Längste Radeinheit im Trainingslager

[Lui]

Zitat von ender

beim wiedereinstieg danach muss man ja auch erst mal wieder ruhiger anfangen...sprich man verliert ja mindestens 14 tage richtiges schwimmtraining.

Es ist doch nicht so als mache man 10 Tage Gesamtpause. Man hat doch durch 10 Tage Radfahren weiterhin Kondition und fängt beim Schwimmen nicht bei null an.

[ender]

Zitat von Lui

....und fängt beim Schwimmen nicht bei null an.

das hat ja auch niemand gesagt. die behauptung war, das in 10 tagen keinerlei formverlust auftritt. nur dagegen wurde argumentiert.....

[Lui]

Zitat von ender

das hat ja auch niemand behauptet. die behauptung war, das in 10 tagen keinerlei formverlust auftritt. nur dagegen wurde argumentiert.....

Warum sollte man denn Formverlust erleiden, nach 10 Tagen??

[ender]

Zitat von Lui

Warum sollte man denn Formverlust erleiden, nach 10 Tagen??

mach doch einfach mal n 400m selbsttest

[Lui]

Zitat von ender

mach doch einfach mal n 400m selbsttest

Dann müßte ich erstmal 1600km in 10 Tagen radeln

[snoopy]

Zitat von ender

das hat ja auch niemand gesagt. die behauptung war, das in 10 tagen keinerlei formverlust auftritt. nur dagegen wurde argumentiert.....

Mir scheint der Formverlust auch ein bisschen hysterisch... obwohl ich zugeben muss dass ich vom Schwimmen auf Eurem Niveau keine Ahnung habe (IM-Zeit 1:09).

Der Formverlust ist definitiv da, klar. Aber wenn das ganze mal in Relation stellt: Man geht im Februar/März ins TL, klare Zielsetzung GA1 aufbauen (zumindest für mich). Wenn man jetzt die Form sagen wir Ende Mai wenn die ersten Triawettkämpfe anstehen vergleicht: Einmal mit 10 Tagen Pause im März, einmal ohne... da kann mir keiner erzählen dass das einen Unterschied ergäbe. Dann wäre jeder Profi der im Frühjahr eine Grippe hat für den Rest des Jahres auch gegrounded. Noch extremer wenn der A-Wettkampf im Juli liegt und das TL mit Schwimmpause im März

Aber nochmal: Das ist meine Vorstellung aus LD-Hobbytriaperspektive mit sub-11 Träumen

[ender]

Zitat von snoopy

..... Einmal mit 10 Tagen Pause im März, einmal ohne... da kann mir keiner erzählen dass das einen Unterschied ergäbe. Dann wäre jeder Profi der im Frühjahr eine Grippe hat für den Rest des Jahres auch gegrounded.....

wieso für den rest des jahres? aber fakt ist: kein profi dürfte sich märz 10 tage trainingsausfall leisten, wenn er bei den ersten wettkämpfen der saison in topform am start stehen will.
ich weiß gar nicht, warum das überhaupt diskutabel ist. kein sportler wird (wenn er gesund ist) freiwillig auf 10 tage training verzichten. kann sich doch jeder selbst ausmalen, warum. wenn es keine rolle spielen würde, würden sich sicherlich viele einfach mal 10 tage frei nehmen. macht komischwerweise aber niemand........(wir reden von haupttrainingszeit, nicht von off season)

[X S 1 C H T]

*notiz.nur.noch.alle.10.Tage.schwimmen.gehen.notiz .ende*

[mblanarik]

@snoopy: sub-11 gehen problemlos, auch wenn du 10 Tage im Februar nicht schwimmst. Ich war 2 Jahre hintereinander im Februar 3 Wochen in Argentinien bzw Afrika bergsteigen ohne geradelt, geschwommen noch gelaufen zu haben und konnte Anfang Juli bestens vorbereitet finishen.

Eine 1:10-Schwimmzeit ist fuer eine sub-11 bestens geeignet. Dein Augenmerk sollte auf Rad und Lauf liegen. Mit einer schoenen 5:30 auf dem Rad legst du die Grundlage und wenn du dann einen sauberen sub-4 Marathon durchziehst, machst damit den Sack zu. Selbst wenn du jetzt aufhoerst komplett zu schwimmen und ausschliesslich an deiner Rad und Laufleistung arbeitest, kannst du sub-11 finishen.

Die Vorredner haben allerdings insofern Recht, als dass sie Quali-Ambitionen haben. Dann sieht die Sache natuerlich anders aus.

[speeedo]

Zitat von Lauffüxxin

Wieviel km sind eigentlich Minimum für nen TL? Bzw im Moment würde ich lieber über die Stunden den Umfang festmachen wollen, da man draussen nicht schnell vorwärts kommt.

ich würde das jetzt nicht in zahlen ausdrücken wollen, einfach der körper soll sich halbwegs ans rad gewöhnt fühlen, und wenns 1x wöchentlich oder alle 2 wochen eine stunde am rollentrainer ist. aber nicht monatelang garnix.