Stefan Reloaded - Auf geht´s

[Stefan30]

Hmmm.....werde euch ab sofort über meine Trainingsfortschritte auf dem laufenden halten und euch mitteilen wie es mir auf dem Weg zu meinem ersten Triathlon so ergeht(dieses Jahr wird es wohl leider nichts mehr damit werden)

B.T.W. nachdem ich mit Knieproblemen zu kämpfen hatte konnte ich in dieser Woche wieder voll ins Training einsteigen, natürlich auf mein niedriges Niveau abgestimmt...Bin erstmal froh das nichts mehr schmerzt und ich an meiner "Lieblingsdisziplin" laufen arbeiten kann. Dabei unterstützt mich ab sofort der Garmin 305XT..möge er mir immer treu zur Seite stehen Leider kämpfe ich mit der Software und bekomme das Ding am PC nicht zum laufen schaun wir mal ob ich das noch irgendwie hinbekomme! Vielleicht hat ja auch eine/er den Garmin 305XT und kann mir dabei helfen!?

Achja, war heute 8km unterwegs...ich kann euch sagen das sich meine rauchfreie Lunge sowas von guuuuuuuuut anfühlt Wenn ich überlege das ich vor 1 1/2 Monaten das Rauchen von heute auf morgen beendet habe...Wahnsinn!!!!!

Nächste Woche werde ich mich dann intensiv mit dem schwimmen beschäftigen, da endlich die Schwimmhalle in FS aufmacht. Muss mich ja für das Schwimmseminar von und mit Ralle fit machen

Bis demnächst
Stefan der bis in die Zehenspitze motiviert ist

[freebird]

Hei Stefan, cool!! So´n Fred ist echt gut, weil dann ist man verpflichtet, hier wat zu schreiben und somit bleibt man immer brav im Training .....

Freu mich von Dir zu hören....Gemeinsam sind wir stark
Have Fun

Lg Freebird

[Stefan30]

Wie sagt man so schön - Ich habe Blut geleckt

Habe soeben die Software zum laufen bekommen...yiippiiieeee...die Kurven sehen ganz gut aus-ziemlich gleichmässig!

Rock on

[PeterMuc]

Hau rein, Trainingsblogs könen sehr motivieren, fuer einen selbst, als auch fuer andere.
Viel Spass und Erfolg !

[Dreisportler]

Zitat von Stefan30

Wenn ich überlege das ich vor 1 1/2 Monaten das Rauchen von heute auf morgen beendet habe...Wahnsinn!!!!!

Wie hast Du aufgehört? Einfach so. Was für Gründe hattest Du und wie erging es Dir so....

[Stefan30]

Zitat von Dreisportler

Wie hast Du aufgehört? Einfach so. Was für Gründe hattest Du und wie erging es Dir so....

Hi

Ja, einfach so. Nee im Ernst..ich habe schon lange mit dem Gedanken gespielt aufzuhören und dann habe ich mich dazu entschlossen mit Triathlon anzufangen und von heut auf morgen damit aufgehört. Ne rauchfreie Lunge macht sich einfach besser
Der Sport hilft mir dabei sehr die Sache zu überstehen!

Muss aber dazu sagen das es mir echt nicht leicht fällt, da man immer wieder in Versuchung gerät sich eine anzuzünden z.B. zm Kaffee oder in gemütlicher Runde! Bis jetzt läuft es aber sehr gut

Hoffe das ich es schaffe und rauchfrei bleibe!

Stefan

[Multirina]

Hey Glückwunsch zur Lebensstiländerung!!!
Bleib STARK! Bei mir hats n halbes Jahr gedauert, bis ich endlich nicht mehr an Zigaretten gedacht habe. Mit jedem rauchfreien Tag mehr wird es leichter. Versprochen! Und irgendwann hast Du vergessen, dass Du mal geraucht hast!
Wenn Du schwach werden willst, sag Dir einfach: Bis hierher habe ich es schon geschafft & diese Situation hier kriegt mich nicht mehr klein! Deine Lungen lösen nun den ganzen Kleister raus - Denk an die Energie, die Du jetzt Stück für Stück mehr bekommst für den Sport & das Leben!
Meiner Lunge sieht man inzwischen nicht mehr an, dass sie 13 Jahre mit fast 2 Schachteln am Tag gequält wurde (Bin seit 8 Jahren rauchfrei). Also schaffst Du das auch

[Stefan30]

Danke für die Aufmunterung. Wird mir dabei helfen STARK zu bleiben.

[Stefan30]

Sodala, war heute wieder mit dem Rad unterwegs und habe gemütlich 40km rund um Freising abgespult. Je nachdem wie das Wetter morgen ist werde ich noch eine Runde laufen gehen. Donnerstag heisst es dann ausruhen!

Es geht voran

[freebird]

GOILES Foto, sach isch nur, sieht schon mal sehr professionell aus
Viel Spaß weiterhin!

Freebird