Seiteneinsteiger vom Marathon - Wo starten, wie schnell?

[Helge65]

Hallo zusammen,
will im nächsten Jahr meinen ersten Triathlon über die olympische Distanz bestreiten.
werde im nächsten Jahr 45 laufe seit 2001 habe bis jetzt 10x einen Marathon erfolgreich absolviert Bestzeit 03:33.00.
Bin mit meinen Rennrad was ich schon länger habe seit 2 Wochen 2x die Woche am trainieren
ca. 50 bis 60 km, im durchschnitt fahre ich zwischen 25 und 27km/h.
Vor 3 Wochen bin ich mit dem Schwimmtraining angefangen davor konnte ich noch nicht mal 3 Bahnen schwimmen jetzt schaffe ich schon 20 Bahnen muss aber dabei sagen das ich einen Schwimmkursus für Kraulen belege 1x die Woche gehe gesamt in der Woche 2x schwimmen.
Frage:
habe keine Ahnung wie lange man Zeit für die einzelnen Distanzen hat, wann man
disqualifiziert wird,
oder wie schnell sollte man sein bei den einzelnen Distanzen.
Welcher Triathlon über die olympische Distanz in NRW ist Anfänger tauglich
habe noch jede menge fragen aber das soll erst mal reichen.
Danke im Voraus
Mit freundlichen Grüßen Helge

[Nörchen]

Hallo Helge,

ich denk:" du schaffst locker eine Olymoische Distanz"(, nach deiner Erzählung.)

Wie du die einzelnen Distanzen und welcher Zeit du sie absolvierst, ist beim ersten Mal völlig egal!

Aber ungefähr:

Schwimmen zwischen 20 und 40min alles drin

RR kommt auf die Strecke drauf an 1h-2h

Laufen von 35 bis 1:15 alles drin

Schau dir in deiner Umgebung die Angebote an.....

HM Radstrecke, HM Laufstrecke

Viel Spaß im Forum

Lg Nörchen

[freebird]

Zitat von Helge

ca. 50 bis 60 km, im durchschnitt fahre ich zwischen 25 und 27km/h. Vor 3 Wochen bin ich mit dem Schwimmtraining angefangen [...] jetzt schaffe ich schon 20 Bahnen

ähm, , was für ein trainingseinstiegserfolg für einen "Anfänger".... CHAPEAU!!
Also ich würde mich da noerchen anschliessen, nach deinen erzählungen.....Du kannst Dich auf alle Fälle auch schon dieses Jahr "testen" , z.Bsp. mit einer einfachen Volkstdistanz zum reinschnuppern, ich glaube, die würdest Du locker wegstecken

und achja im Forum

[Physiofee]

Hallo Hallo - ein herzliches Willkommen.

Na, da must Du Dich aber gar nicht verstecken. Mach Dir keine Sorgen, Du wirst Deine erst OD sicherlich nicht wegen Zeitüberschreitung aus dem Rennen genommen.

Bei dem was Du da jetzt schon an Grundlage hast

Einfach mal einen machen - und genießen! Und wir freuen uns auf Deine Fragen. Dir ganz viel Spass im Forum.

[Helge65]

hallo,
ich danke euch werde bestimmt noch jede menge
fragen haben
einen schönen tag wünsche euch allen
gruß helge

[Thilo69]

Zitat von Physiofee

Einfach mal einen machen - und genießen!

Öhhhhh! Was soll ich denn jetzt schreiben, wenn du meinen Standardspruch einfach so verwendest. Hast du eigentlich Lizensgebühr entrichtet? Da hab ich copyright drauf!

@Helge: physiofee hat vollkommen Recht! EINFACH MACHEN!!!

...und hier im Forum

[Hossie]

du kannst dir ja einfach einen triathlon in deiner nähe suchen und da mal die zeiten aus den vorjahren ansehen da hast du ne grobe orientierung

[Physiofee]

Ja genau. Du wirst eh mal die Tri´s so nach und nach alle probieren. Aber der Fori Trainingstreff nächstes Jahr ist obligatorisch für alle hier.