VFL Zeitfahren 2009 - ZeitfahrTRAINING mit Krelli

[Thilo69]

Gestern war es so weit. Ich durfte mich live davon überzeugen, dass es Krelli wirklich gibt. Ein sympathischer Kerl! Und was er da in seinem Verein für ein Training veranstaltet sucht seinesgleichen:

21km Zeitfahren standen auf dem Programm. Die Strecke war gut gewählt. Wenig Verkehr, fast ebene Strecke und zu großen Teilen windgeschützt im Wald. Letzteres war gerade bei den gestrigen Bedingungen ein großer Vorteil. Die Strecke führte 10,5km immer gerade aus bis zu einem Kreiverkehr und wieder zurück. Immer Vorfahrt! Klasse!!! Außerdem gab es eine Zeitmessanlage mit STARTAMPEL!!!

Ich fand mich also am vereinbarten Parkplatz ein und staunte nicht schlecht. Material ohne Ende, baumhohe, muskelbepackte Sportler mit Oberschenkeln...! Wahnsinn!!! Gut, dass auch ich mein bestes Material mitgebracht hatte, aber mein Cervelo P3 mit Xentis-Laufradsatz und einfacher Aero-Lenker-Kombination war eher am unteren Ende der Material-Hitliste.

Wir starteten in "umgekehrter" Reihenfolge, d.h. die mutmaßlich langsamsten Radfahrer zuerst, die Favoriten am Schluß. Mit Startnummer 17 von 75 war mir meine Rolle schnell klar.

Um 19:07 Uhr schaltete dann endlich die Startampel auch für mich auf grün. Im 30 Sekunden Abstand wurde gestartet und ich hatte die leise Hoffnung zumindest einen meiner Kollegen vor mir zu überholen. Ich trat also in die Pedale was ging und kam schnell auf Puls 170, den ich komplett halten wollte. Dummerweise hatte ich meine Polaruhr falsch eingestellt und wusste zu keinem Zeitpunkt wie schnell ich gerade unterwegs war. Nur der Schnitt wurde angezeigt. Da ich aber meine volle Konzentration für die Fahrt brauchte, wollte ich auch nicht umstellen.

Bereits nach wenigen Kilometern tauchten vor mir 2 Mitstreiter auf. Nr. 16 setzte gerade an um Nr. 15 zu überholen. Und ich war bereits in Schlagdistanz. Kurz darauf kassierte ich Nr. 15 und die Nr. 16 sollte 1km später dran kommen.

Ich drückte ohne Ende und hoffte vielleicht noch einen Starter überholen zu können. Bis zum Wendepunkt war ich aber allein. Je näher ich dem Wendepunkt kam, desto genauer sah ich mir die potentiellen "Überholopfer" an. Die waren aber auch ganz schön schnell unterwegs und der Abstand doch noch recht groß. OK! Dann erst mal für mich selbst Tempo hoch halten und schauen was geht.

Jetzt kam der Wendepunkt, ein Kreisverkehr. 10,5km geschafft! Kurzer Blick auf die Uhr: 17:XX min.! Hm! Ging wohl tendenziell leicht bergauf, was sich auf dem Rückweg positiv auf die Geschwindigkeit auswirken sollte.

Puls 170 konnte ich halten, wenngleich ich schon recht schwer atmete. Zum Trinken hatte ich auch nix mitgenommen, was sich nun mit einem sehr (!!!) trockenen Mund rächte. Aber macht nix! Kämpfen! Beisen! Sind ja nur noch gute 15 min.! Also weiterdrücken!

Auf dem Rückweg überholte ich dann noch zahlreiche Frauen, die vor dem Männerfeld gestartet waren und tatsächlich auch noch einen weiteren Mann. Mehr ging aber nicht. Auch wenn ich alles gab und der Schnitt auf dem Rückweg ständig stieg.

Am Schluß war ich dann mit 31:40 min. im Ziel. Für mich eine super Zeit für 21km! Fast 40 km/h! Klasse! *freu*

Die Zeitfahrspezialisten kamen dann alle nach mir ins Ziel, aber natürlich mit einer besseren Zeit. Ich kann nicht genau sagen welchen Platz ich jetzt habe, aber ich bin wohl etwa im hinteren Mittelfeld um den Platz 40-50 zu finden.

Der Sieger fuhr übrigens mit über 45 km/h und 27:XX min. die 21km. Wahnsinn!!! Erstaunlich auch der 3.Platz! Trotz Sturz im Kreisverkehr kam er mit nur etwa 1 Minute Rückstand ins Ziel. Was wäre da wohl drin gewesen, wenn er nicht gestürzt wäre.

Fazit: Eine klasse Veranstaltung! Super organisiert! Und für mich ein nie dagewesener Geschwindigkeitsrausch, für den mich die wahren Zeitfahrspezialisten milde belächeln mögen. Aber ich fands einfach nur geil! DANKE, Krelli!

[Dreisportler]

Schöner Bericht...Danke

[PeterMuc]

Cool !!
das hoert sich nach grossen Schmerzen an, einmal Luftholen und dann nur noch drücken ?? Aber was nicht weh tut kann auch nicht schneller werden, oder ?

[krelli]

Hi Thilo,

danke für die lobenden Worte. Es hat allen großen Spass gemacht!
Keine Sorge, du warst viel weiter vorn als du denkst, eigentlich hätte ich dich weiter hinten starten lassen müssen
Auf meiner Seite findet ihr die Ergebnisse von gestern:
http://www.michael-krell.blogspot.com

weiter so!

krelli

P.S: @Dreisportler, der Sieger kam übrigens aus München

Prima Bericht. Vielen Dank.

TT find ich ja fast noch besser als Triathlon.

[Thilo69]

Zitat von Dr.Langdistanz

Cool !!
das hoert sich nach grossen Schmerzen an, einmal Luftholen und dann nur noch drücken ?? Aber was nicht weh tut kann auch nicht schneller werden, oder ?

Yo! So ungefähr war das auch! Einige Teilnehmer waren im Ziel nicht mehr ansprechbar, ignorierten die Frage nach der Startnummer oder missachteten etwaigen Gegenverkehr beim Wenden. Das bekam ich alles noch hin, aber sonst war ich im tiefroten Bereich unterwegs.

Hat echt Laune gemacht! Wenn ich nicht genau wüsste, dass ich aus medizinischen Gründen lieber lange Dinger machen sollte, würde ich sowas gerne öfters machen.

Zitat von thilo69

Einige Teilnehmer waren im Ziel nicht mehr ansprechbar, ignorierten die Frage nach der Startnummer oder missachteten etwaigen Gegenverkehr beim Wenden. Das bekam ich alles noch hin, aber sonst war ich im tiefroten Bereich unterwegs.

Hat echt Laune gemacht! Wenn ich nicht genau wüsste, dass ich aus medizinischen Gründen lieber lange Dinger machen sollte, würde ich sowas gerne öfters machen.

ich find's interessant dass ich bei einen TT viel weiter an meine Grenzen gehen kannn als bei einem Lauf. Beim Lauf ist bei "zuviel" einfach Ende und ich muss gehen. Auf dem Rad hör ich mich dann zwar an, als würde ich keine 3 Meter mehr machen aber da geht's mit dem Belasten besser. Ich bin im Ziel dann auch nicht mehr wirklich ansprechbar, sondern die nächste halbe Stunde erstmal mit husten beschäftigt und damit, zu vermeiden hinter den nächsten Busch zu reihern. Das alles geht beim Laufen nicht...