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| Schwimmen Luft anhalten und durch ist nicht immer die richtige Taktik. Das richtige Gefühl und Techniktraining sind der Schlüssel zum Erfolg. |
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| Schwimmen Luft anhalten und durch ist nicht immer die richtige Taktik. Das richtige Gefühl und Techniktraining sind der Schlüssel zum Erfolg. |
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03.04.2009, 19:34
| #1 |
| Gast
Beiträge: n/a
| Was genau ist Sculling? Hallo! Fange nächste Woche mit meinem Trainingsplan an. Beim Schwimmen ist u.a. Sculling gefordert. Habe auch schon einen Artikel dazu gelesen, weiß aber nicht ob ich es richtig verstanden habe  Kann vielleicht jemand von Euch mir in einfachen Worten dazu etwas sagen? |
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03.04.2009, 21:49
| #2 |
| Mod, die rechte und linke Hand vom Chef  Registriert seit: 02.03.2004 Alter: 41
Beiträge: 1.949
| Re: Was genau ist Sculling? Ich kenne Sculling so: Pullboy zwischen die Knie Auf den Rücken legen und mit den Händen vom Beckenrand abstossen, Beine in Schwimmrichtung, Hände hinter dem Kopf und dann mit den Händen Paddeln, Beine vorraus. Was soll es bringen: Wasserlage und Druck auf den Händen spüren. Verschärfte Variante: Ohne Pullboy
__________________ Tempogefühl habe ich nur beim Nase putzen. |
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04.04.2009, 12:25
| #3 |
| Gast
Beiträge: n/a
| Re: Was genau ist Sculling? Vielen Dank für die schnelle Antwort. Jetzt kann ich mir auch was darunter vorstellen  |
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04.05.2009, 21:24
| #4 |
| Physioexpertin  Registriert seit: 18.01.2009 Ort: München Alt Riem
Beiträge: 1.513
| Re: Was genau ist Sculling? hat eigentlich heute schon dem müslischüssel entgegenstrebenden doc schon gelobt??? dickes lob - doc!! ich wusste es auch nicht. und wieder ein bisserl gescheiter durchs forum...........  |
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04.05.2009, 21:29
| #5 |
| Mod, die rechte und linke Hand vom Chef Registriert seit: 02.03.2004 Alter: 41
Beiträge: 1.949
| Re: Was genau ist Sculling? Danke für die Blumen !! Eine weitere Variante von Scullings ist auf dem Bauch liegend, Hände bewegen sich unter der Brust wie ein Schaufelrad, Heisst wohl auch scullings
__________________ Tempogefühl habe ich nur beim Nase putzen. |
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05.05.2009, 08:55
| #6 | |
| Mit Stützrädern-Fahrer  Registriert seit: 11.11.2005 Ort: Zirndorf
Beiträge: 19
| Re: Was genau ist Sculling? Zitat:
__________________ Ich bin dann mal weg! | |
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05.05.2009, 09:53
| #7 | ||
| Mod, die rechte und linke Hand vom Chef Registriert seit: 02.03.2004 Alter: 41
Beiträge: 1.949
| Re: Was genau ist Sculling? Zitat:
__________________ Tempogefühl habe ich nur beim Nase putzen. | ||
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05.05.2009, 10:48
| #8 | |
| Mit Stützrädern-Fahrer Registriert seit: 11.11.2005 Ort: Zirndorf
Beiträge: 19
| Re: Was genau ist Sculling? Zitat:
__________________ Ich bin dann mal weg! | |
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21.08.2009, 16:34
| #9 |
| Gast
Beiträge: n/a
| Re: Was genau ist Sculling? Guck mal da: http://www.triathlon-tipps.de/Kraulschw ... i_300.html Die Pullbuoy-Variante ist was für Warmduscher. Dabei verschenkst Du die Hälfte des Trainingseffektes (Körperspannung und Balance). Dto. wer (mehr als nur einen stabilisierenden) Beinschlag dazu einsetzt, da der Vortrieb durch die Handbewegung (Hand/Armbewegung) generiert werden soll. Sculling ist IMO eine der besten Kombi-Übungen, die es gibt. Happy laps! |
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