Intervallpausen: wie bemessen ?

[triandi]

Zitat von tharmuth

Ich versuche immer zumindest immer so über 4 aufeinanerfolgende Schwimmeinheiten keine Inhalte zu wiederholen. Variation statt Stagnation! Ich kanns zwar nachvollziehen, dass man sich da festbeißen will, und jedes mal genau schaut, ob man vielleicht wieder ne Sekune rausgeholt hat. Das bringts aber meiner Meinung überhaupt nicht. Verschenkte Trainingszeit.

deswegen will ich jetzt auch mal eine Veränderung rein bringen.

Fand jetzt schon das mir das was gebracht hat. Anfangs 1:40-45 und jetzt wie erwähnt.
Das die Zeiten immer langsamer schrumpfen mit Trainingsfortschritt ist mir bewusst.
Wenn ich die jetzige Geschwindigkeit langsam ausdehnen könnte auf größere Strecken, wäre ich schon mehr als zufrieden.

[triandi]

Zitat von ender

na nuuuu, erst mal bringt jedes training was (solang es nicht ins übertraining führt). das eine nur etwas mehr, das andere etwas weniger.........

sehe ich genauso, solange man im nicht Bummeltempo schwimmt und wenn Bummeltempo dann eben Technik

[tharmuth]

Zitat von ender

na nuuuu, erst mal bringt jedes training was (solang es nicht ins übertraining führt). das eine nur etwas mehr, das andere etwas weniger.........

Meinte auch "verschenkte Trainingszeit" im Sinne davon, dass man die weit besser nutzen kann. Es geht ja darum EFFEKTIV zu trainieren, und nicht einfach nur irgendwie.

[triandi]

Zitat von tharmuth

Meinte auch "verschenkte Trainingszeit" im Sinne davon, dass man die weit besser nutzen kann. Es geht ja darum EFFEKTIV zu trainieren, und nicht einfach nur irgendwie.

deswegen frag ich ja hier. Ich kann mir aber nicht vorstellen, das ich dann weit besser
(schneller) wäre als jetzt.

was schlägst du vor konkret ?

Zitat von tharmuth

Bring mal Variation rein! Pyramiden, kürzere Intervalle, längere Intervalle, Krfatausdauer mit Paddles, etc.

Das ist auch nur irgendwie.