Wann trainiert Ihr am Morgen?

[Dreisportler]

Wann steht ihr morgens so auf um zu trainieren? Und wie lange braucht ihr schließ- und endlich bis ihr vor der Tür seid und loslauft?

Gibt es ein paar Tipps wie man "besser" aus dem Bett kommt? Tu mich da immer etwas schwer

[Sören]

Sehr schöne Frage... Ich komme morgens auch immer nicht so richtig in Schwung... Das Bett ist einfach zu gemütlich.. und wenn man schon frei hat, dann nutzt man das ja auch gerne...
Naja... Heute hatte ich mal wieder einen Tag frei und war dann mit ner Arbeitskollegin um 10.00h zum Schwimmen... Das fand ich eigentlich ganz gut als Startzeit. Da ist der Kreislauf zumindest schon ordentlich in Schwung.
Gruß, Sören

[Fliege1984]

bei mir geht morgens gar nicht. gehe lieber um 23uhr nochmal laufen, als morgens extra wegen sport aufzustehen.

[Ralph]

wenn ich morgens trainiere, was nicht wirklich meine Zeit ist, dann brauch ich mindestens ein Glas Saft, damit ich was im Magen habe und ohne Magenknurren trainieren kann.
Ralle

[Dreisportler]

Ich hatte mal vor langer Zeit diesen Artikel verfasst "Fünf Tipps die Motivieren" und die kamen nicht von irgendwo her.

Wichtig ist das ich alle Klamotten schon bereit liegen hab (wenn ich die erst zusammensuchen muss ist es schnell vorbei mit der Moti) und weiß das es Sinn was ich trainieren will...zum Beispiel 11km laufen mit 5 Steigerungen (nur einfach Laufen bringt ja nichts )....und der MP3-Player hilft gerade in der dunklen Jahreszeit.

Letztes Jahr bin ich manchmal um 5:50 Uhr aufgestanden, damit ich um 6 Uhr vor der Tür stand....klappt dieses Jahr nicht, allerdings geh ich auch jetzt später in die Heia.