Wieviel Radflaschen habt ihr dabei?

[thunderlips]

heute 80km bei sonnigen 28grad mit nur 750ml wasser ohne geld für tanke war auf jeden fall zu wenig...aber sonst auch nie mehr als zwei pullen...lieber mal an die tanke...n' snickers geht ja auch eigentlich immer

[Rocco]

Zitat von Klabautermann

Naja, die 69 kg sind schon super. Das war schon ok, ausserdem war das am morgen vor der Pasta Party. Am Abend war es mit Sicherheit etwas mehr, aber ich hab mich da nur vollgefuttert, nicht völlig überfressen. Das bekommt mir nämlich auch nicht.

freitag abend sollte das carboloading eigentlich schon abgeschlossen sein, nicht erst begonnen werden! wennst freitag abend auf druck viel reinschaufelst, wirst nur schlecht schlafen, aber nimmer wirklich superkompensieren (=mehr einlagern als normal möglich) können

[chriathlon]

ich hab immer ein bis zwei flaschen dabei also im training...

[iRace]

Ja, ich hab auch immer meine zwei Flaschen dabei. Sowohl beim Training als auch beim Wettkampf. Große Flasche Wasser, kleine Flasche Carbogesöff. Bin ich immer super mit klargekommen.