Schwimmanalyse

[Hawaiiboy]

Hallo

Ich mache zur Zeit einen Kraulkurs. Dabei bin ich von meinem Trainer mal gefilmt worden.
Jetzt würde ich mal gern andere Meinungen hören, was an meinem Schwimmstil noch zu verbessern ist.
YouTube - Schwimmen.mpg

Vielen Dank schon mal für die Tips.

Matthias

[stoegado]

Hey!
Also der Schwimmprofi schlechthin bin ich jetzt auch nicht, aber ich probier einfach mal eine Analyse, so wie ich es sehe.
Die Wasserlage finde ich persönlich jetzt mal nicht soo übel, nur sieht es für mich aus, als würdest jedes mal kurz bevor du atmest den Kopf nach vorne heben?! Kann aber sein, dass ich mich täusche. Sollte es aber so sein, dann fallen einem die Beine etwas ab. Ganz normal wenn man den Kopf hebt. Daher sollte das Atmen rein durch Rollen und Kopfdrehen gehen!

Ansonsten finde ich sieht man recht schön, dass du dich bemühst den Armzug brav bis ganz nach hinten durchzuziehen. Was wir im Schwimmtraining auch noch oft machen, ist es zu probieren, den Arm in der Entlastungsphase (wenn du den Arm von hinten nach vorne bewegst) so langsam wie möglich zu bewegen, d.h. die Entlastungsphase des Armes sollte relativ lange dauern. Aber natürlich nicht übertrieben lange, ansonsten

Jetzt bin ich mal gespannt was die anderen Foris so sehen und ob ich total daneben liege

[talisha]

kann es sein dass du mit dem linken Arm beim Eintauchen über die Körperachse greifst, also zu weit nach rechts?
lg

[Spider64]

Meiner Meinung nach
übergeifst deine Arme, besser wäre es in schulterbreite einzutauchen.
der kopf noch ein wenig tíefer,
den beinschlag nich zu groß machen. das bremst weniger.


Würde eine menge zeit bringen meiner Meinung nach

Spider

[Hawaiiboy]

Hallo talisha

Ja, das mit dem linken Arm über der Körpermitte einzutauchen stimmt. Das habe ich schon selber gesehen und versuche es zu verbessern.

Matthias

[TimK]

Wäre natürlich super zu sehen was Deine Arme denn so unter Wasser machen, aber von oben fällt mir auch das leichte Übergreifen auf. Rein aus dem Bauch würde ich mal tippen Dein Problem liegt in der Atmung. Es wirkt als würdest Du bei jedem zweiten Armzug schnell an die Luft kommen wollen. Dann schlingert der körper und die ganze Sache wird unrund.
Auch wenn es schwer fällt, 3er Atmung ist nicht ganz verkehrt. Oder so was wie vom Beckenrad abstoßen und im Wasser gleiten. Einfach das Gefühl zu bekommen man bewegt sich im Wasser ohne, dass diesen einen bremst.

Gruß
T!M

[ender]

also wenn ich dein trainer wäre, würde ich an der armstreckung vorn und etwas mehr beinarbeit arbeiten.

[tharmuth]

Sag mal, was ist das eigentlich für ein Becken? 25m kanns nicht sein, wenn Du für eine Bahn knapp 12 Armzüge und 12-13 Sekunen brauchst. 12,5m? Kann man da ernsthaft trainieren? Ich meine, wenn man mit Paddles und ordentlich Druck schwimmt, ist nach 8 Zügen schon wieder Ende. Mir grauts ja schon vor 25m-Bahnen ...

[Hawaiiboy]

Ist ein 16 m Becken. Wobei wir fast nur Technikübungen machen. Und für das ist es ganz ok. Denn bei irgendwelchen Koordinatsionsübungen können 25 ode 50 m schon ganz schön lang werden.
Ist ja auch kein Schwimmtraining sondern mehr ein Schwimmkurs. )

Das Training ist dann in nem 50m Becken.

Matthias

[noam]

gibts doch sogar wettkampfzugelassen. 16 2/3m. also 3 bahnen für 50m. aus so einem bad stammt meine lustigste brustzeit 100m in 1:10.