Hoher Ellenbogen?

[Rocco]

Viel wichtiger ist der hohe ellbogen UNTER wasser. Was du über wasser machst, ist ziemlich wurscht, solange du den arm möglichst schnell nach vorne bringst... u idealerweise den schwung des letzten abdrucks mitnimmst. Bei den schwimmern hier in der gruppe vom denis cotterell schwimmt niemand mit übertrieben hohem Ellbogen über wasser oder ähnlichen faxen. Einfach entspannt nach vorne schwingen u mit dem schwung Streckung u rotation einleiten

[Marsupilami]

Zitat von Rocco

Viel wichtiger ist der hohe ellbogen UNTER wasser. Was du über wasser machst, ist ziemlich wurscht, solange du den arm möglichst schnell nach vorne bringst..

für den eigentlichen zug ist ein hoher ellbogen über wasser natürlich egal, aber oft hilft der hohe ellbogen hier eben, den arm in der überwasser-phase zu entspannen. wenn du das auch anders hinkriegst ists egal.

[Milorz]

Zitat von Rocco

Viel wichtiger ist der hohe ellbogen UNTER wasser. Was du über wasser machst, ist ziemlich wurscht, solange du den arm möglichst schnell nach vorne bringst... u idealerweise den schwung des letzten abdrucks mitnimmst. Bei den schwimmern hier in der gruppe vom denis cotterell schwimmt niemand mit übertrieben hohem Ellbogen über wasser oder ähnlichen faxen. Einfach entspannt nach vorne schwingen u mit dem schwung Streckung u rotation einleiten

Zitat von Marsupilami

für den eigentlichen zug ist ein hoher ellbogen über wasser natürlich egal, aber oft hilft der hohe ellbogen hier eben, den arm in der überwasser-phase zu entspannen. wenn du das auch anders hinkriegst ists egal.

Mhm. This sounds like music.

Man hat mir als Anfänger vor einigen Jahren zum Doppel-S-Zug geraten. So wie´s aussieht schwimmt den heute niemand mehr. Außerdem hat man im Kraulkurs für Anfänger nur auf die Überwasserphase wert gelegt.

Liegt wohl noch sehr viel Arbeit vor mir. Müsste mal öfters ins Vereinstraining gehen als solo Kilometer zu schrubben und mich zu einer Stil-Analyse durchringen =>

Danke für Eure Antworten.

Gruß,
Milorz

[stoegado]

Stimme rocco und marsupilami absolut zu....
Wir wurden letzte Woche beim Schwimmtraining einmal von unserem Schwimmtrainer gefilmt, aber nur die Unterwasserphase, und diese von vorne.
Da konnte man so richtig schön sehen, dass bei mir leider der Ellbogen zu tief liegt. Da wurde mir auch erklärt, wichtig wär der hohe Ellbogen in der Unterwasserphase, wenn der Arm entspannt vorne ankommt, ists gut, man muss es nicht verkrampft erzwingen in der Überwasserphase auf hohen ellbogen zu achten.

[Flyer]

Bei vielen, die den Ellenbogen flach über das Wasser führen, führt dies zu einer Halbkreisbewegung der Hand, d.h. der Impuls geht nicht mehr nach vorne in Schwimmrichtung sondern führt zum Übergreifen und einer Schlingerbewegung des ganzen Körpers.
Wenn du es also für die Entspannung nicht brauchst und es schaffst, die Hand grade nach vorne zu bringen, auch wenn der Ellenbogen aussen steht brauchst du imho nicht länger drüber nachdenken. Im Zweifel mal genau von vorne filmen lassen.

[triandi]

Zitat von Milorz

Mhm. This sounds like music.

Man hat mir als Anfänger vor einigen Jahren zum Doppel-S-Zug geraten. So wie´s aussieht schwimmt den heute niemand mehr.

Gruß,
Milorz

In centuries past, swimmers were taught to enter into the water thumb-first, then press out, sweep back in, and then finally back out as their hands swept past their thighs. This would make an S-shape. It was believed this technique would increase the length of your stroke as you were moving your hand on a longer pull-pathway under the body than if you pulled straight through. However, the benefits of doing this have since been disproved - it does not offer any advantage in propulsion versus a straight pull (see below), in fact it is slower.