Von 100 auf 500 m Kraulen - Trainingsplan gesucht

[freebird]

Zitat von Hannes

mein aktueller Zwischenstand Kraulen,

am Sonntag 2600m und heute 2000m, also lange
Strecken sind kein Problem mehr eher die Geschwindigkeit.
Heute mußte ich mich von einen Rentner der ständig in Speedbootgeschwindigkeit an mir vorbei geschwommen ist erklären lassen, dass meine Wasserlage spez. Beine
sch.... ist, auch tauchen meine Arme falsch ins Wasser ein.

Fazit:
Ausdauer ist vorhanden, Kraft in den Armen ist vorhanden,
Technik muß noch stark verbessert werden.

Achja, so nebenbei erwähnt,
da ich ja der festen Überzeugung bin, dass ich das mit der Technik und
Wasserlage in den nächsten 9 Monaten in den Griff bekomme,
habe ich mich mal in einer Mischung aus Mut, Naivität, Größenwahn und was weiß ich noch alles
für den Challenge Roth 2011 angemeldet.

Gruß aus Franken

speedboote und deren fahrer sind eh überflüssig..... also hau rein für roth, nach 9 Monaten ist schon so manches gelungen...hähä...

[Hannes]

Zitat von Hossie

hab meine ersten 1.5km im triathlon nun in 39:40 hinter mich gebracht und konnte damit mein aktuelles leistungsvermögen abrufen auch wenn ich das vor einigen monaten noch nicht geglaubt hätte und vielen dank an alle die an diesem beitrag mitgearbeitet haben denn er war sicherlich teil dieses erfolges

ist doch Klasse,

was alles möglich ist wenn man will gell?

Herzlichen Glückwunsch auf jeden Fall,

Gemeinsam sind wir stark