Puls steigt bei Aeroposition

[Kasius]

Hallo Zusammen,
ich hab vor kurzem mein Rennrad modifiziert und zur "Zeitfahrmaschine" umgebaut.
War beim Radladen und hab mich ordentlich vermessen lassen. Ich fühl mich auch super, wenn ich drauf sitze. Allerdings steigt mein Puls in der Aeroposition um ca. 5 Schläge im Vergleich zur normalen Position. Ist das Normal?
Ich dachte in der Aeroposition geht der Puls eher runter, weil der Oberkörper gewichtstechnisch entlastet wird.????
Danke schonmal für die Antworten.

[biologist]

Ich denke du wirst dich an die Position erst gewöhnen müssen. Auf der Rolle sehe ich bei mir, dass der Puls hochgeht, wenn ich mich aufrichte. Im Prinzip ist das Treten der gleichen Leistung in der Aeroposition schwerer. Das merke ich auch daran, dass ich dazu neige mich eher aufzurichten, wenn ich bei einer sehr langen Tour den "Tank" wirklich komplett leergefahren habe. Dem steht natürlich entgegen, dass die Angriffsfläche für den Wind entsprechend kleiner wird.

Lange Rede - kurzer Sinn: fahr mal 1000km (nicht unbedingt am Stück :->) und schau mal, wie es dann ausschaut.

[druski]

Ganz normal! Mein Puls steigt auch in der Aeroposi... allerdings, weil ich dann auch härter trette
ich schaffs einfach nicht so richtig locker und gemütlich zu fahren, wenn ich aufn Aufleger lieg...

[moser69]

Hallo,

Ich bin auch der Meinung, dass es eher normal ist – die Aeroposition ist am Anfang etwas anstrengender und man will gleich schneller fahren

Wenn die Position für dich bequem ist, dann warte mal ab bis sich die Körper daran gewöhnt – und schaue nicht zu oft auf die Pulsuhr

[Yves]

Zitat von druski

ich schaffs einfach nicht so richtig locker und gemütlich zu fahren, wenn ich aufn Aufleger lieg...

kenn ich das Problem... selbst wenn man gezielt "langsam" fahren möchte.... aum Auflieger geht das nicht

[wieczorek]

die Aeropostion ist immer ein Spiel mit den Verhältnissen. Wenn der verbesserte CW Wert (also bessere Aeropostition) in Prozenten mehr gibt, als die verschlechterte Sauerstoffaufnahme (deshalb steigt der Puls) dann ist es in Ordnung. Zumal nach einer Anpassungszeit die Sauerstoffaufnahme wieder leicht ansteigt. Deswegen ist es wichtig, sich langsam an die extremen Aeropostionen zu gewöhnen.

[captain hook]

Zitat von Kasius

Hallo Zusammen,
ich hab vor kurzem mein Rennrad modifiziert und zur "Zeitfahrmaschine" umgebaut.
War beim Radladen und hab mich ordentlich vermessen lassen. Ich fühl mich auch super, wenn ich drauf sitze. Allerdings steigt mein Puls in der Aeroposition um ca. 5 Schläge im Vergleich zur normalen Position. Ist das Normal?
Ich dachte in der Aeroposition geht der Puls eher runter, weil der Oberkörper gewichtstechnisch entlastet wird.????
Danke schonmal für die Antworten.

dein puls steigt um 5 schläge bei gleichbleibendem tempo und auch ansonsten gleichbleibenden fahrtwiderständen? also ich persönlich find das komisch. ausser bei extrem langsamer fahrt, wenn das ganze durch die position eher wackelig wird, wird zumindest bei mir die fuhre in erster linie erstmal schneller, bzw. sinkt der puls. hast du denn schon erfahrungen mit dem "aufliegerfahren"?

[Kasius]

Wow, danke für eure Meinung. Da hilft nur fahren fahren fahren

[einzelstueck]

Zitat von druski

Ganz normal! Mein Puls steigt auch in der Aeroposi... allerdings, weil ich dann auch härter trette
ich schaffs einfach nicht so richtig locker und gemütlich zu fahren, wenn ich aufn Aufleger lieg...

bei mir ist es normalerweise umgekehrt, zumindest hab ich das auf der Rolle beobachtet: wenn ich mich aufrecht setze, steigt der puls. draussen hätt ich mit dem erhöhten widerstand eine erklärung dafür, aber drinnen...?

[captain hook]

Zitat von einzelstueck

draussen hätt ich mit dem erhöhten widerstand eine erklärung dafür, aber drinnen...?

weniger haltemuskulatur im einsatz wegen der abstützung. kehrt sich dann ab einem bestimmten punkt wieder um, wenn, wie von wieczorek becshrieben, eine extreme haltung ins spiel kommt, die dich in anderer art und weise wiederum einschränken kann.