Wie wird man schneller

[triandi]

Zitat von Fishspeed

Hm, also ich habe den Thread nicht komplett gelesen, aber Dauerschwimmen ist für mich Streckenschwimmen am Stück. Oder seh ich das falsch





Also ich war nie im Schwimmverein, habe mir das Schwimmen damals selbst beigebracht und behaupte mal das eine 28:50 auf 2000m nicht das langsamste ist. Und die Zeit habe ich damals nur mit Dauerschwimmen zwischen 2000 und 4000m im gleichmässigen Tempo erreicht.

die 28:50 mit oder ohne Neo ?

[Hawaii Boy]

28 minuten auf 2km is doch net übel. damit kommst doch immernoch im guten mittelfeld ausm wasser. ich bin lange zeit richtig leistungsorientiert geschwommen bis 6 mal die woche je 4-6km. ich hatte das gefühl hauptsächlich die ganzen intervall sachen haben mich schnell gemacht gekoppelt dazu lange einheiten und natürlich gute technik. aktuell schwimm ich vllt alle 2 wochen mal nen schnellen kilometer bin jedoch trotzdem meistens noch first out of water und die zeiten von damals haben sich nur gering verschlechtert. insofern kann ich dir auch nur empfehlen hauptsächlich schnelle einheiten zu schwimmen. das ewige dahingedümpelt macht selbtverständlich nicht schnell sondern nur ausdauernd. schnelle lange einheiten idialermaßen noch im intervall und dann wird das schon mit der schnelligkeit (;

[Lui]

Zitat von Hawaii Boy

das ewige dahingedümpelt macht selbtverständlich nicht schnell sondern nur ausdauernd. schnelle lange einheiten idialermaßen noch im intervall und dann wird das schon mit der schnelligkeit (;

Wenn man einfach nur hin-und her gurkt, setzt man keine neuen Trainingsreize. Ich trainiere jedes mal mit einem anderen Trainingsplan. Mein Tipp: ausschliesslich nach Intervalltrainingsplänen trainieren, wo man auch Übungen wie Beine mit Brett, Sprints, zB 16x100m, schnelle schwimme, Technik usw einbaut