wieder da...

[JayJay83w]

hallo! ich war leider lange zeit nicht mehr hier und musste feststellen, dass es bei meinen anderen themen probleme mit spams oder so gab? kann ich das irgendwie vermeiden? auf irgendwas achten??

zu mir - inzwischen klappt das kraulen richtig gut, an der ausdauer fehlts mir noch, ich übe fleißig und mache viele technikübungen. letztens bin ich - unter erschwerten bedingungen (total voll gefuttert) - 50m in 48 sec geschwommen - für mich ganz ok denk ich oder?

aber sagt mal, hat jmd von euch das problem, bei zu häufigem schwimmen (3xpro woche) trockene haut zu bekommen? ich hab das gefühl, mein gesicht ist soooo trocken

[Roady]

Hey JayJay,

also das mit dem Spam, ich glaub das ist ne Sache die du nicht beeinflussen kannst.
Die Trainingsfortschritte hören sich ja auch recht gut an, immer am Ball Bleiben dann klappt das.
Und zur Trockenen Haut, das ist im Moment ein Multikausaler Zusammenhang.
Trockene Heizungsluft, extrem trockene Kälte draußen und dann noch das Schwimmen das die HJaut auch noch austrocknet…
Im Sommer ist das kein so großes Problem mit trockener Haut, wobei du auch da immer schön die Haut pflegen solltest, sie ist ja immerhin unser größtes Organ.


Greez
Roady

[Ralph]

Willkommen zurück...nein, beim Spam kann man leider nicht viel machen außer löschen. Aktuell ist es aber ruhig.

Der Spam hatte auch gar nichts mit dir persönlich zu tun, sondern es lag daran, dass dein Beitrag im ersten Forum an erster Stelle stand. und da ist halt reingespamt worden.

[heinzf]

HI, trockene HAut im Gesicht und an den Armen,
ich fette mit vaseline bei Bedarf nach, Es gibt sicherlich Lotionen und Cremes die schnell einziehen, mir hilft einfache Vaseline am besten.
Gruss Heinz

[Birtinha]

Ich hatte auch das Problem mit trockener Haut und trockenen Haaren. Ich nehme jetzt zum Abduschen nach dem Schwimmen ein Baby-Shampoo-und-Waschgel mit Linalol drin und für die Haare nur ne Spülung mit Olivenöl drin, komme damit prima zurecht, Gesicht wird aktuell bei den Minustemperaturen zusätzlich mit ner "Outdoor-Gesichtscreme" eingeschmiert.
Gruß!! Birtinha

[Ralph]

grundsätzlich bin ich ein Fan, dass sich der Körper selber anpasst. Wenn das nicht mehr funktioniert, dann nehme ich eine Fettcreme wie z.B. Bepanthen.

[JayJay83w]

Hey! Danke für eure Antworten!
Ich habe das Schwimmen jetzt auf 1-2 mal pro Woche reduziert Tut meiner Haut merklich gut. Dafür laufe ich jetzt 3x pro Woche nach einem Trainingsplan u geh 1x pro Woche zum Krafttraining.
...klingt viel ne? *grübel* Ist es aber gar nicht, das Laufen nimmt nur 1-1,5h in Anspruch (inkl.An-und Ausziehen usw), das ist ok.
im Juni hab ich meinen allerersten Tri...ich schwanke zw. Vorfreude und Bammel ... hauptsache nicht letzte werden !

[JayJay83w]

guten morgen!
bin gestern die 600m in 16:43 gekrault !! ))) ist das ok für einen triathlon? wie schnell seid ihr etwa?

habe mich auch bereits für dieses jahr zu 3 tris angemeldet....bin schon aufgeregt

ich suche derzeit einen neo-habt ihr einen tipp? gebraucht, für größe 156cm, 54 kg - muss ich auf irgendwas achten? welche dicke muss er haben? bestimmte marke? ebay, dhd24 hab ich schon durchforstet...günstig muss er sein, hab mir vor kurzem ein rennrad geleistet...

grüßle!

[Trimichi]

Zitat von JayJay83w

guten morgen!
bin gestern die 600m in 16:43 gekrault !! ))) ist das ok für einen triathlon? wie schnell seid ihr etwa?

habe mich auch bereits für dieses jahr zu 3 tris angemeldet....bin schon aufgeregt

ich suche derzeit einen neo-habt ihr einen tipp? gebraucht, für größe 156cm, 54 kg - muss ich auf irgendwas achten? welche dicke muss er haben? bestimmte marke? ebay, dhd24 hab ich schon durchforstet...günstig muss er sein, hab mir vor kurzem ein rennrad geleistet...

grüßle!

Gutnen Morgen,

ja, dass ist ok Auf 600m schwimme ich derzeit circa 9:30 min sec.

Neos würde ich im Rahmen eines Testschwimmens kaufen. Dort werden meiner Erfahrung nach Neos verschiedener Preisstufen angeboten. Dabei erfährst / erfühlst du am Besten worauf es ankommt (Passform, Tragekomfort, Auftrieb, Design, Tipps zum Gebrauch). Evtl. gibts dort für dich auch einen ausgedienten Testneo zu einem günstigen Preis?? Wenn ich mich richtig erinnere darf ein Neo lt. Sportordnung nicht zu dick sein (< 0,7 cm)

Ansonsten auch mal bei den ortsansässigen Vereinen anfragen.

Grüße,
Trimichi

[JayJay83w]

9:30?? Ach naja...der Unterschied ist ja nun nicht soooo groß...

Jetzt wo es im Kopf "klick" gemacht hat, ist es überhaupt nicht mehr anstrengend. Ich bin heute mal soweit geschwommen wie ich konnte. Bei Bahn 44 (1100m) nach 32min habe ich aufgehört. Nicht weil ich ko war, ich hätte ewig so weitermachen können-es ist so leicht Nein, mir war dann total duselig! Ich habe bei jedem dritten Zug geatmet. Ich denke es kam durch das Kopf hin und her drehen....oder?? Kennt ihr das auch? Ich musste mich dann an den Rand setzen weil mir so schwindelig war! Oder kann man falsch atmen? Ich habe eigentlich ruhig geatmet...dachte ich. Ich werde demnächst an meiner Geschwindigkeit arbeiten, ein paar Sprints einlegen.

Grüßle!