich bin dann mal weg!

19.08.2009, 22:06	#3
imported_illo Leihfahrradfahrer lass ich links liegen Registriert seit: 07.10.2008 Ort: Neustadt an der Donau Alter: 27 Beiträge: 177	Re: Anfängerfragen da bin ich deiner meinung, thilo. mit ner mitteldistanz anzufangen ist zwar möglich und wenn du gescheit trainierst, kommst du da sicher auch irgendwie durch, aber spass wirst du dabei wahrscheinlich ned haben: gerade bei längeren sachen brauchst du deine erfahrungswerte. du musst wissen wann und wieviel nahrung und flüssigkeit du zu dir nehmen musst usw. am besten klappt das, wenn man es vorher schon mal bei überschaubaren events ausprobiert hat! außerdem kannste dir ja dieses ziel setzen und trotzdem schon mal vorher bei nem sprint oder ner kurzdistanz reinschnuppern und somit n bisschen üben. als größtes problem seh ich dann schon fast die ausrüstung. für kurze wettkämpfe ist n "normales" rad (egal welches) voll in ordnung. aber je länger das ganze wird, desto ratsamer ist es auch sich mit dem entsprechenden equipment einzudecken... schon mal 80 oder 90 km auf nem mountainbike -einzelzeitfahren auf der straße wohlgemerkt - gefahren? entscheiden musst du selber sebastian, aber mit deinem alter brauchst dich noch nicht beeilen! außerdem wird dir wohl jeder erfahrene trainer raten dir erst mal die nötige grundgeschwindigkeit anzueignen --> heißt: sprint und kurz! dann klappts auch mit dem langstreckenerfolg ^^ olympische triathlons sind auch schon ne echte herausforderung und sollten nicht unterschätzt werden! viel spass! __________________ ich hasse entlastungswochen

19.08.2009, 22:19	#4
Nörchen Selber Radfahren ist schon toll Registriert seit: 28.07.2008 Ort: München Beiträge: 60	Re: Anfängerfragen Hey Sebastian, ich finds schon mal toll, dass Du dich entschieden hast mit dem Triathlon anzufangen. Ich schließ mich den Jungs an (Thilo und Illo). MD gleich als Erstes, find ich auch nicht so gut. Mit 16 hat man doch noch die Kraft für schnelle Sprints, oder lieg ich da falsch Jungs? Physio hast du mir wegen deiner Tochter da nicht mir mal was erzählt, würde sich Sebastian durch zuviel Ausdauer nicht seine Sprinter Qualitäten einschränken? Bin ich mir aber auch nicht sicher, Physio oder Ralle fragen. Wenn du unbedingt eine MD machen willst, mach bitte zur Probe vorher eine Jedermann- oder OLympische Distanz so als Test vor der MD. Ich wünsch Dir viel Erfolg beim Training, und hab Spaß am . PS: Bei der MD ohne Rennrad seh auch äher schwierig. Vielleicht kannst du dir ja ein RR zum trainieren und für den WK ausleihen( von Freunden, Familie). Einteiler muß man nicht unbedingt haben.

20.08.2009, 09:08	#8
sebastian1992 Gast Beiträge: n/a	Re: Anfängerfragen Hallo Leute, danke für eure Antworten. Komme aus der nähe Frankfurt. Das ein Rennrad oder Tri-Rad besser geeignet wäre, sehe ich ein, nur dafür fehlt halt das Geld. Denke so eine Olympische Distanz wäre dann wohl erst mal geeigneter. Gerade weil man 40km Rad wohl doch eher auch auf nem normalen Rad (meine damit ein MTB in der 500€ Preisklasse) hinbekommen wird. Bei den Terminen wurde mir nichts ausgespuckt, kann dass sein, dass für 2010 noch gar nichts eingetragen ist... So weit von mir, Gruß Sebastian

19.09.2009, 12:42	#9
Hannes Leihfahrradfahrer lass ich links liegen Registriert seit: 12.09.2009 Ort: Mittelfranken Alter: 49 Beiträge: 227	Re: Anfängerfragen hallo miteinander, ich bin auch Anfänger, allerdings schon 47 Jahre alt. Am Anfang bin ich nur gelaufen 10-20 km und viel Rad gefahren teilweise auch 160km. Dann habe ich mich mal für einen Volkstriathlon angemeldet, so nach dem Motto im Laufen und Radfahren bist ja ganz gut und die paar Hundert Meter Schwimmen machst du nebenbei. Das Schwimmen klappte dann ganz gut, das Radfahren auch aber dann das Laufen. Ich dachte ich laufe auf Eier nach den ersten Metern. Also das war die wichtigste Erfahrung für mich Laufen nach Radfahren ist sehr anstrengend. Inzwischen habe ich auch einen Kurzduathlon gemeistert mit 10km Laufen 40km Rad und nochmal 5km Laufen. Das Radfahren mit anschließenden Laufen hatte ich vorher noch zweimal geübt. Ich kann jeden der bei Triathlon einsteigen will nur den Tipp geben einfach mal einen VT mit zumachen dann weiß er wo er steht. Wenn auch die Einzeldisziplinen sich locker anhören, erst mal in der hintereinander machen. Gruß aus Mittelfranken.

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