Wie könnte/sollte das Schwimmtraining aussehen/anfangen nach dem Saisonhöhepunkt?

[Milorz]

hi,

wollte mal wissen, wie man so trainiert, nachdem der wichtigste Wettkampf des Jahres passe ist.

Soweit ich weiß, soll man`s dann ja nicht unbedingt übertreiben? Damit meine ich, daß mein Kenntnisstand momentan der ist lang und langsam zu schwimmen, unter der Prämisse, daß keine weiteren Triathlonwettkämpfe gemeldet sind.

Um mein Anliegen zu präzisieren, möchte ich der Frage nachgehen, ob man eher genüsslich ausschwimmt, d.h. sich lange und langsame Schwimmtrainingseinheiten gönnt oder auch mal zwischenrein Intervalle schwimmt?

Viele Grüße,
Milorz

[Marsupilami]

Zitat von Milorz

hi,

wollte mal wissen, wie man so trainiert, nachdem der wichtigste Wettkampf des Jahres passe ist.

Soweit ich weiß, soll man`s dann ja nicht unbedingt übertreiben? Damit meine ich, daß mein Kenntnisstand momentan der ist lang und langsam zu schwimmen, unter der Prämisse, daß keine weiteren Triathlonwettkämpfe gemeldet sind.

Um mein Anliegen zu präzisieren, möchte ich der Frage nachgehen, ob man eher genüsslich ausschwimmt, d.h. sich lange und langsame Schwimmtrainingseinheiten gönnt oder auch mal zwischenrein Intervalle schwimmt?

Viele Grüße,
Milorz

also ich mach zur abwechslung lagen. versuche, mir die anderen stilarten mal mehr oder weniger sauber beizubringen. das ist mal was anderes, dazu kann ich mich eher motivieren als schon wieder den selben stiefel wie sonst immer zu schwimmen. außerdem ist es viel technik und somit für den köprer keine belastung. und wenn man schwimmer fragt, so profitiert man davon fürs kraulen auf jeden fall.

[Milorz]

naja, marsupilami, es ist ja so, dass man nach dem saisonhöhepunkt erstmal runterkommen könnte - oder eben sollte. von intervallen halte ich nicht soviel, da das lagenschwimmen auch ziemlich anstrenged ist (rücken insbesondere).

ein sehr schneller triathlet hat mal gemeint, daß man nach dem höhepunkt erstmal langsam machen sollte und sich dann, so ab september, auf die neue saison vorbereitet, indem man long-slow-distance schwimmt. wobei der spass, also auch mal ordentlich vollgas geben, wie zum beispiel über einhundert meter, ein "maximalleistungstest" quasi, durchaus erkenntnisse in sachen leistungsstand liefern kann.

milorz

[su.pa]

Ist jetzt sicher nicht optimal, aber bei mir kann es sein, dass ich vom letzten Triathlon bis Anfang November gar nicht schwimmen gehe...

Irgendwann mich das Kachelzählen so an, dass ich etwas Abstand brauche. Im Winter geht´s dann mit neuer Motivation zur Sache...

Dieses Jahr hab ich mir wenigstens für den August noch einmal in der Woche Schwimmen im See vorgenommen, im Sept. warte ich erstmal ab wie das Wetter wird

[biologist]

Zitat von su.pa

Irgendwann mich das Kachelzählen so an, dass ich etwas Abstand brauche. Im Winter geht´s dann mit neuer Motivation zur Sache...

Ein Schwimmbad bei mir in der Nähe ist neu gemacht worden. Da gibts jetzt keine Kacheln mehr - stattdessen alles aus Edelstahl. Das wäre sicherlich was für dich - da bist du die Kacheln los.