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| Schwimmen Luft anhalten und durch ist nicht immer die richtige Taktik. Das richtige Gefühl und Techniktraining sind der Schlüssel zum Erfolg. |
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| Schwimmen Luft anhalten und durch ist nicht immer die richtige Taktik. Das richtige Gefühl und Techniktraining sind der Schlüssel zum Erfolg. |
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19.11.2010, 10:38
| #11 |
| Jedermännchen Registriert seit: 09.10.2008 Ort: Melaka, Malaysia Alter: 37
Beiträge: 327
| AW: 10x10m Kraulen als Trainingsplan? ja, kannst du machen. |
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19.11.2010, 10:51
| #12 |
| Leihfahrradfahrer lass ich links liegen Registriert seit: 15.11.2010 Ort: Bielefeld
Beiträge: 215
| AW: 10x10m Kraulen als Trainingsplan? Beispiel Traininsgplan: 600 Meter Einschwimmen (freie Lage) 600 Meter Technik Training 10x100 Meter GA1 (alle 2 Minuten Start) 6x100 Meter Beine (mit Brett) 200 Meter Ausschwimmen Summe: 3000 Meter ------------------------------------- Dies ist nur ein Beispiel! |
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