Wider dem Verfall - Doc´s Off-Season Blog

[PeterMuc]

Ein Monat rum seit Roth - und noch nicht zugenommen. Das verbuche ich mal zu Beginn des Blogs hier als kleinen Erfolg. Allerdings ist das wohl eher dem rasanten Muskelabbau als meiner nicht allzu asketischen Lebensweise zu verdanken. Rotwein und Schokolode sind wieder meine Freunde und das Helle Augustiner ist auch nicht zu verachten.
Dabei warten auf mich noch zwei richtig harte Wettkämpfe, der Möhnesee-Triathlon sowie eine Woche später der Nordseeman. An der Möhne wartet eine Hammerradstrecke auf mich, zumindest wenn man denn dort ansaessigen einheimischen Westfalen glauben darf. Letztes Jahr war ich bereits schon mal im Sauerland am Start und hörte vorher nur das schlimmste von der Radstrecke. OK, der Spitzingsattel oder die Anfahrt zum Königsstuhl sind noch mal eine andere Liga, dieses Jahr kann ich also völlig entspannt an die westfälische Riviera reisen.
Und an der Nordsee darf ich dann mal wieder das herrliche Gefühl geniessen, den ein Korken im Rotwein haben muss, nichts anderes ist es, im Salzwasser im Neo zu schwimmen. Allerdings werde ich dieses Jahr wohl einen Rückspiegel montieren - damit ich die Kampfrichter früher sehen kann....
Ansonsten ? Training ? Nee, muss nicht so sein, oder ? Ein wenig Laufen, mal kurz radeln oder mit dem Töchterchen im Chiemsee planschen, das wars auch schon. Dafür Mittags mal ein Wienerschnitzel mit Pommes, lecker ! Gestern abend bin ich mal wieder gelaufen: 40min mit 4x400 im WK Tempo. Und, was soll ich sagen, es geht noch. Und, oh Wunder, ich bekomme endlich mal wieder meinen Puls richtig hoch, nicht so wie im Mai und Juni, wo der Körper so ausgepowert vom Training war, dass ich kaum noch ueber die 160 kam.
So, zurück zur Schoki...und in der Rotweinflasche ist auch noch was drin....morgen geh ich vll. mal schwimmen

[Thilo69]

Na denn..

[PeterMuc]

Heute bin ich mal wieder 2.5h durch die Pampa gebrettert. Immer im 5km Wechsel Locker-Kraftausdauer. Raus kamen 76km in genau 2h30min. Und es war echt OK, Druck ist gut da. Heute abend war ich noch ein halbes Stündchen im Pool und habe ein paar 100er Intervalle mit Steigerungen gemacht, das war dann nicht mehr ganz so locker.
Ach ja, und dann war da noch 1h GA2 Koffer-Packen, 2h EB Räder für die Reise vorbereiten, Kassetten auf den WK-laufrädern wechseln, neuen Schlachreifen aufkleben, Koffer ins Auto packen etc.
Morgen geht es in den Urlaub und am allerschönsten ist die Vorhersage von Wetteronline. Das wird eine entspannte Taperwoche vor dem Möhnesee-Triathlon.

[PeterMuc]

So stelle ich mir Off-Season bildlich vor: Der Blick aus meinen Strandkorb

[freebird]

Zitat von Dr.Langdistanz

So stelle ich mir Off-Season bildlich vor: Der Blick aus meinen Strandkorb

ui schön.... Schönen Urlaub Euch!!

[PeterMuc]

Heute war ich mal wieder laufen, irgendwie muss man dem Körper signalisieren, dass da doch noch 2 WK kommen. Also, eine Stunde laufen mit 3x5min 90% Gas. Ui, die Luftfeuchttigkeit ist schon ganz schoen hoch hier, der Schweiss ist gut geflossen.
Das liegt aber auch an den angenehmen Temperaturen hier.
Dazu noch einige Runden Beach-Ball, was einen unangenehmen Muskelkater in den Ar...backen auslöst, OK, wir spielen das glaube ich auch ein wenig dynamischer als der Rest der Strandbevölkerung hier.....
Ach ja, und dann noch im Meer geschwommen, herrlich.
und hier die täglichen Strandfotos:

[ironstephan]

Hallo Doc
sag mal wo genau liegst du denn da am Strand
schaut ja echt schön aus

[PeterMuc]

Zitat von ironstephan

Hallo Doc
sag mal wo genau liegst du denn da am Strand
schaut ja echt schön aus

http://www.hooksiel.de

Geheimtipp, also nicht weitersagen. Sehr schöner kleiner Ort, viel Freizeitgelände, tolle Laufstrecken, günstige Unterkünfte, sehr schön gelegener Campingplatz und extrem Kinderfreundlich.

Vor dem Hafen steht übrigens Deutschlands Energie-Zukunft...Foto reiche ich noch nach

[ironstephan]

scheint ja ne tolle Gegend zu sein na denn noch nen schönen Urlaub und viel Erfolg beim NordseeMan

[hörnchen70]

He Doc das ist nicht fair! Will auch Meer Strand und Strandkorb .
Verbringe meinen Urlaub zwar im schönen Oberbayrischen Tegernsee aber ich kriege bei den Bildern fast Heimweh.
Dir und Familie wünsche ich weiterhin einen schönen entspannten Urlaub und gelungene Wettkämpfe.
In meiner alten Heimat geht aber das Meer nicht mal für ein paar Stunden weg. An der Ostsee kannst du immer schwimmen. Bitte genieße ein leckeres Flens für mich mit .