Hawaii-Starter Trainingsumfang pro Woche - unglaublich!?

Moin, Moin,

das WE hat mich ein Thema nicht losgelassen.

In der neuen Triathlon konnte ich es schwarz auf weiß lesen warum es bei mir mit der Hawaii-Quali nicht klappt. Triathlon Nr.72/S.95 "KM in der Woche bei Hawaii-Startern Schwimmen 11,3km - Rad 373,3km - Lauf 77,2km".
Ich habe mal meine km vom 01.01.2008 bis IM FFM genommen bei dem ich mit 10:26h 77. in der AK 45 wurde und diese in Wochen-km und Monats-km ausgerechnet.
Schwimmen 2,8km - Rad 105,9km - Lauf 26,76km pro Woche. Wenn ich meine Monatsumfänge sehe, dann komme ich ungefähr auf die in der Triathlon genannten Umfänge. Schwimmen 12,5km - Rad 476km - Lauf 120km.
Das Gute an der Sache ist. Ich mache nichts falsch - ich mache nur zu wenig. Ich habe also noch Potential.
Andererseits wenn man die Umfänge mal in Stunden umrecht, dass hat sich auch gewaschen.
Schwimmen 11,3km ca. 3h - Rad 373km ca. 12h - Lauf 77,2km ca. 8h. Summe 23h da hat man sich noch nicht gedehnt, kein Lauf-ABC gemacht, keine Sauna besucht, war in keinem Fitnessstudio und und und.
Selbst wenn es der Durchschnitt ist muss man ja bedenken, bei ca. 2000 Hawaii-Startern sind nur 100 Pros dabei. Der Rest sind Hobby-Trias wie ich. Die machen ganz schön Druck.

Sport Frei.
scapin

[Dreisportler]

Ganz ehrlich....ich glaube keiner Statistik, die ich nicht selber "gefälscht" habe

Die angeblichen Zahlen: 11,3km - Rad 373,3km - Lauf 77,2km

das sind dann 4 Stunden schwimmen....12 bis 14 Stunden Radfahren und etwa 6 bis 7 Stunden laufen....wenn nicht sogar noch mehr.

Macht im Schnitt 25 Wochenstunden Training und Lauf-ABC und Stabis und Krafttraining noch nicht eingerechnet.

Wenn das ne Durchschnittswoche ist fress ich nen Besen. Ne Peakwoche ist das bei mir...okay ich hab die Quali auch noch nicht...aber ich war knapp dran und ich komme auf 12 Stunden im Schnitt vermutlich.

An diese Zahlen glaub ich nicht. Aber vielleicht können ja mal Qualifikanten schreiben wie viel es in etwa wirklich ist....wobei....ist alles relativ und abhängig von der AK und überhaupt.....ist das alles überbewertet.

[krelli]

Hi scapin,

mein Vorredner hat Recht, lass dich mal nicht verrückt machen von diesen Zahlen. Damit sind die Peak Wochen gemeint, und selbst dann musst du nicht soviel machen, wenn du halbwegs Talent hast. Bei der Befragung auf Hawaii hauen doch alle auf den Putz
Alles über das Knie brechen zu wollen und von null auf 25 Stunden zu gehen endet eh nur in Verletzungen!
Ich kenne Leute die mit 12Std. wöchentlich (über das gesamte Jahr verteilt) eine 8:48 gelaufen sind. Bei jedem von uns Hobby Sportlern ist die Zeit der beschränkende Faktor, da muss Qualität ins Training und in den Vormonaten einfach "Härte" der Einheiten. Damit kann man zum großen Teil fehlende Quantität wettmachen. Wobei ich aber nicht sagen will, das die langen Einheiten nicht trotzdem gemacht werden müssen, aber jeweils nur einmal die Woche (Wochenende) und nicht jeden Tag!

hau rein

krelli

übrigens bin ich neu im Forum hier, stelle mich also hiermit mal vor. Eure Seite gefällt mir! Lockere Sprüche, kein biederer Style und coole Beiträge...

[Thilo69]

Zitat von krelli

übrigens bin ich neu im Forum hier, stelle mich also hiermit mal vor. Eure Seite gefällt mir! Lockere Sprüche, kein biederer Style und coole Beiträge...

Danke! Dann mal viel Spaß bei uns!

[Ralph]

ja genau...
Im Schnitt sind 25h wirklich gnaz schon viel...ich glaub, das ist nur für Leute machbar, die nicht arbeiten und/oder kein Privatleben (ausser Triathlon) mehr haben.