Möhnesee 2009 - Erst ersaufen dann alles überlaufen

[PeterMuc]

Hier der Wettkampfbericht von Vélo und dem Doc.
In der westfälischen Heimat vom Doc waren wir zum 2. Mal nach 2008 an der Möhnetalsperre. Die Tri-Cops aus Warstein organisieren da seit 18 Jahren den Möhnesee-Triathlon.
Die Strecken
Schwimmen in der Möhnetalsperre bei ca.21 Grad auf einem Dreieckskurs. Alle OD Teilnehmer (ca.350) starten gemeinsam. Vorne ging es relativ gut weg, hinten in Velo´s Bereich gab es auch Haue. Mir hat ein teilnehmer nach der ersten Wendeboje an den Knöchel gefasst und wollte sich nach vorne ziehen (der hat wohl schonmal mit mir im Becken trainiert...) - er muss es bitter bereut haben, denn ich hatte die Fuesse und Waden dick mit Vaseline eingeschmiert
Auf dem Rückweg dann die "Spuck-Wellen" im gesicht, das war nicht so lustig. Ich hatte auch das gefühl, mit Blei in den Armen zu schwimmen.
Vélo hatte wohl keine Lust auf die Wassereinheit, 109 Durchschnittspuls lassen am wahren Siegwillen Zweifel wachsen. Mit der 11. Schwimmzeit kam sie aus dem Wassser und nach der 4.Disziplin (ca. 500m bis zum Rad) ging es dann in die Wellen den Arnsberger Waldes.
Das Radfahren
Die Radstrecke ist ein abwechslungsreicher 2-Runden Kurs durch den Arnsberger Wald (23km und 200 Hm pro Runde). Es wechselt zwischen gut zu fahrenden, langgezogenen Anstiegen und echten Highspeed-Passagen. Auf den Anstiegen konnte wir beide die alpenländische Erfahrung aufblitzen lassen und schön Kette rechts vorbeifahren. Da wir allerdings beide Angstbremser sind (und die Oma mit unserer Tochter nicht im Stich lassen wollten - Danke an die Oma für´s Babysitten), haben uns auf den sehr schnellen Abfahrten doch einige wieder zurücküberholt. trotzdem konnten wir beide auf dem rad einige Positionen gut machen.
Das Laufen
Die Laufstrecke ist ein 2-Runden Kurs durch das Strandbad und den Kurpark von Körbecke, gespickt mit 2 bösen Anstiegen pro Runde, die ein rhythmisches Laufen nicht wirklich einfach machen. Dafür gehen die Runden gut rum, inkl. Wendepunkt auf der Körbecker Brücke. Zuschauer sind zahlreich an der Strecke und pushen gut. Die ersten 5 km lagen bei mir die Splits wider allen Erwartungen gut unter 4min, bei Vélo lief es beim Laufen auch sehr gut. Beide konnten wir hier auch nochmal Plätze gut machen.

Die Ergebnisse

Vélo Platz 8 (von 23) (2.AK) Gesamt 2:43:50 (Vorjahr 2:48:40) Swim 0:32:10 Bike 1:25:28 (inkl. beider Wechsel) Run 0:46:11

Doc Platz 30 (von 262) 11. AK. Gesamt 2:25:01 (2008: 2:32:51) Swim 0:25:47 Bike 1:19:11 Run 0:40:01 (!!!)

Die fehlenden 2 sek sind ärgerlich....Motivation für den Nordseeman !! HF-Max beim Laufen 182 !! Durschnitt 172 (!!). Dafür war ich zweitbeste Frau und konnte Melanie Schwalbe beim Laufen überholen.

Die Wechselzeiten sind beide in der Radzeit. Radstrecke hat ca.45 km und 400+ Hm.

Bilder kommen noch !

[Physiofee]

Gratulation Ihr zwei Lieben!!

Schöner Bericht! - Und dann noch einen schöne Urlaub!

[Nörchen]

Schöner Bericht, ich konnte mir die WASSERSCHLACHT BILDLICH VORSTELLEN!

Ich freue mich für Euch, das ihr einen lieben Babysitter gefunden habt und so zusammen den Wk teilnehmen konnte.

Gratulation zur Zeit an Beide!

Lg Nörchen