Training auf dem Liegerad eine Alternative?

[mblanarik]

@Dreisportler: welche Vorteile bei Witterung versprichst du dir von einem Liegerad???

off topic: bei der Vikingtour 2007 in Norwegen (7-taegiges Etappenrennen a la Transalp) fuhr einer mit einem Liegerad mit. In den 7 Tagen waren weit mehr als 10000Hm zu bewaeltigen, unter anderem teilweise bis Steigungen von 13% bis 23%. Also muss man nicht nur auf flache Strecken eingeschraenkt sein. Uebung ist vom Vorteil

[Dreisportler]

Zitat von mblanarik

@Dreisportler: welche Vorteile bei Witterung versprichst du dir von einem Liegerad???

off topic: bei der Vikingtour 2007 in Norwegen (7-taegiges Etappenrennen a la Transalp) fuhr einer mit einem Liegerad mit. In den 7 Tagen waren weit mehr als 10000Hm zu bewaeltigen, unter anderem teilweise bis Steigungen von 13% bis 23%. Also muss man nicht nur auf flache Strecken eingeschraenkt sein. Uebung ist vom Vorteil

Naja ich sitze und mein Rücken ist geschützter. Es gibt Liegeräder mit Windschutz, das heisst die Hände und Oberkörper sind auch etwas geschützter.

Wenn ich jetzt im Herbst oder Winter Grundlagen trainieren will, wäre halt meine Frage, ob ich diese Einheiten auch mit einem Liegerad absolvieren könnte. Wäre doch "cool" wenn man damit auch längere Ausfahrten machen könnte ohne sich den Arsch abzufrieren. Ist nur sone Idee, deswegen auch meine Frage.

[Marsupilami]

Zitat von Dreisportler

Naja ich sitze und mein Rücken ist geschützter. Es gibt Liegeräder mit Windschutz, das heisst die Hände und Oberkörper sind auch etwas geschützter.

Wenn ich jetzt im Herbst oder Winter Grundlagen trainieren will, wäre halt meine Frage, ob ich diese Einheiten auch mit einem Liegerad absolvieren könnte. Wäre doch "cool" wenn man damit auch längere Ausfahrten machen könnte ohne sich den Arsch abzufrieren. Ist nur sone Idee, deswegen auch meine Frage.

klar, das ist grundlagentraining. das ist laufen/schwimmen/langlaufen/... aber auch

[Volksbänkler]

Würde auch eher zu Skitouren, Langlaufen, MTB-Fahren tendieren um allgemeine GA zu machen. Die spezifische Muskulatur wirst du nur eingeschränkt belasten, da die Körperwinkel ja vollkommen anders sind.

Ist das im Winter aber sicher gemütlicher? Du bist doch wesentlich näher dran am Gatsch, Dreck und Nässe. Und das Handling stelle ich mir mit dem Liegerad auf winterlichen Straßen auch nicht so schön vor. Beim MTB ist doch die Geschwindigkeit auch so gering, dass einem (mit richtiger Kleidung) nicht kalt wird.

[modoufall]

Zitat von Dreisportler

Naja ich sitze und mein Rücken ist geschützter. Es gibt Liegeräder mit Windschutz, das heisst die Hände und Oberkörper sind auch etwas geschützter.

Wenn ich jetzt im Herbst oder Winter Grundlagen trainieren will, wäre halt meine Frage, ob ich diese Einheiten auch mit einem Liegerad absolvieren könnte. Wäre doch "cool" wenn man damit auch längere Ausfahrten machen könnte ohne sich den Arsch abzufrieren. Ist nur sone Idee, deswegen auch meine Frage.

in dem Fall rate ich zu einem Velomobil

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die gibts auch mit Elektroantrieb

[Klabautermann]

Ich halte die Belastung des Liegeradfahrens in etwa gleichwertig mit der des Tretbootfahrens. Wer stimmt der Theorie zu und wer würde Tretbootfahren ins Triathlontraining aufnehmen ?

[Dreisportler]

Vielleicht hätte ich meine Frage anders formulieren müssen. Ne Alternative ist ja vieles.

Und Trettbootfahren, wäre dann auch eine...klar. Wenn man die Möglichkeit hat.

Mir ging es um die speziell um die Alternative zum Radfahren...auch wegen der Liegeposition. Aber is ja alles kein Problem, wenn ich so den Thread lese...