Ironman Lanzarote 2010 - Wenn schon, denn schon

[Dreisportler]

Hab ja hier schon verraten das meine Tage gezählt sind.

Jetzt brauch ich noch ein Hotel, einen Flug und gute Beine.

Mein Trainingskonzept lautet: Nur noch nach Gefühl

Eine erste Standortbestimmung hab ich ja schon:
Ismaning 12,8km in 50:33 Minuten und das obwohl ich bis jetzt noch nicht so viel gelaufen bin.
[attachment=0:5f1qr66n]Ismaninger Winterlaufserie 12_8.jpg[/attachment:5f1qr66n]

Demnächst werde ich mal meine Trainingsmethode vorstellen

[CHA23]

Bin beeindruckt. Zu dieser Jahreszeit sehr gut das Tempo gehalten. Das macht Hoffnung.

[Dreisportler]

Zitat von CHA23

Bin beeindruckt. Zu dieser Jahreszeit sehr gut das Tempo gehalten. Das macht Hoffnung.

und die stirbt ja bekanntlich immer zum Schluß...

[loomster]

was für eine marathonzeit hast du dir denn vorgenommen? ich wär froh, wenn ich mal einen km so schnell laufen könnte...

[Dreisportler]

hm....3:30 ist wohl schon seit Jahren die angepeilte Marathonzeit....in Frankfurt bin ich ja sogar ne 3:23 gelaufen (das war aber wohl mein Tag und das gute Training von Ralle)....und in Zürich war es dieses Jahr ne 3:41, obwohl ich echt gedacht hab das ist ne viel schlechtere Zeit...von daher...nach der Vorbelastung auf der Radstrecke wäre eine 3:30 ne sehr coole Sache...also nen 5er Schnitt.

[freebird]

uiui, nen trainingsblog vom dreisportler, supi

also meine Daumen sind gedrückt!

[Dreisportler]

Welche Vorbereitungswettkämpfe bieten sich für einen Lanzarotestarter wie mich an?

Da können mir doch bestimmt die Lanzastarter vergangener Tage was zu berichten oder?

[CHA23]

Ich frag mich eher, wo man Ende April oder Anfang Mai (in der weiteren Umgebung) überhaupt einen vernünftigen Vorbereitungswettkampf bestreiten kann.
Willst du nicht nach Südafrika oder Abu Dhabi, wirst Du neben ein paar Läufen vermutlich nur ein oder zwei Kurz- oder Cross-Duathlons bestreiten können.

[ironstephan]

Tja, da gäbe es schon was. So früh im Jahr in unserer Gegend kenne ich den Citytriathlon Amberg. Der findet am Donnerstag 13.05. (Chr. Himmelfahrt =Feiertag) statt. Aber das sind halt dann nur noch 9 Tage bis "Lanza"

[Ralph]

es gibt noch den MaiTri an der Bundeswehr Uni. und den TrippeltTri gabs früher auch. Start alle 2,5h und immer eine Oly-Distanz. Eigentlich ganz lustig, aber auch ein bisschen abgedreht.
R.