Last Minute Trainingswoche - wer hat nen Tipp?

[Thilo69]

Viele Grüße und Viel Spaß in der Wärme!

Geniesse die Sonne, wenn Du zurück kommst ist hier in München immer noch Schnee......

vélo

[PeterMuc]

Zitat von Waidfrau

die 4.500 kcal die zu den mahlzeiten reinschaufel machen es halt nicht alleine. ich muss viel mehr zum radln aufnehmen und darf dann gott sei dank wieder normal essen zu den mahlzeiten. ich hab nämlich jedesmal bauchweh von den mengen an futter. aha

Wofuer stehen bei triathlon.de eigentlich so dolle Artikel zu dem Thema zum lesen drinne...MannMannMann...aeh...FrauFrauFrau

Aber Du bist ja da in besten Haenden ! Und natuerlich viel Spass auf der Insel, aber uebtreibe es nicht

[Physiofee]

Moin moin,

ich fahr heute allein. die kleine ist nicht wirklich fit, kriegt seit gestern antibiotikum und da ist es mir lieber, wenn ich nach 3 stunden wieder da bin. des weiteren reichen meinem körper 3 stunden rollzeit und mir ist heute nach eigenem rythmus und ipod. habe jetzt mal vor 2 bananen und 2 riegel neben dem xenofit getränk in den flaschen mit zu nehmen. nach dem ruhetag gestern und eigenem ga1 wird´s wohl klappen.

ich werd euch berichten.

das mit den profis vor ort lässt sich mit kind natürlich nicht ganz so umsetzen, da auch die kleine ihre bedürfnisse hat und ich mit ihr abends nach dem essen und ein bisschen kinderdisco hoch aufs zimmer geh. mir passt das auch.

wie ich den rest tag gestalte mach ich vom kind und den beinen abhängig. zum schwimmen ist mir das wasser einfach zu kalt. das erinnert mich so an zu hause

das in muc dann immer noch schnee ist´, nervt mich jetzt schon.

was aber definitiv eine marktlücke ist, ist trainingslager mit kinderbetreuung!!!

also, wenn da jemand mit macht, bin ich sofort dabei.

euch einen schönen tag und gute zeit

[Physiofee]

akutell mallorca mit hürzeler

hallo ihr lieben.

wie der cha schon berichtet hat, war hier auf malle eine schreckliche regenwoche. bin am donnerstag angereist und das in strömenden regen, während in bayern die sonne schien.

da ich keinen regulären anreisetag hatte (der ist samstag), war alles ganz easy. bin im hotel iberostar playa de muro. kann ich nur empfehlen. wirklich schöne zimmer, tolles essen, super lage und perfekter rad service. das 25 meter hallenbad ist auch super. mit whirlpool (aaah, schnurr). es gibt auch eine thai massage abteilung. die mädels sind perfekt. da könnte sich so manche physio eine scheibe abschneiden! im ernst.

am freitag musste ich dann erst einmal im shop warme sachen kaufen, um dem regen zu strotzen. ich hatte die lage hier total unterschätzt. fest zu halten gilt für lagerneulinge wie mich: malle ist mit lanzarote auf keinen fall zu vergleichen! hier ist anziehen fast wie zuhause angesagt und auf lanzarote bin ich kurzarm und hose gefahren, obwohl das um einiges früher war im jahr. tja, manchmal lohnt ein blick auf den atlas, um unüberlegtes verreisen zu verhindern.

die strassen sind wirklich perfekt und es ist wirklich für jeden was dabei. und ich muss feststellen, ich bin gar nicht so schlecht. das freut mich natürlich riesig. nur argoniator 18 ist ein bisschen übermütig. nach jeder tour, lässt er sich von mir kurz erfrischen, oder waschen nennt man das, und dann schreit er gleich wieder, dass er noch mal los will.

na na, nix da, sonst schimpft mein trainer...............

[CHA23]

Kopf hoch, sei froh, dass Du nicht schon am letzten SA angereist bist. Ab jetzt wird's sonnig, da lässt es sich dann auch kurz-kurz radeln.

[Physiofee]

hoffentlich im grossen und ganz.

freitag bin ich im regen geradelt. morgen und übermorgen regenwahrscheinlichkeit 55%. aber mei. jetzt hab ich ja alles zugekauft!